健康美容ニュースブログ｜ダイエット・病気・症状

1mlあたりの精子の数 40代は8400万個、20代は4600万個 （2011/12/11、NEWSポストセブン） 衝撃のレポートがある。 20代男性の精子数は、40代前後にくらべて半数ほどしかない。 1ミリリットルあたりの平均精子数――40代は8400万個、20代は4600万個という数値が出た。（帝京大学医学部調べ） 日本だけではない。デンマークの医師も40代7800万個、20代4580万個と、日本と変わらない数値を発表している。20年間で、3200万～3800万個の精子が減少したことになる。 帝京大学医学部の調査やデンマークの医師による調査によれば、20代男性の精子は40代の半分という数値が出たそうです。 以前読んだ本（「だから、男と女はすれ違う」）では、次のようなことが書かれていました。 ●人間の精子を詳しく調べた結果、正常な人でも８５％の精子に異常があると報告（ニューカッスル大学 ジョン・エイトキン） ●世界のカップルの６組に一組が不妊に悩んでいると言われている。その原因の半分は男性にあり、男性の原因の大半は精子の質が問題となっている。 ●デンマークでは、すでに生殖補助技術なしには、国民の人口を維持できないという状況に ●人間は乱婚を排除し、一夫一妻を基本としているから精子の質が悪い ●このままいくと、自然な受精は難しくなっていく。男の繁殖力は失われていく。 ●ひとたび生殖補助技術に頼るようになると、次の世代にはそれがもっと必要になるのは自明の理 人間の精子に正常な人でも８５％の精子に異常にあるという報告や不妊の原因の半分は男性にあり、男性の原因の大半は精子の質が問題となっているなど、男性の精子に問題が起こっているようです。 【関連記事】 男性の不妊 不妊原因の約半分占めるが、理解低く治療進まぬ場合も。 【関連ワード】 不妊 男性不妊 今回紹介した記事では、男性の精子に異常または減少している理由として、様々な仮説が考えられているようですが、まだその答えは出ていないようです。 厚労省は「仮説の段階だ」として規制に乗り出してはいないが、学校給食、インスタントラーメンのカップ容器、水道水、さらに広範囲に、若者の食生活から検出される環境ホルモン＝内分泌攪乱物質が、不妊や少子化にいたる原因ではないかという学者もいる。 『はらメディカルクリニック』原利夫院長の分析。 「環境ホルモンがいわれ始めた20年ほど前から、精子減少、女性ホルモン化が分かってきました。レイチェル・カーソンが『沈黙の春』でワニのメス化、サカナのメス化は、一部、食品容器に含まれている化学物質による作用かと指摘しました。以来、それが睾丸にある種の害を及ぼして、精子数を減少させているのではないかと。 ほかにも工場排水、電柱の変圧器から漏れ出してくる物質、たばこ、牛を早く出荷させるため、鶏に卵をたくさん産ませるためにエサに混ぜる成長ホルモン剤など、奇形の精子、不妊の問題にまで広がって、なにが精子減少を引き起こしているのか、解答は容易ではないのです」 【関連記事】 ひざ上のパソコン使用で、精子の質低下する可能性＝米研究 妊娠中の飲酒、生まれる子の精子に悪影響も＝研究 コーラをよく飲む男性は精子の数が少ないことが明らかに このままの状態が続けば、自然な受精は難しくなっていき、生殖補助技術なしには、国民の人口を維持できないということになってしまうかもしれません。 ただ、男性機能低下は亜鉛で防げる？・亜鉛が豊富な牡蠣を食べて元気に！という意見や毎日の性交渉で精子の質改善、妊娠の可能性高める＝豪研究者という研究があるようですので、今後の研究に期待したいところです。   ⇒ 亜鉛を多く含む食品 について詳しくはこちら   健康食品 通販なら舶来堂 のメルマガでは、ブログよりわかりやすい、絶対覚えておきたい健康情報を週一回配信しています。 簡単に登録（無料）できます！解除も簡単です！ ↓ メールマガジン について詳しくはこちら。 【関連リンク】 健康ニュース 病気・症状 Twitter-健康食品通販なら舶来堂 Facebook-健康食品通販なら舶来堂 ⇒ 今何位？ ＜ブログランキング＞

  よく眠るために 深部体温下げる工夫 （2011/8/24、読売新聞。） 眠くなる時は、体の深部の体温が下がり、深部体温が下がると眠くなる。そこで就寝前には深部体温を上げない工夫が必要だ。 良い睡眠のためには、就寝前に深部体温を下げると良いそうです。 では、どのようにしたら、深部体温を上げずに下げることができるのでしょうか。 入浴は就寝１～２時間前までに済ませる。熱い湯は避け、３８～４０度程度のぬるめの湯につかり、体温をあまり上げないようにする。 また、夜遅くにジョギングなどをすると、深部体温が上昇するため、あまり好ましくない。 睡眠医療に詳しい「むさしクリニック」（東京都小平市）院長、梶村尚史さんは「深部体温は午前３～４時頃がいちばん低く、午後３～４時頃がいちばん高い。この差が大きいほど、眠りやすくなると考えられており、運動は夕方に行うといい」と説明する。 就寝前に、ストレッチやマッサージを行うのも深部体温を下げるのに有効だ。体の表面が温まり、毛細血管が拡張して体温が放出されやすくなるためだ。 夜の飲食にも気をつける。就寝時には消化が終わるよう、就寝３時間前ぐらいまでに済ませる。無理な場合は、消化のいい食事を心がける。 寝酒は控える。体内でアルコールを分解するのに数時間かかる上、その際に交感神経が刺激されると考えられているためだ。梶村さんは「酒を飲めば眠くはなるが眠りは浅く、夜中に目が覚めやすくなる」と指摘する。そのほか、カフェインを多く含む緑茶やコーヒーなどの摂取も控える。 まとめてみます。 入浴は、熱い湯を避け、ぬるめのお湯に浸かり、就寝1から2時間前までに済ませておくようにする。 就寝前には激しい運動はせず、ストレッチやマッサージなどをしたほうが良い。 運動する際は、夕方に行うようにしよう。 夕食は、就寝3時間前までにできるだけ済ませるようにする。 お酒を飲むと眠りが浅くなりやすいので、寝酒は控えるようにする。   【関連リンク】 睡眠｜睡眠不足・不眠・睡眠時無呼吸症候群 【関連記事】 質のいい睡眠のための３か条とは テクノロジーの進歩が睡眠を妨げる ＜幼児肥満＞孤独な夕食＋寝不足＋テレビ＝1.7倍 米調査 ＜脳＞深い睡眠中も記憶可能 睡眠学習に応用も 米大学 長く眠るほど寿命が縮む？睡眠時間と寿命の関係とは？ スコットランドの学校で「睡眠クラス」、健康的な眠り指導 不眠による突然死を昼寝で予防 健康食品 通販なら舶来堂 のメルマガでは、ブログよりわかりやすい、絶対覚えておきたい健康情報を週一回配信しています。 簡単に登録（無料）できます！解除も簡単です！ ↓ メールマガジン について詳しくはこちら。 【関連リンク】 健康ニュース 病気・症状 Twitter-健康食品通販なら舶来堂 フォローしてね。 Facebook-健康食品通販なら舶来堂 ファンページはコチラ！ ⇒ 今何位？ ＜ブログランキング＞

【インド経済】ダイエット・サプリメント市場、5年以内に1,000億ルピー超に？ （2011/1/12、インドチャネル） インドのダイエット用サプリメント市場は2016年には1,077億ルピー規模に達する──市場コンサルタント大手のフロスト＆サリバンが実施した調査の内容を1月10日付でPTI通信が報じている。 同調査によれば、09年のインドのダイエット・サプリメント市場は377億ルピー規模で、年20％のペースで成長しており、今後さらに拡大する見通しだという。 その要因として、「体重管理と健康的な生活に重点を置く方向にライフスタイルが変化したことにともなって消費者の意識が高まり、ダイエット用サプリメントの摂取が順調に伸びている。 インドのダイエット・サプリメント市場が5年以内に1000億ルピー超規模に達するそうです。 ※1インドルピー = 1.84450179 円 －Google検索より 2009年が377億ルピー規模で年20％のペースで成長しているそうです。   【関連記事】 インド人、高い痩身願望：ダイエット実行率は世界最低 記事によれば、インドの人は、ダイエットの必要性を感じている（世界2位）にもかかわらず、ダイエット実行率は世界最低であるという結果がだったそうです。 ダイエットの必要性を感じているのには、次のような結果からその理由が導き出せそうです。 肥満が昇進に影響するとの回答比率が最も高かったのはインドの67% 〝糖尿病急増〟インド経済を脅かす 関連コストＧＤＰの２％ 貧困を脱して快適な生活を手に入れた代償として、数百万人が糖尿病を患っているのだ。 糖尿病の関連コストはインドの国内総生産（ＧＤＰ）の２％にも達するとみられており、高い成長目標を掲げるインドにとって大きな脅威となりそうだ。   関連記事のようなニュースが増えているため、今後ますます健康に対する意識は高まっていくことが予想されるため、もしかすると、今回の予測よりも早くダイエット・サプリメント市場は拡大していくかもしれません。   【関連記事】 ブラジルの健康産業にビジネスチャンス ⇒ あなたにあった ダイエット 方法の選び方 はこちら ⇒ ダイエットの基礎知識 はこちら ダイエット方法ランキングはこちら ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ダイエット方法ランキング 健康食品 通販なら舶来堂 のメルマガでは、ブログよりわかりやすい、絶対覚えておきたい健康情報を週一回配信しています。 簡単に登録（無料）できます！解除も簡単です！ ↓ メールマガジン について詳しくはこちら。 【関連リンク】 健康ニュース 病気・症状 Twitter-健康食品通販なら舶来堂 Facebook-健康食品通販なら舶来堂 ⇒ [...]

浅田真央選手の母・匡子さん、４８歳で死去 （2011/12/9、読売新聞） フィギュアスケートのバンクーバー五輪女子シングル銀メダリストの浅田真央選手（２１）（中京大）の母、浅田匡子(きょうこ)さんが９日早朝、肝硬変のため、名古屋市内の病院で亡くなった。４８歳だった。 浅田真央選手のお母さんが48歳で肝硬変のため亡くなったそうです。 あまりにも若いですよね。   → 肝硬変 についてはこちら。   【肝臓 関連キーワード】 肝臓の病気 脂肪肝 肝炎 肝硬変 肝臓ガン コレステロール 悪玉コレステロールを減らす食事・食品 肝臓の数値 中性脂肪   健康食品 通販なら舶来堂 のメルマガでは、ブログよりわかりやすい、絶対覚えておきたい健康情報を週一回配信しています。 簡単に登録（無料）できます！解除も簡単です！ ↓ メールマガジン について詳しくはこちら。 【関連リンク】 健康ニュース 病気・症状 Twitter-健康食品通販なら舶来堂 Facebook-健康食品通販なら舶来堂 ⇒ 今何位？ ＜ブログランキング＞