健康美容ニュースブログ｜ダイエット・病気・症状

世界初の「肥満税」がデンマークで施行 （2011/10/2、ゆかしメディア） 世界初となる「肥満税」がデンマークで10月から施行された。 一定基準以上の飽和脂肪の含有率を超えた製品が対象で、主にバター、チーズ、ミルクなどの乳製品は対象となっている。 地元紙の報道によると、デンマーク人の約10％が医学的には肥満だとされている。 食生活で、飽和脂肪酸を取り過ぎると、心疾患などを起こしやすくなると言われている。 【関連記事】 Denmark introduces world’s first food fat tax （2011/10/1、BBC） デンマークでは世界で初めて「肥満税」（別のメディアでは「脂肪税」というところもありました。）が導入されました。 ハンガリーでは「ポテチ税」施行されましたが、税収アップと国民の健康悪化（肥満や糖尿病など）に伴う医療費の増加を減らすために、世界的にこうした動きが見られます。 【関連記事】 ニューヨーク「炭酸飲料」新税案で赤字も体型もスリムになる？ ＮＹのレストランで「塩使用禁止法案」提出 米国の医療費を圧迫する肥満問題、ライフスタイルを変える必要あり ミシェル・オバマ大統領夫人が推奨する「ダイエット・プロジェクト」とは 子どもの肥満対策、ジャンクフードなどに課税を＝米報告書 日本の医療費も最高の36兆円＝国民所得の1割超す―09年度・厚労省となっており、日本でも導入される可能性があるのではないでしょうか。 【追記】 飽和脂肪酸を多く摂取すると、動脈硬化などを引き起こす悪玉コレステロールが増加するとされ、課税によって国民の健康を守る狙いがあるということです。 健康食品 通販なら舶来堂 のメルマガでは、ブログよりわかりやすい、絶対覚えておきたい健康情報を週一回配信しています。 簡単に登録（無料）できます！解除も簡単です！ ↓ メールマガジン について詳しくはこちら。 【関連リンク】 健康ニュース 病気・症状 Twitter-健康食品通販なら舶来堂 Facebook-健康食品通販なら舶来堂 ⇒ 今何位？ ＜ブログランキング＞

 親の睡眠不足で子供が肥満？ 食事バランス崩れ （2011/9/29、産経新聞） 親が十分に睡眠をとっていない場合、子供に睡眠不足や寝坊、食べ過ぎなどの問題が出る傾向があることが、ＮＰＯ法人「日本ブレインヘルス協会」（東京都千代田区）などでつくる「睡眠改善委員会」の調べで分かった。 記事によれば、親の睡眠不足で子供にも睡眠不足や食べ過ぎなどの問題が出る傾向があるそうです。 慢性的な不眠ではないが、睡眠に不満を感じる人や睡眠を軽視する人を、委員会では「かくれ不眠」と定義。調査は８月、小学生以上の子供を持つ、かくれ不眠の２０９人と、快眠できている２１０人にインターネットで行った。 それによると、子供の生活について「就寝時間が遅い」は、かくれ不眠４１・６％、快眠者１９％。「寝坊が多い」は、かくれ不眠１６・７％、快眠者７・１％だった。 また、「食べ過ぎが多い」は、かくれ不眠１９・１％、快眠者１１・９％。「肥満気味」は、かくれ不眠２０・６％、快眠者１２・９％－となった。 委員会では「親の影響で子供も就寝時間が遅くなっていることが寝不足につながる」と分析。 親自身が食べ過ぎることで家庭の食事バランスが崩れ、子供が太ることが考えられるといい、親自身の睡眠改善を呼びかけている。 子供の生活は親の影響を受けてしまうので、親が睡眠不足だったり、食べ過ぎたりすると、子供も睡眠不足になったり、太ってしまうことが考えられます。   このことについて関連がありそうな記事をまとめてみます。 体内時計 ダイエット｜たけしの家庭の医学 5月25日 ■食習慣と体内時計が合わないとどうなるのか？ 人間は、食事で摂ったカロリーの中から一定量を脂肪としてため込むメカニズムが備わっている。 体内時計と食習慣が合わないと、余計にカロリーを脂肪としてため込んでしまう。 余計にため込むカロリー 朝食抜きの場合、男性100kcal、女性80kcal。 夕食が時間がずれてしまった場合、男性50kcal、女性40kcal。 ※香川靖雄先生の研究によると、7200kcalで脂肪１ｋｇ相当をため込むことになる。   睡眠不足が太る原因？ グレリン：脳の食欲中枢を刺激して食欲を感じさせる作用をもつホルモン。 レプチン：脳の満腹中枢を刺激して食欲を抑える働きをもつホルモン。 つまり、グレリンとレプチンが、空腹と満腹のバランスをとっているということですね。 この食欲のバランスをとるグレリンとレプチンのバランスが、睡眠不足によって、影響を受けているようなのです。 ＜中略＞ 睡眠不足になると、グレリンが増えて食欲が増し、レプチンが減って満腹を感じにくくなってしまうそうです。 ＜中略＞ 一晩寝不足しただけでも、グレリンの過剰とレプチンの低下は起こる、つまり、太りやすい体になるようです。   睡眠不足で生活習慣病やメタボにも 睡眠時間が短いと、血圧が高いという結果が出たり、また糖尿病の発症リスクが高くなったり、さらには肥満度が高くなるなど、睡眠不足が健康に影響を及ぼしているようです。 また、睡眠不足でしっかりと休息がとれていないと、目の疲れがとれず、目のくまができたりもします。   上記の記事を参考にした場合、親の影響で子供の就寝時間が遅くなることによって寝不足になると、体内時計と食習慣が合わず、余計にカロリーを脂肪としてため込んでしまったり、食欲のバランスをとるグレリンとレプチンのバランスが悪くなって、太りやすい（肥満）体になることが考えられます。 子供が太らないようにするためには、まず親が手本を示して良い生活習慣を行うことが大事なようです。   ⇒ あなたにあった ダイエット 方法の選び方 はこちら ⇒ ダイエットの基礎知識 はこちら ダイエット方法ランキングはこちら ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ [...]