hakuraidouの投稿 (11月 14, 2011)
11月14日は、世界糖尿病デーで、各地でブルーにライトアップされています。(世界糖尿病デー ブルーサークルの意味とは) 国際糖尿病連合によれば、世界の糖尿病患者が3億人を突破したそうです。 <糖尿病>患者が急増…世界で3億人突破 (2011/11/14、毎日新聞) 現在の世界の糖尿病患者が3億人を突破したことが14日、国際糖尿病連合(IDF、本部・ブリュッセル)の調査でわかった。 国別では初めて中国が1位となるなど、アジアでの患者増が目立つ。 30年には5億5200万人に達するという。 推計によると、11年の患者数は3億6600万人。 前回(10年時点)の2億8460万人に比べ約30%増え、患者の急増に歯止めがかかっていないことが浮き彫りになった。 国別では、2位だった中国が9000万人に達し、インドを抜いて1位になった。 中国やインドで糖尿病の患者数が急増しているようです。 その理由としては、 生活水準の向上により、高カロリー食が食べられるようになったが、高カロリー食への抵抗力がないため。 栄養不足の母親から生まれた子供は、低栄養に適応しているため、栄養過多に対応できない。 生活水準の向上により、運動不足になっているため。 が上げられます。 【関連記事】 〝糖尿病急増〟インド経済を脅かす 関連コストGDPの2% 中国の糖尿病患者数、もうすぐ一億に 同地区議長の清野(せいの)裕・関西電力病院長は「安価でカロリーの高い食べ物が広がり、途上国で急増している。バランスの良い食事や運動の大切さを伝えることが必要だ」と話す。 バランスの良い食事や運動の大切さを伝えていくことは大事だと思います。 ただ、それだけでは解決することは難しいと思います。 影響力のあるインフルエンサーに糖尿病に関する知識・メッセージを伝えてもらい、そして、社会的ネットワークのつながりで互いに影響しあっていくことが大事になるのではないでしょうか。 【参考文献】 「つながり 社会的ネットワークの驚くべき力」 ⇒ 糖尿病 について詳しくはコチラ ⇒ 糖尿病の合併症 についてはコチラ ⇒ 糖尿病の診断基準についてはコチラ 【関連記事】 糖尿病が完治する!?インスリンですい臓のβ細胞を復活させる|ためしてガッテン 10月5日 血糖値を下げるグルット4活性術で糖尿病対策|たけしのみんなの家庭の医学 8月16日 マグネシウムとタウリンを多く摂取している人は、高血圧・高脂血症・糖尿病・肥満が少ない?|世界一受けたい授業 12月4日 糖尿病予防に亜鉛を含む食品|寿命をのばすワザ百科 9月3日 健康食品 通販なら舶来堂 のメルマガでは、ブログよりわかりやすい、絶対覚えておきたい健康情報を週一回配信しています。 簡単に登録(無料)できます!解除も簡単です! ↓ メールマガジン について詳しくはこちら。 【関連リンク】 健康ニュース 病気・症状 Twitter-健康食品通販なら舶来堂 [...]
hakuraidouの投稿 (11月 14, 2011)
糖尿病は自覚症状なし 深刻化すると失明、腎不全、心筋梗塞 (2011/5/29、ポストセブン) ■糖尿病は自覚症状がほとんどない 自覚症状がほとんどなく、重症化すると失明、腎不全、心筋梗塞などの合併症を引き起こす。 <中略> 予備軍を含めると約2210万人と推計されている糖尿病患者は、この10年間で約1.6倍に増えている。 糖尿病は膵臓から分泌されるインスリンの作用が低下して血糖値が高くなる病気で、自覚症状がほとんどなく、発見された時は症状が進行していることが多い。 重症化すると糖尿病性網膜症での失明や腎不全による人工透析、脳梗塞や心筋梗塞などの合併症が起きる危険性が高い。 そのうち、インスリンを分泌する細胞が破壊される1型糖尿病は約1割で、大半が過食や運動不足、肥満などの生活習慣による2型糖尿病だ。 糖尿病は自覚症状がほとんどないため、検査で血糖値が高かったり、治療が必要といわれたことがあっても、そのまま治療を受けない人が多く、そのまま重症化することがあるようです。 ⇒ 糖尿病の症状 について詳しくはこちら。 ■日本人は欧米人に比べてインスリン分泌量が少ない。 日本人は欧米人に比べてインスリン分泌量が少なく、不規則な生活習慣や多少の肥満でも糖尿病を発症する。 <中略> 昭和大学病院糖尿病・代謝・内分泌内科の平野勉教授の話。 「糖尿病には欧米型とアジア型があり、欧米人はインスリンが分泌されても作用しないために発症します。肥満による栄養過多で体内に蓄えられた脂肪のせいでインスリンの効果が出なくなるのが原因です。 日本人を含むアジア人は、もともとインスリンの分泌が欧米人の約半分と少なく、少しの体重増加でも糖尿病を発症します。食の欧米化と生活習慣の不規則から、年々糖尿病患者が増えています」 日本人は欧米人に比べてインスリン分泌量が少なく、少しの肥満でも糖尿病を発症するそうです。 【関連記事】 <2型糖尿病>日本人発症リスク1.2倍 遺伝子発見-東大 日本人が糖尿病を発症しやすくなる遺伝子「UBE2E2」が発見されたそうです。 東洋人は、欧米人のように明白な肥満でなくても発症する人が多い。 また、血糖値を制御するインスリンの分泌量が欧米人の半分しかないことが知られており、今回の遺伝子はインスリンを分泌する細胞内で働いている。 「日本人は糖尿病になりやすい」認知度は4割未満 つまり、太っていないからと言って糖尿病にならないと過信してはいけないということです。 ■糖尿病治療薬 昨年、糖尿病に対する新薬として、血糖値の高い時だけインスリン分泌を促すDPP-4阻害薬が発売された。 従来の内服薬に比べて低血糖を起こしにくく、薬の服用で太る副作用もない。 <中略> DPP-4阻害薬の内服薬は、現在4製品発売されており、1日1回ないし2回の服用で血糖値をコントロールする。 ほかにも注射薬のインクレチン製剤があり、腹部への注射でDPP-4阻害薬以上に血糖値を低下させることができる。 現在2種類が発売されており、1日1回ないし2回自己注射する。 【関連記事】 血糖値を下げたい人へ 糖尿病新薬・血糖値測定器|ためしてガッテン 12月8日 糖尿病治療の最前線 インクレチンに注目 インクレチンは小腸などから分泌されるホルモンで、膵臓に働きかけることでインスリンの分泌を促し、血糖値を下げる。 糖尿病新薬「ジャヌビア」が日本に上陸|WBS 「ジャヌビア錠」「グラクティブ錠」(一般名:シタグリプチンリン酸塩水和物)は、米メルクが創製し、万有製薬と小野薬品が共同開発した国内初のDPP‐4阻害薬。 経口2型糖尿病治療薬としては、10年ぶりの新規作用機序を持つ薬剤となる。 インクレチンを分解する酵素「DPP‐4」を選択的に阻害することで、活性型インクレチンを増加させ、血糖低下作用を示す。 進歩する糖尿病治療 インスリン分泌を保たせる 糖尿病に関連してインクレチンというホルモンが注目を集めている。 血糖値が高いときはインスリン分泌を促進する一方、血糖値が低いときはあまり作用しないという特徴を持つ。 このインクレチンの効果を持続させて糖尿病を治療しようという新しいタイプの糖尿病治療薬が承認され、近く登場する。 [...]
hakuraidouの投稿 (11月 13, 2011)
ピルの使用で「よいパパ」タイプの男性を選びがちに?英研究 (2011/10/12、AFPBB) 経口避妊薬(ピル)を摂取している女性は、見た目や性的に魅力のある男性より、長期的な関係を続けられる健全な男性をパートナーに選ぶ傾向にあるとの調査結果が11日、発表された。 英スターリング大学(Stirling University)のクレイグ・ロバーツ(Craig Roberts)氏率いる研究チームは、ピルがパートナー選びに与える影響を調べるため、少なくとも1人の子どもを持つ米国、チェコ、英国、カナダの女性2519人を対象に、パートナーまたは元パートナーに対する全般的な満足度、性的満足度、魅力について調査した。 パートナーと出会ったとき、ピルを使っていたのは1005人、使っていなかったのは1514人だった。 ロバーツ氏は「調査結果は、パートナーと出会うとき、ピルが正負両方の影響をもたらすことを示している」と話す。 「ピルを摂取していた女性は性的な面ではあまり満足していないが、それ以外の面ではもっと満足しているようだ。ピルを摂取していた女性は概して、摂取していなかった女性よりパートナーとの関係が平均して2年、長続きし、別れることも少ないようだ」 ピルを摂取している女性は、見た目や性的に魅力のある男性より、長続きする男性をパートナーとして選ぶ傾向にあるそうです。 なぜ、ピルによって、女性の男性に対する選び方が変わってしまうんでしょうか? ロバーツ氏は、女性がパートナー選びをするための潜在意識的な「親和力」が、ピルによってゆがめられるのではないかと考えている。 同氏は以前、女性がピルを使うことで、男性の体臭の好みが変わることを発見した。 女性はピルを摂取しないとき、月経周期内でホルモンの分泌量が大きく変わる傾向にあったという。 ホルモンレベルは妊娠の可能性のない時期に影響する傾向にあり、この時期、女性はより優しく、頼りがいのある、「よい父親」的な男性に魅力を感じるのだとロバーツ氏は分析する。 ピルを摂取することによって起きる変化をまとめてみます。 親和力(互いに引きつけあって結合する力)がゆがむ 男性の体臭の好みが変わる ホルモンレベルは妊娠の可能性のない時期に影響する傾向にあり、この時期、女性はより優しく、頼りがいのある、「よい父親」的な男性に魅力を感じる しかし、優しく、頼り甲斐がある、「良い父親」的な男性だからといって、ずっとその関係が続くわけではないようです。 このような男性は長期的な関係を結ぶ上ではよりよい選択だが、関係崩壊のリスクがないわけではない。 「出会ったときにピルを使っていた女性はパートナーにあまり魅力を感じなくなる傾向にあり、関係が進むと性交渉を断る回数が増え、別れるときは自分から切り出す傾向にある」と研究は指摘する。 そうなると、女性は、どのようにして男性を選んだらよいのでしょうか? では女性は、強くたくましい男を選ぶべきか?それとも優しい男を選ぶべきか? 自分の体が告げることを信用できない女性は、ピルの使用を中止し、コンドームを使ってみるとよいとロバーツ氏は助言する。 「結婚前の数か月、ホルモンに影響しない避妊法を使うことで、パートナーに本当に魅力を感じているかどうか再確認することができる」 魅力的かどうかを判断するには、ピルの使用を中止し、ホルモンに影響しないようにして再確認したほうがいいようです。 【女性ホルモン(エストロゲン)関連記事】 女性はホメられるとキレイになる ホメられることによって、「報酬系」と呼ばれる脳の部位が活性化し、元気になったりイキイキしてくる 「エストロゲン」と呼ばれる女性ホルモンがたくさん分泌し、肌のコンディションが良くなる 【男性ホルモン(テストステロン)関連記事】 薬指の長さと男性ホルモンの関係とは? つまり薬指が長いほど、胎児期に多量のテストステロンにさらされたことを示すと考えられています。 恋をするとキレイになるのはなぜ?|世界一受けたい授業 5月1日 男性は恋をすると、「テストステロン」というホルモンが分泌される 男性は美女と話すと健康に、科学的に確認‐米カリフォルニア大学の研究 米カリフォルニア大学の研究で、男性が美女と5分間話すと、男性ホルモンの分泌量が50%近くも増し、健康に有益であることがわかった。 イクメンほどテストステロン減少 子供できると分泌抑制か 子供を持って父親になると、男性ホルモンのテストステロンが少なくなり、また、子育てにかかわる父親ほどテストステロンが少ないことがわかったそうです。 健康食品 通販なら舶来堂 のメルマガでは、ブログよりわかりやすい、絶対覚えておきたい健康情報を週一回配信しています。 簡単に登録(無料)できます!解除も簡単です! ↓ メールマガジン について詳しくはこちら。 【関連リンク】 健康ニュース 病気・症状 Twitter-健康食品通販なら舶来堂 [...]
hakuraidouの投稿 (11月 12, 2011)
道端3姉妹が絶賛!横手式くびれトレーニング(横手貞一朗)|ベストハウス123 10月26日 美木良介さんのロングブレスダイエットのやり方 時計遺伝子ダイエット|たけしのみんなの家庭の医学 10月25日 目のダークスポット解消法|みんなの家庭の医学 11月8日 神藤多喜子さんのおっぱい体操のやり方|ホンマでっかTV 4月13日 鉄分不足による貧血の恐怖の症状ベスト5|ホンマでっか 11月9日 乾燥しょうがで体を温める!乾燥しょうがの作り方|ためしてガッテン 8月25日 ホットヨーグルトダイエット・作り方|山田花子ダイエット|ビューティーコロシアム 10月4日 「体温の高い」女性ほどモテる? 朝カレーダイエット|バービーダイエット|ビューティー・コロシアム 【関連記事】 今週(10/29~11/4)の人気記事ランキングベスト10 健康食品 通販なら舶来堂 のメルマガでは、ブログよりわかりやすい、絶対覚えておきたい健康情報を週一回配信しています。 簡単に登録(無料)できます!解除も簡単です! ↓ メールマガジン について詳しくはこちら。 【関連リンク】 健康ニュース 病気・症状 Twitter-健康食品通販なら舶来堂 Facebook-健康食品通販なら舶来堂 ⇒ 今何位? <ブログランキング>
hakuraidouの投稿 (11月 11, 2011)
■エクササイズ以外でくびれを作るためには 道端3姉妹が絶賛!くびれトレーニング(横手貞一朗)|ベストハウス123 10月26日が注目を集めていますが、男が本能的に惹かれる部位は「胸」ではなく「くびれ」!なのだそうです。 そこで、今回は、エクササイズ以外でくびれを作ることについて考えてみたいと思います。 エクササイズ以外でくびれを作るためにはどうしたらいいのでしょうか。 ウエストが引き締まることにはエストロゲンが関係しており、エストロゲンのレベルが相対的に強いほどウエストは引き締まるそうです。 そこで、エストロゲンに関する記事をご紹介します。 【エストロゲン 関連記事】 女性はホメられるとキレイになる ホメられると、「エストロゲン」と呼ばれる女性ホルモンがたくさん分泌されるそうなので、褒めてもらいましょう。 恋をするとキレイになるのはなぜ?|世界一受けたい授業 5月1日 女性は恋をすると、「エストロゲン」というホルモンが分泌されるそうです。 ヴィクトリア・ベッカムもハマるホリスティック・デトックスとは? ざくろは、女性ホルモン「エストロゲン」が豊富 バストアップする7つの方法 大豆製品には、女性ホルモンに似た働きをするイソフラボン(植物性エストロゲン)が多く含まれています。 りんご、ぶどう、梨、桃、レーズン、ワカメ、キャベツ、とろろ昆布、ひじき、めかぶ、などの食材には、エストロゲンの分泌を高めると言われているボロンが多く含まれています。 平山あやさんはなぜキャベツでバストアップしたのか? キャベツには、ボロンという女性ホルモンのエストロゲンを活性化させる働きを持つ栄養素が含まれているそうです。 豆乳+フラフープで胸残しダイエット|魔女たちの22時 6月8日 豆乳は、代謝を高め、痩せやすい体質を作る大豆たんぱく質が豊富で、バストアップに良いとされる大豆イソフラボン(女性ホルモン「エストロゲン」と同じ働きをする)が豊富。 恋をしたり、ほめられたりするとエストロゲンが分泌されるそうです。 また、女性ホルモンに似た働きをもつイソフラボンを多く含む食品やエストロゲンを活性化させるボロンが含まれる食品を摂るといいかもしれません。 ただ、注意点もあります。 1.女性ホルモン、浮気の原因となる可能性=米研究 女性ホルモンのエストロゲンが多い女性は、次々と別の男性に接近する可能性があるという研究結果を発表したそうです。 2.大豆:女性は食べ過ぎないで 乳がんリスク減も肝臓がん危険性高まる--厚労省研究班 大豆に含まれるイソフラボンは乳がんのリスクを減らすといわれていますが、記事によると、大豆をたくさん食べる女性は、あまり食べない女性に比べて、肝臓がんになる危険性が3~4倍に高まるそうです。 ■くびれを作るためのエクササイズ関連記事 道端3姉妹が絶賛!くびれトレーニング(横手貞一朗)|ベストハウス123 10月26日 道端カレン流のバストアップ&ヒップアップ法 チョン・ダヨン ダイエット 簡単くびれエクササイズ|ミラクルチェンジ 2月23日 熊田曜子さん、ベリーダンスでダイエットに成功!食事制限なしでウエスト3.5センチダウン! 釈由美子さんのくびれの作り方・腹筋のやり方 腕組みウォークでくびれを作る|ビューティーコロシアム 健康食品 通販なら舶来堂 のメルマガでは、ブログよりわかりやすい、絶対覚えておきたい健康情報を週一回配信しています。 簡単に登録(無料)できます!解除も簡単です! ↓ メールマガジン について詳しくはこちら。 【関連リンク】 健康ニュース 病気・症状 [...]
hakuraidouの投稿 (11月 10, 2011)
2011年11月9日放送のホンマでっかTVでは「若返り」を特集しました。 ●老化を止める不老の薬は既に出来ている!?(イギリス・デイリーメール) カリフォルニアのベンチャー企業が開発したTA65 TA-65は、植物の根から抽出した成分でテロメアを伸ばす可能性がある。 テロメアとは、染色体の末端部分で、細胞分裂のたびに短くなり老化する。 TA-65はテロメアを伸ばす酵素(テロメラーゼ)を活性化する可能性がある。 30カプセル入りで約230ドルで販売されている。 しかし、人間は分裂細胞だけでなく非分裂の細胞が多い。 脳や心臓の細胞は非分裂細胞で、老廃物がたまり老化していく。 その寿命は120年~125年と決まっているので、心臓や脳は衰えていって、皮膚だけ美しいというのはどうかと意見。 【関連記事】 iPS細胞でテロメア修復に成功-米チーム ノーベル医学賞、寿命をつかさどるテロメアとテロメラーゼ酵素とは? テロメアを伸ばして、寿命を延ばす6つの方法とは|ホンマでっかニュース ●寿命が延びた原因はエンターテイメント!? 精神的に退屈になることで死に至ることもある。 人間の寿命が20年延びた一つの要因としては、エンターテイメント。 ●若返りの耳つぼを押すピアスがある!? 置き鍼を置いてその上にスワロフスキーを置く。 耳を通すピアスではなく、置き鍼が耳を刺激する。 耳つぼピアスで、眼精疲労&血行促進などの効果がある。 ●アロマオイルをへそに塗って若返り!? ●アロマオイルをへそから入れて加齢臭予防!? ●ホクロが多く出来る人は7歳若く見える!? ほくろは平均20から30個 ホクロの多い人程実年齢より若く見える傾向がある。 ホクロが多く出来る人は皮膚の老化が遅いから。 ほくろが多いというのは、皮膚の細胞分裂が活発だから。 ただし、肌の若さは保てるものの、皮膚がんのリスクは増加するそうです。 ●痔のクリームを顔に塗ると小顔になる・目じりのシワがとれる!? セレブの間では小顔になるため痔のクリームを顔やアゴに塗ることもあるそうです。 痔のクリームは腫れを抑え、組織を収縮させる働きがある。 それを応用して顔に塗ると、シワを伸ばす効果が期待される。 デミ・ムーアやサンドラ・ブロックが愛用しているそうで、目の下に塗って目のシワを伸ばしているそうです。 (注意)Twitterを眺めていると、痔の薬にはステロイドが入っていることがあるので安易には薦められないという意見が多かったです。 ●唇をふっくらにする薬がある!? ●見た目を若くすると体内は老化する!? 外見からアプローチして見た目を若くすると体内が老化する。 外見が若返ったことで安心し、生活が不摂生になりがち。 ●玉ねぎを皮ごと食べると若返り効果あり!? 玉葱の皮にはポリフェノールが多く含まれている。 ケルセチンという成分が多く含まれ、ビタミンCの吸収を助ける効果がある。 ●ローマ帝国は貴族化し食べ物の変化で衰退!? [...]
hakuraidouの投稿 (11月 10, 2011)
結婚式前のダイエット、プレッシャーが重いほどリバウンドも大きい (2011/10/13、女性のためのビューティーナビニュース) 結婚式に向けてダイエットに励む女性は多いが、痩せなければいけないというプレッシャーが強いほど式後のリバウンドが大きいことが、新たな調査で明らかになった。 この調査結果は、オーストラリア南オーストラリア州にあるフリンダース大学のIvanka Prichard博士が、学術専門誌「Body Image」で発表したもの。 結婚式前にダイエットにおいて、やせなければならないというプレッシャーが大きいほど、その後のリバウンドが大きいという調査結果が出たそうです。 Prichard博士は約350人の新婦を対象に、結婚式の前と6か月後の調査を行った。 すると半数以上の新婦が結婚式までに痩せたいと回答し、そのうち半数近くが平均で9キロ落としたいと答えた。 実際にダイエットに成功した新婦は全体のおよそ半数で、1-2キロ痩せるケースが多かったという。 しかし結婚式前のダイエットのプレッシャーを重く感じていた新婦はリバウンドの反動が大きく、6か月後には平均で2.14キロ体重が増加していた。 Prichard博士は、厳しい食事制限やエクササイズからの解放感が原因と指摘。 厳しいダイエットからの解放感からリバウンドしてしまうようですね。 【関連記事】 ダイエットの通説覆す、ゆっくりよりも集中減量が有効 短期間ダイエットをした人の78%が一定期間に体重を15%落とすという目標を達成できたのに対し、より長い期間のダイエットを実行した人で同じ目標に届いたのは48%だった。 一定期間に体重を○kg落とすという目標である場合には、ヤル気が継続するため、短期集中ダイエットのほうが成功しやすいようです。 しかし、この場合、健康的にダイエットするという条件がついていないため、リバウンドするおそれがあるのかもしれません。 加藤あい、ダイエットの目標は体重を減らすことではないと気づく 忙しくて食欲も撃退してトレーニングも来れなくて 体重計ではかなり落ちたそうだ。 お腹は確かにペタンコ!!だけど何か違う・・・ 張りのないペタンコで、ただ痩せただけの感じ。 締りを感じられない・・・・・ 体重はあってもトレーニングしてる時の方が身体に張りがあった。 と自分で感じたそうだ。 ダイエットの目標は体重を減らすことではなく、見た目の美しさや体の張りなど総合したものをみないといけないのではないでしょうか。 美の基準は一つではなく、健康の上にしか成り立たない。とおもいます。 ⇒ あなたにあった ダイエット 方法の選び方 はこちら ⇒ ダイエットの基礎知識 はこちら ダイエット方法ランキングはこちら ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ダイエット方法ランキング 健康食品 通販なら舶来堂 のメルマガでは、ブログよりわかりやすい、絶対覚えておきたい健康情報を週一回配信しています。 簡単に登録(無料)できます!解除も簡単です! ↓ メールマガジン について詳しくはこちら。 【関連リンク】 健康ニュース 病気・症状 Twitter-健康食品通販なら舶来堂 [...]
hakuraidouの投稿 (11月 9, 2011)
2011年11月9日放送のホンマでっかTVでは、川田浩志先生が、貧血を放っておくと危険!恐怖の症状ランキングベスト5を紹介しました。 ■近年日本人女性の貧血が増加している 鉄欠乏性貧血の女性の割合は増加傾向にあるそうです。 1991年 8.5% ⇒ 2003年 17% ⇒ 現在 25% 将来貧血になる可能性がある女性は、4人に1人(25%) 上記のデータを合わせると、日本人女性の半分が貧血ないし貧血予備軍 女性に貧血が多い原因は、月経での出血・無理なダイエットや偏食。 ■なぜ、貧血(鉄欠乏性貧血)になるか? 原因 鉄分不足 人間の体内には、4g(4000mg)の鉄分が存在する。 鉄分が失われていくと、動悸・息切れ・めまいとともに、体に様々な異変が起こる ⇒ 鉄分|鉄分の多い食品・鉄分不足からくる症状 についてはこちら 第5位 妊娠できなくなってしまう 鉄分が不足 ⇒卵巣に影響 ⇒鉄分が不足すると妊娠を維持させる黄体ホルモンの分泌が低下する (黄体ホルモンには子宮を妊娠しやすい状態に持っていく働きがある。) ⇒妊娠できなくなる 貧血が不妊や流産の原因になる場合もある。 若い女性の中には貧血が原因で生理不順になっている場合も多い。 鉄分を補えば数ヵ月~半年でその症状が改善される可能性もある。 産婦人科の先生も不妊の女性が来た場合は鉄欠乏がないかをチェックする。 第4位 皮膚にカビが生えてしまう 鉄分が不足 ⇒白血球に影響 ⇒鉄分が不足すると、白血球が作られない・病原体への攻撃力が低下 ⇒インフルエンザなどの感染症にかかりやすくなる 貧血でインフルエンザワクチンの効果が得られない可能性もある。 体には常にカビ等が付着しているが、白血球がカビの増殖を抑制してくれている。しかし、鉄分不足になると、白血球が作られず、また病原体への攻撃力が低下するため、カビの増殖につながる。 カビが体の深部までに入り込むと肺炎等(肝臓に膿のたまり)を発症する場合もある。 カビの治療の他に鉄分も補わないとすぐに再発する可能性がある。 第3位 手足にムカデが這っている幻覚が起こってしまう 鉄分が不足 ⇒神経伝達物質に影響 ⇒神経の信号が正常に伝えられなくなる ⇒触れていないのに常に触れられている感覚に <人によっては針で刺されたり、なぞられる等の幻覚症状が起こる。 妊婦は胎児に鉄分を分け与えるため貧血になりやすい。 ムズムズするなど軽度の症状も含めると、妊婦の5人に一人にこの症状が見られた。 この症状は夕方~夜間に強く起こるため、場合によっては睡眠障害になることもあり、更に酷い場合は、うつ病で自殺することもある。 患者の中には座っていられず立ったまま仕事をしている人もいる。 鉄分不足で勉強に集中できず、成績が落ちている場合もある。 第2位 固形の食べ物が飲み込めなくなってしまう [...]
hakuraidouの投稿 (11月 9, 2011)
食べても太らない体質って本当にあるの? (2011/11/1、R25) 池袋スカイクリニックの須田隆興先生に聞いてみた。 「まず考えられるのは、筋肉の量でしょう。筋肉が多い人はそれだけ基礎代謝が高いことになります。人間が1日に消費するエネルギーというのは、じつはほとんどが基礎代謝によるものとされていますから、これはかなり大きな要素ですね」 食べても太らない体質としては、筋肉の量が多く、基礎代謝が高い人が考えられるようです。 【関連記事】 加齢とエネルギー代謝 基礎代謝は、男性の場合、15から17歳がピークで、女性の場合、12から14歳がピークで、それ以降は加齢とともに基礎代謝は低下していくのですが、それは、加齢に伴い、筋肉量が減少することで、基礎代謝が低下していくためです。 半袖外国人の謎|日本人より欧米人は体温が高い?「ミトコンドリア」「筋肉量」がキーワード なぜ日本人より欧米人のほうが体温が高いのでしょうか。 それは、熱を発生させる筋肉量の違いです。 細胞の中にあるミトコンドリアが熱を発生させているのですが、筋肉量が多ければ、ミトコンドリアの数も多くなり、それにともなって体温が上昇すると考えられるそうです。 ■汗かきな人は基礎代謝が高い? また、同様に汗かきな人も基礎代謝が高いといえるが、これは必ずしも筋肉量の多い人と一致はしないそうだ。 「発汗量というのは、甲状腺ホルモンの性質や平均体温の高さなど、様々な要因で規定されています。こうした体質は遺伝によるところも大きいかもしれません」 スマートな体型を維持している人というのは、ホルモンが健全に活動している状態なので、「極論ですが、人は痩せるほど、痩せやすくなるもの」と須田先生は語る。 逆に、太りやすくていわゆるメタボリック症候群に属する人は、複数の生活習慣病が相互に作用し合って悪循環を生んでいるとも考えられるとか。 発汗量は、甲状腺ホルモンの性質や平均体温の高さなどと関係しているので、汗かきな人だからといって、必ずしも筋肉量が多い=基礎代謝が高いというわけではないようです。 ■食事をとっているのに太れない人は、重大な病気の恐れも 「ちなみに、きちんと食事を摂っているのに痩せすぎな人(太れない人)については、医師の立場から重大な病気を疑うこともあります。たとえば、がん細胞はエネルギー消費が激しいので、ちゃんと食べているのに太らない場合、症状が表れにくい膵がんなどをまずチェックするんです」 とくに、生まれつきではなく後天的に太らない体質になった人は、一度人間ドックで検査を受けることも考えてほしい。 須田先生によれば、がん以外にもホルモン障害などいくつか原因が考えられるという。 きちんと食事を摂っているのに痩せすぎな人(太れない人)は、重大な病気の恐れも考えられるそうです。 ⇒ すい臓がん の症状についてはこちら 糖尿病の患者さんの場合も、食べてもブドウ糖が正常に利用されずに、慢性的なエネルギー不足になり、食べているのにやせるといった症状が出ることがあります。 ⇒ 糖尿病 の症状についてはこちら 【関連記事】 異所性脂肪|世界一受けたい授業 7月9日 脂肪細胞が多い人は、太ってしまいますが、反面安全に脂肪を溜め込むことができることを証明しています。 しかし、なかなか太れない人の場合は、食べても全然太らない代わりに、脂肪細胞がいっぱいになり、異所性脂肪がたまってしまいます。 日本人とアメリカ人を比較すると、アメリカ人は、日本人に比べると皮下脂肪が付きやすい反面、異所性脂肪は少ないそうです。 ※日本人には、“やせ形糖尿病”が多いと言われており、その理由としては、欧米人に比べて遺伝的にインスリンの分泌が少なく、太り過ぎる前に発症してしまうと言われていましたが、異所性脂肪が原因で病気になっているのかしれませんね。 「太れる(太ることができる」ということは、脂肪を安全に貯めこむということから考えると、体にとってはいいことということが言えそうです。 「太れる(太ることができる」ということは、脂肪を安全に貯めこむという点から考えると、体にとっては健康である証拠といえるのではないでしょうか。 ■まとめ 食べても太らない体質というのは、単純にうらやましいと思っていましたが、きちんと食事を摂っているのに太れない人は、重大な病気の恐れもあるということで、太る・太らないという体質は、健康にとって重要な要素といえそうです。 ⇒ あなたにあった ダイエット 方法の選び方 はこちら ⇒ ダイエットの基礎知識 はこちら ダイエット方法ランキングはこちら ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ [...]
hakuraidouの投稿 (11月 8, 2011)
2011年11月8日放送のたけしの健康エンターテインメント!みんなの家庭の医学では、「ダークスポット」について取り上げました。 解説:横井則彦先生(京都府立医科大学眼科学教室准教授) ■日本人の6人に1人は目に黒い筋がある 目に黒い筋があると最悪の場合、失明することがある。 日本人の6人に1人は目に黒い筋がある 黒い筋がある日本人は最大2200万人(推定) ●目に黒い筋があるかどうかを簡単にチェックする方法 玉ねぎを切って 涙が出る⇒正常 涙がでない⇒黒い筋がある可能性が 涙が出なかった人を再度検査したところ、涙の出なかった人の7割に黒い筋がありました。 ●玉ねぎを切ることと黒い筋の関係 玉ねぎを切ると催涙成分が出る。(目の防御機能) 涙がでない⇒防御機能低下⇒黒い筋ができやすい ■涙 刺激があった時、感動した時、悲しい時、に出る涙⇒反射の涙 人は一日中涙が出ている 目覚めている間は涙は出続けている 一日に出ている涙の量は2~3cc(小さじ半分程度) 常に出ている涙に異常が起きると、黒い筋が現れる 涙腺は目の外側、まぶたの奥にある涙を分泌する組織 涙腺から涙が出る⇒目の表面に涙が広がる⇒涙点から排出 涙が大量に出る⇒涙点から排出⇒鼻水 涙に含まれる成分には、殺菌成分・栄養素・酸素が含まれる=天然の目薬 ■黒い筋の原因は涙にある! 黒い筋は、目の表面の涙の膜に出る。 黒い筋が出ているということは、涙の膜に筋状の穴が開いた状態ということ。 黒い筋はダークスポットと呼ばれる。 涙の分泌量が減少/涙の蒸発が増える⇒ダークスポット出現 ダークスポットが出ていると、黒目が露出しているので傷がつきやすい=ドライアイ ⇒ ダークスポット についてはこちら ■ダークスポットが引き起こす症状 目が乾く 目が疲れる 光がまぶしく感じる 目がゴロゴロする 目が重い 充血する 目がかすむ 目がショボショボする ■ダークスポットができる原因 1.加齢 40歳以上になると涙腺の働きが悪くなる 涙の量が減る ⇒目が乾きやすくなり、ダークスポット出現 加齢により黒目の感覚が鈍くなる⇒涙腺に信号がいかない⇒涙が分泌しない・涙腺が働かない 2.3つのコン エアコン ダークスポットは目の表面が乾くとできやすい 長時間エアコンが聞いている場所は空気が乾燥しやすい 知らない内に涙が蒸発している コンタクトレンズ 一般的にコンタクトレンズの装用時間は一日12時間から16時間以内が適切 しかし、装用時間を超えてつけ続けたりすると、レンズの表面に汚れが付着し、涙の膜が崩れやすくなり、涙が不足するばかりか、角膜の栄養となる酸素が減少し、目が傷つくリスクが高まります。 パソコン [...]