10月 2011のアーカイブ
Facebookの友達数、脳の一部の大きさと相関関係か
hakuraidouの投稿 (10月 21, 2011)
フェイスブックの友達数、脳の一部の大きさと相関関係か （2011/10/19、ロイター） 交流サイト（ＳＮＳ）「フェイスブック」上で登録した友達の数と、脳の特定部位の大きさに相関関係があるとの研究結果が、１９日発行の学術専門誌「英国王立協会紀要Ｂ」で発表された。 ただ、フェイスブックの友達数を増やすことで脳の一部が大きくなるのか、単に生まれつき友達を増やそうとする性格の持ち主にそうした相関関係があるのか、現時点では分からないという。 ＜中略＞ その結果、扁桃体などの４つの部位にある灰白質の量とフェイスブックの友達数に強い相関関係が確認された。この４つの部位は、記憶や情緒反応、社会的交流にかかわるとされている。 脳の扁桃体などの4つの部位にある灰白質の量とFacebookの友達数に強い相関関係があることがわかったそうです。 今回の記事では、Facebookの友達数を増やすことで脳の一部が大きくなるのか、それとも友達を増やそうとする性格の人にそうした相関関係があるのかわからないということですが、人類学者たちによると、もしデジタル機器がなかったら、人間関係を維持できる相手の数は大体150人が限界なのだそうです。（＝ダンバー数） 【参考記事】 Facebookの友人は上限150人ぐらいがお勧め【湯川】 (TECH WAVE) ダンバー数とは、文化人類学者のロビン・ダンバー教授が霊長類の頭脳の大きさと集団生活の大きさに相関関係があることを見つけ、現代人の脳の大きさでは意味のある関係を築ける友人の数は150人くらいが限度だと提唱しているその数字のことだ。（はてなキーワード ダンバー数） つまり、ダンバー数の考えを基にすれば、意味のある関係を築ける友人の数には限りがあるわけですから、むやみやたらにFacebookの友達数を増やすことには意味が無いようです。 【関連記事】 ソーシャルネットワークと「脳の大きさ」は関連：研究結果 脳の扁桃体の大きさは、その人の社会的ネットワークの大きさや複雑さを示唆している可能性がある。 過去の研究から、扁桃体の体積は、社会的ネットワークや社会行動に関連していると考えられている。 ヒト以外の霊長類では、大きな社会集団を形成する種ほど、扁桃体のサイズが大きいことが明らかになったためだ。 Kevin Bickart氏らの研究チームは、そこから当然推測されることとして、ヒトの扁桃体の体積と社会的ネットワークの大きさがどの程度関連しているかを調べる研究を行なった。 研究結果は、『Nature Neuroscience』誌オンライン版に2010年12月26日付で発表された。 脳の扁桃体の大きさが社会的ネットワークに関連していることが考えられるそうです。 今回の研究は、ヒトにおける扁桃体の体積と社会的ネットワークとの相関関係を初めて証明した論文の1つだ。 因果関係が明らかになったらさらに興味深い――味方や敵を増やすにつれて、その人の扁桃体は大きくなっていくのだろうか。 それとも、大きな扁桃体を持って生まれた人は、それゆえに大きな社会的ネットワークを構築するのだろうか。 健康食品 通販なら舶来堂 のメルマガでは、ブログよりわかりやすい、絶対覚えておきたい健康情報を週一回配信しています。 簡単に登録（無料）できます！解除も簡単です！ ↓ メールマガジン について詳しくはこちら。 【関連リンク】 健康ニュース 病気・症状 Twitter-健康食品通販なら舶来堂 Facebook-健康食品通販なら舶来堂 ⇒ 今何位？ ＜ブログランキング＞
ダイエットに成功できない人がいう１０の言い訳
hakuraidouの投稿 (10月 21, 2011)
ダイエットできない人の言い訳という興味深い記事を紹介したいと思います。 ダイエットに成功できない人がいう１０の言い訳 （2011/8/20、女子力アップCafe Googirl） 1、「ダイエット方法が合わなかったみたい」 ２、「忙しくて…」 ３、「ご飯はきちんと食べないと」 ４、「ホルモンバランスが悪いのかも…」 ５、「代謝が悪いの！」 ６、「サプリメントを飲んでいるから大丈夫！」 ７、「遺伝なの」 ８、「骨太なの」 ９、「浮腫んでるのよ」 １０、「夜更かしも平気なの」 1、「ダイエット方法が合わなかったみたい」 世の中にはいろいろなダイエット方法があり、成果がでないとあっちへふらふら・・・となってしまいがち。 ダイエット・運動の効果が出るまでには、最低6ヶ月かかる！によれば、ダイエットや運動の本当の効果は、少なくとも6ヶ月後以降（〜１年以内）に現れるそうです。 良いダイエット方法を選んで、できるだけ徐々に体重を落とし健康的なダイエットをしたいところです。 また、以前ダイエットで失敗する2つの法則という記事を紹介しました。 ダイエットで失敗する2つの法則とは １．何かを我慢してやったダイエットは必ずリバウンド 〇〇だけ食べるダイエットであったり、炭水化物を抜くダイエットなどは継続するのが難しいからなのかもしれません。 ２．太った人の家はかならず散らかっている 部屋が散らかっていることと太っていることの共通点は、生活習慣がだらしなくなってしまっているといえるかもしれません。 つまり、この2つの法則に当てはまらないようにすることが、ダイエットを成功させる秘訣なのかもしれません。 １．過剰に我慢するダイエットはしない。 ２．部屋を整理整頓・掃除をする。 2つの法則に当てはまっていて、ダイエットに成功したい方は、是非試してみてください。 過剰に我慢するダイエットを選ぶと失敗してしまいがちなので、気をつけましょう。 【お勧め記事】 行動科学を活用して、ダイエットが継続しやすい状態を作る。 成功するダイエット・失敗するダイエット ２、「忙しくて…」 忙しい生活をしていると生活習慣が乱れてしまい、睡眠時間が短くなると太りやすくなると言われていますよね。 【関連記事】 睡眠不足で生活習慣病やメタボにも 睡眠不足が太る原因？ 健康的な体を取り戻すためにも、生活習慣を見直したいところです。 ３、「ご飯はきちんと食べないと」 この記事でのご飯というのは、「お米（炭水化物）」のことのようです。 低炭水化物にすることがダイエットとして大事と言われていましたが、糖質を控えるダイエットでは痩せないという意見もあります。 森谷敏夫さん「糖質を控えるダイエットではヤセない！」｜たけしのニッポンのミカタ 10月22日 ■糖を抜くから太る？！ 現代女性は、糖質を控えるダイエットをしている人が多いようですが、この糖を摂取しない食生活によって、隠れ肥満が増えているそうです。 隠れ肥満とは、見た目はスリムであるにもかかわらず体脂肪率が高いタイプの肥満のこと。 隠れ肥満には注意が必要で、糖尿病や高血圧などの生活習慣病を引き起こすこともあるそうです。 糖質を控えるから太る（≒糖質をとることで太りにくくなる）という理由については、 １． 糖質不足の生活を続け、蓄えていたグリコーゲンも枯渇してしまうと、人間は筋肉のたんぱく質を分解してブドウ糖を作り出すため筋肉がやせ細り、太りやすい身体になってしまう 森谷さんによれば、糖質をカットすると体重は減少するのですが、実際減っているのは水分であり脂肪はほとんど減らないのだそうです。 余ったグリコーゲンは約4倍の水と結合して貯蔵されます。 糖質を控えるダイエットをすると、蓄えていたグリコーゲンを分解し、脳のエネルギーとして使われてしまい、その際、グリコーゲンと結合していた水も一緒に排出されることになります。 つまり、体重は実際よりも4倍早く体重が落ちることになるのですが、この時脂肪は減っていないのです。 [...]
20代の女性が一気に50歳も老けてしまったのはなぜ？
hakuraidouの投稿 (10月 20, 2011)
なにを誤ってしまったのか…20代の女性が一気に50歳も老けてしまう医療ミス！ （2011/10/20、GIZMODE） 左の写真のグエン・フォンさんは美しい26歳のベトナムに住む女性でした。でも、わずか3年で右の写真のような現在の容姿に変わり果ててしまいましたよ！ どうしてこんなことになってしまったのか、家族も周囲も途方に暮れているみたいですね。 3年前のある日、フォンさんはシーフードを食べた途端に体内に異変を感じ、激しいアレルギー反応を起こしてしまったんだそうです。たちまち顔は腫れ上がり、痒くて痒くてたまりません…いろいろと医者を訪ねまわるうちに、ようやく顔面の異常な膨らみは引いてきたものの、今度は急に体重が異常な増加を示し、3年間で50歳近く年を取ったようになってしまいましたよ。 フォンさんの急激な老化現象は上半身のみに限られていて、下半身のルックスや体型、歩き方などなどは、いまもはつらつとした20代女性そのままなんだとか。ホー・チ・ミン大学の教授は、フォンさんが皮膚肥満細胞症を患って、誤った治療を受けた結果、このような悲惨な状況に陥ってしまったとの見解を発表しているようです きっかけは、シーフードを食べた後に、激しいアレルギー反応を起こしたこと。 ホー・チ・ミン大学の教授によれば、皮膚肥満細胞症という病気を患い、誤った治療を受けた結果、急激な体重増加と3年間で30歳近く歳を取ったような顔になってしまったそうです。 不思議なのは、急激な老化現象は上半身のみに限られているという点です。 上半身だけが老化するというのは、何をどうしたらなるのでしょうか。 この女性の治療が老化のメカニズムの解明にもつながるかもしれませんね。 健康食品 通販なら舶来堂 のメルマガでは、ブログよりわかりやすい、絶対覚えておきたい健康情報を週一回配信しています。 簡単に登録（無料）できます！解除も簡単です！ ↓ メールマガジン について詳しくはこちら。 【関連リンク】 健康ニュース 病気・症状 Twitter-健康食品通販なら舶来堂 Facebook-健康食品通販なら舶来堂 ⇒ 今何位？ ＜ブログランキング＞
たれ尻の原因は日本人の歩き方にあった!?
hakuraidouの投稿 (10月 20, 2011)
「マントヒヒ尻」…それは1日中座ってばかりの生活でぺたんこになってしまったお尻！ （2011/10/13、マイスピ） 「ぺたんこ尻」「マントヒヒ尻」というすごいネーミングの記事を見ていると、お尻が垂れる要因は、日本人の生活様式の変化や歩き方にあるという興味深い記事を見つけましたので、ご紹介します。 たれ尻の原因は日本人の歩き方にあった!? 欧米流「美尻歩き」テクを学ぼう （2011/6/28、マイスピ） その、お尻が垂れる要因が日本人の生活様式の変化や歩き方にもあるのだと、整形外科医、武内正典氏が自身の著書『55歳からはお尻を鍛えれば長生きできる』（講談社）で説明しています。 まずは洋風化した日本のトイレと床について。 「日本人が和式トイレにしゃがみ、畳の部屋で立ち座りしていた頃は日常的にフルスクワットをしていた状態で、知らず知らずのうちにお尻の筋肉を鍛えていたのです。 ところが生活様式は体に楽な椅子やテーブル、ベッドなどに変化し、お尻の筋肉が使われなくなったのです」 つまり、現代の女性達に人気の「～ながら運動」を当時は国民全員が自然におこなっていたという事ですね。 生活様式がイスやテーブル、ベッドなどに変化したことでおしりの筋肉が使われなくなったことがお尻が垂れる要因だと説明されています。 しかし、ここで誰しもが気づくであろう疑問が浮かびます。 なぜ欧米人は、日本人に比べて、おしりがプリッとしているのかという疑問です。 「日本人を含めたアジア諸国の歩き方は、大腿四頭筋とふくらはぎの下腿三頭筋を主に使い、前かがみになって膝を曲げた状態で歩くため、足をついた瞬間に膝が前に出て、お尻の筋肉を使わないで済むのです。 これは重力に逆らわないもっとも楽な歩行形態で、長距離歩行には向いています。 これに対し欧米人の歩き方は、背筋をまっすぐ伸ばし、膝を曲げずに足を出してかかとから着地するため、臀筋と腸腰筋をダイナミックに使うのでお尻筋肉がピンと張った状態になります」 （筋肉図参照：gooヘルスケア） つまり、アジア人とヨーロッパ人では歩き方が違うために、おしりの筋肉に違いが出ているそうなのです。 ●日本人を含めたアジア人の歩き方 大腿四頭筋とふくらはぎの下腿三頭筋を主に使い、前かがみになって膝を曲げた状態で歩くため、足をついた瞬間に膝が前に出て、お尻の筋肉を使わないで済む、長距離歩行に向いた歩き方 ●ヨーロッパ人の歩き方 背筋をまっすぐ伸ばし、膝を曲げずに足を出してかかとから着地するため、臀筋と腸腰筋をダイナミックに使うのでお尻の筋肉がピンと張った状態の歩き方 アジア人とヨーロッパ人のおしりの筋肉の違いは、遺伝的な要素（筋肉や骨格）が主な要因だと思っていただけに、驚きです。 欧米人の「美尻歩き」（武内氏は同書で腸腰筋歩行と呼んでいます）を心がければ、お尻の筋肉がつくと同時にヒップラインやハリ感アップにもつながりそうです。 おしりの筋肉に意識して歩くと、綺麗な歩き方にもなるかもしれませんね。 【追記】 たるみ解消・EMCL・スロトレ｜ためしてガッテン 10月19日 たれ尻の原因には、EMCLというたるみ物質が関わっているとためしてガッテンで取り上げていました。 筋肉は常にバネのように収縮しており、皮下脂肪や皮ふをつり上げています。 しかし、EMCLが筋肉の隙間に入り込むと、EMCLは筋繊維の収縮を妨げてしまいます。 その結果、たるんでしまうそうです。 体型を維持した人の特徴は、歩幅が広いこと。 お尻と腹回りを刺激するには、歩幅7cmアップの大股歩きがおすすめ。 スロトレ (スロースクワット・スロー腹筋・スロー腕立て伏せ)もおすすめ。 ⇒ スロトレ について詳しくはこちら。 【関連記事】 長友選手が本田選手に教えた骨盤を意識した走り方・体幹トレとは 侍ハードラーとして有名な為末大さんの著書「日本人の足を速くする」でも、日本人に合ったトレーニング法と正しい身体の動かし方をマスターする必要性を説いています。 日本人と欧米人では、生まれつき骨格が違う。 日本人が速く走るために必要なのは、筋力よりもむしろ、技術である。 体の前側に筋肉がついてしまうのが日本人。欧米、アフリカ系は逆。 ウォーキングダイエット、「GINGER」8月号 男歩き？女歩き？ 腕組みウォークでくびれを作る｜ビューティーコロシアム 腕組みウォーキングで下半身太り解消ダイエット ひざを曲げた状態で歩いている人は、かかとから足をおろしていないため、足音が1つしか聞こえません。 多くの女性が膝を曲げた状態で歩いているようです。 そのため、下半身が鍛えられており、いわゆる「大根足」になってしまうのだとか。 健康食品 通販なら舶来堂 [...]
古谷一行さんの病気は肺悪性腫瘍だった
hakuraidouの投稿 (10月 19, 2011)
舞台降板の古谷一行、肺悪性腫瘍だった （2011/10/19、デイリースポーツ） 俳優・古谷一行が「肺悪性腫瘍（しゅよう）」に侵されていることが19日、所属事務所から発表された。古谷は東京・シアタークリエ12月公演「ＧＯＬＤ～カミーユとロダン」の出演を体調不良として降板していた。 所属事務所によると、古谷は９月末に受けた定期検診の際に肺に影がみつかり、検査を続けたところ、肺悪性腫瘍と診断された。 現在は、早期発見だったため自覚症状もなく、平穏に過ごしているという。 古谷一行さんは肺悪性腫瘍だったそうですが、早期発見だったため、現在は、治療に専念をして、万全な体調に戻していくとのことです。 健康食品 通販なら舶来堂 のメルマガでは、ブログよりわかりやすい、絶対覚えておきたい健康情報を週一回配信しています。 簡単に登録（無料）できます！解除も簡単です！ ↓ メールマガジン について詳しくはこちら。 【関連リンク】 健康ニュース 病気・症状 Twitter-健康食品通販なら舶来堂 Facebook-健康食品通販なら舶来堂 ⇒ 今何位？ ＜ブログランキング＞
日本人の平均体温が下がった理由とは？
hakuraidouの投稿 (10月 19, 2011)
夏におすすめ！ショウガでダイエット （2011/7/22、読売新聞） からだを温め代謝を上げる 約５０年前、日本人の平均体温は３６．８度あったとされるのに、いまや高い人でも３６.２～３６.３度、ほとんどが３５度台の低体温に陥っているそうです。 １度の体温低下で、代謝は約１２％、免疫力は３０％以上低下するともいいますから、これは放ってはおけません。 「漢方では、『冷えは万病の元』といって、あらゆる病気や不調の根底には冷えが潜んでいると考えられています。冷えると血の巡りが悪くなり、全身に栄養や酵素、白血球などを運んでいる血液の流れが滞るのですから、からだの働きが低下して病気にかかりやすくなるのは当然。からだを温めることがいかに大切か、おわかりになるでしょう」 こう話すのは、内科医の石原新菜先生。自然医学の泰斗で「生姜力」（主婦と生活社）の著書がある父、石原結實（ゆうみ）氏のもとで学び、クリニックでは、漢方医学や食事療法を取り入れた指導を行っています。 低体温とダイエットに関する記事ですね。 低体温になると、代謝が落ち、免疫力が低下するといわれています。 記事によれば、日本人の平均体温は３６．８度あったとされるのに、いまや高い人でも３６.２～３６.３度、ほとんどが３５度台の低体温に陥っているそうです。 この部分を読んで、ふと以前の記事を思い出しました。 半袖外国人の謎｜日本人より欧米人は体温が高い？「ミトコンドリア」「筋肉量」がキーワード なぜ日本人より欧米人のほうが体温が高いのでしょうか。 それは、熱を発生させる筋肉量の違いです。 細胞の中にあるミトコンドリアが熱を発生させているのですが、筋肉量が多ければ、ミトコンドリアの数も多くなり、それにともなって体温が上昇すると考えられるそうです。 つまり、欧米人は、筋肉量が多いため、恒常的に高い体温を維持しているため、寒い日本でも半袖の人が多いというわけなんです。 反対に、日本人の平均体温は低体温化しているようです。 筋肉量が多い欧米人のほうが日本人よりも体温が高いということは、もしかすると、50年前に比べて日本人の筋肉量が少なくなっているということは考えられないでしょうか。 もちろん50年の間に食事の内容も変わっているので、食事と日本人の低体温化と関係は深いと思います。 【関連記事】 日本人の体温が下がった理由とは 石原結實さん著書「体温力」によれば、日本人が低体温になった（体温が低下した）理由として、次のことを挙げています。 運動不足 塩分の控えすぎ 水分の摂りすぎ 食べ過ぎ 体を冷やす食べ物のとりすぎ ストレス 化学薬品、化学調味料、食品添加物の摂取 シャワーで済ませる入浴習慣 夏のクーラー 日本人の低体温化についてさらに理解を深めるには、以下のような点を知る必要がありそうです。 海外でも低体温化している傾向はないか ※日本人だけが低体温化しているのか 50年間でどんな生活習慣の変化（日本人特有のものがあればさらによい）があったのか ※日本人が低体温化するに当たる大きな理由のヒント ⇒ 体温を上げる方法 についてはこちら。 ⇒ 低体温｜低体温の改善・原因・症状 についてはこちら。 ⇒ 冷え性改善・冷え症対策 についてはこちら。 【まとめ】 熱を作り出すために必要な栄養をしっかりと摂って、運動をして筋肉を増やして、体温を上げましょう！ 健康食品 通販なら舶来堂 のメルマガでは、ブログよりわかりやすい、絶対覚えておきたい健康情報を週一回配信しています。 簡単に登録（無料）できます！解除も簡単です！ ↓ [...]
たるみ解消・EMCL・スロトレ｜ためしてガッテン 10月19日
hakuraidouの投稿 (10月 19, 2011)
【参考記事】 たるみ解消・EMCL・スロトレ｜ためしてガッテン 10月19日 2011年10月19日放送のためしてガッテン（NHK）では、「夢に見た！たるみ解消 美ボディ実現の科学技」がテーマでした。 解説：宮地元彦さん（国立健康栄養研究所） ■たるみ物質「EMCL」 BMIの数値が20-22の標準体型の人であっても、「たれ尻」・「お腹にうきわ」・「背中に三段腹」ということがある。 体重は変わってないのに、乗っているお肉の量が違う。 20代と40代のおしりのMRIをみてみると、皮下脂肪の厚みは変わっていないのですが、大殿筋に変化が起きていました。これは、筋肉の質の変化なのだそうです。 この変化を引き起こすのが、EMCL（例えて言えば、さし）です。 EMCLとは、正式に言うと、筋細胞外脂肪。 ■EMCLが増えると、なぜたるむのか？ 筋肉は常にバネのように収縮しており、皮下脂肪や皮ふをつり上げています。 しかし、EMCLが筋肉の隙間に入り込むと、EMCLは筋繊維の収縮を妨げてしまいます。 その結果、たるんでしまうそうです。 ■なぜ筋肉が霜降りになるのか？ 筋肉は常に新しい細胞と入れ替わっています。 新しい筋肉の元になる細胞が、筋衛星細胞。 筋衛星細胞が大きくなるには、筋肉の収縮が必要です。 筋肉が収縮すると、成長因子が出て、筋肉が育ててくれます。 しかし、筋肉を使わない（筋肉が収縮しない）と、筋衛星細胞が脂肪細胞EMCLに変化してしまいます。 また、無理なダイエット（食事制限）によって、筋肉の材料となるたんぱく質が不足することも原因となります。 さらに、たんぱく質が不足すると、成長因子（成長因子もたんぱく質でできている）が減少し、筋肉が霜降り化してしまうそうです。 ●日本人女性の変化（最近10年間） 痩せ型の割合はおよそ3％増加しているのですが、一日の平均歩数は800歩減少しているそうです。 本来であれば、歩いている歩数が減っているのであれば、太らなければいけないのに、やせているということは、日本人の女性は運動もしないし、食べ物も充分に食べていないので、たんぱく質が不足し、体のたるみを生んでいると考えるようです。 筋肉量の減少と霜降り化は、糖尿病・脳卒中・心筋梗塞の危険因子にもなり、転倒・骨折から寝たきりにもつながると考えられます。 ■簡単たるみ対策！ 体型を維持した人の特徴は、歩幅が広いこと。 お尻と腹回りを刺激するには、歩幅7cmアップの大股歩きがおすすめ。 スロトレ (スロースクワット・スロー腹筋・スロー腕立て伏せ)もおすすめ。 ⇒ スロトレ について詳しくはこちら。 ●スロー筋トレのポイント ゆっくりした動作で力を出し続けることが大事。 ●スロースクワット 足を肩幅に開いて立つ。 3秒ほどかけて、おしりをゆっくり下ろしていく。そしてもとに戻すときも3秒ほどかけて。 ※膝は伸ばしきらない。 ※膝が前に出ないようにする。 ※膝に痛みが出ない範囲で行う。筋力が付けばヒザ痛解消効果も。 ●スロー腹筋 仰向けになって、おしりとかかとを近づける姿勢にします。 おへそを上げるように、体がまっすぐになるまでおしりを上げる。 そして、ゆっくり下ろし、床に付く前にまたおしりをあげるようにする。 ●スロー腕立て伏せ 四つん這いの姿勢（手と膝を付ける）から腕立て伏せを行う。 鼻が床に着く直前まで下ろすようにする。 ※肘は伸ばし切らないようにする。 ※スロトレをする時には、動いているときに息を吐く、動きを止めたときに息を吸うようにします。 ●3週間たるみ解消メニュー 大股歩き [...]
イケメンは薬指が長い？
hakuraidouの投稿 (10月 18, 2011)
イケメンは薬指が長いことが明らかに、男性の指の長さと容姿の意外な関係 （2011/4/1、GIGAZINE） Male finger lengths related to attractiveness – Telegraph Digit ratio (2D:4D) predicts facial, but not voice or body odour, attractiveness in men 人差し指よりも薬指の方が長い男性は、女性から魅力的だと思われる可能性が高いという研究結果が発表されました。 指の長さの比率は性ホルモンと関係があると言われていて、薬指の方が長い人は、胎児の時に子宮の中で男性ホルモンの一種であるテストステロンに長くさらされた結果、そのような身体的特徴を得るのだと見られています。 2番目の指（人差し指）と4番目の指（薬指）を比較した数値に2D:4D比率と呼ばれるものがあり、この比率は人さし指の方が長いと数値が高くなり、逆に薬指が長いと数値は低くなります。 そして今回の研究で示されたのは、この2D:4D比率が低い、すなわち薬指の方が長い人の方が容姿に恵まれていて、いわゆる「イケメン」だと思われやすい傾向があるということでした。 人差し指より薬指が長い男性は、イケメンである可能性が高いそうです。 指の長さの比率は、男性ホルモンのテストステロンと関係しており、胎児期にテストステロンに高レベルでさらされていることによって、薬指が長くなる傾向があるそうです。 ジュネーブ大学のCamille Ferdenzi教授は、49人の男性被験者の指の長さ（2D:4D比率）を測定してから彼らの顔写真を撮影。 そして49人と35人の2グループに分けた女性被験者たちに、彼らの写真をランダムで表示して見てもらいました。 そして、ちょっとしたデートやアバンチュールの相手となる「短いつきあいのできそうな男性」と、将来的に結婚を考えてもよさそうな「長期にわたってつきあえそうな男性」を選び出すように指示されました。 その結果を見て、研究者は長期の交際、ならびに短期の交際のどちらも、薬指の長い男性が指名されることが多かったと分析。 実験によれば、薬指が長い男性が女性に選ばれることが多かったようです。 「人さし指より薬指の方が長い」という身体的特徴がその人の内面を示すとした研究結果はほかにも発表されていて、過去には「富を得やすい傾向にある」だとか、「異性愛か同性愛かといった性的嗜好を示している」、あるいは「競争力が高い」などといった結果に結びつけて論じられたことがあります。 そして今回の研究では、薬指の方が長い男性は、男性的な魅力が高く、顔の作りが左右対称だと主張されているわけです。 人差し指より薬指のほうが長い男性は、男性的な魅力が高く、顔の作りが左右対称だと主張されているようです。 今回の研究で気になるポイントをまとめておきます。 左手よりも右手の指の長さの方が重要 顔の造形の左右対称性も薬指の長さにリンク 男らしさは薬指の長さとほとんど関係していなかった 【関連記事】 薬指が長い人はキレやすいとの研究結果 健康食品 通販なら舶来堂 のメルマガでは、ブログよりわかりやすい、絶対覚えておきたい健康情報を週一回配信しています。 簡単に登録（無料）できます！解除も簡単です！ ↓ メールマガジン について詳しくはこちら。 【関連リンク】 健康ニュース 病気・症状 [...]
コンタクトレンズ 15年超使った人が違和感訴えるケース多発
hakuraidouの投稿 (10月 17, 2011)
コンタクトレンズ 15年超使った人が違和感訴えるケース多発 （2011/10/1、NEWSポストセブン） 「40代くらいになると 加齢によるホルモンの減少で、涙腺などの“腺組織”が萎縮し涙が出にくくなります。涙には油やたんぱく質なども含まれていて、特に油分は目の表面の水分蒸発を防いでいます。しかし、加齢にともない油分を供給する“マイボーム腺”が詰まりやすくなるため、さらに目の乾燥を招くことがあります」（南青山アイクリニック東京理事長・戸田郁子さん） また、40代のコンタクトレンズ使用者についてはこんな心配もあるそう。 「15年以上コンタクトレンズを使っている“ベテラン”が装用時に違和感をもつケースが増えています。長期間使用により角膜の表面が荒れ、目の表面の水分を正常に保てなくなり、ドライアイになる場合があります」（戸田さん） 15年以上コンタクトレンズを使用している人に違和感を持つケースが増えているそうです。 理由としては、長期間使用していることによって、角膜の表面が荒れ、眼の表面の水分が正常に保てなくなり、ドライアイになるケースがあるようです。 また、40代くらいになると、加齢によるホルモンの減少で、涙腺などの“腺組織”が萎縮し涙が出にくくなることも関係していると考えられそうです。 ■ドライアイの症状 目の表面を覆っている涙の量が減り、角膜が部分的に露出して傷つきやすい状態になるのがドライアイ。 吉野眼科クリニック院長・吉野健一さんは、「三層ある涙の層の乱れや角膜の傷による視力の低下、まぶしさなどを感じやすくなる場合もあります。さらに、炎症の要素も加わり、悪化すると目の痛みや充血をきたすことも」という。 ドライアイの症状としては、三層ある涙の層の乱れや角膜の傷による視力の低下、まぶしさなどを感じやすくなる、悪化した場合は、目の痛みや充血などがあります。 ■ドライアイ対策 ドライアイは疲れたときに感じやすいが、老化の始まりのサインにもなるので放置しないで。ドライアイ対策は目薬をさすのが一般的だが、パソコン画面は目線より下になるような位置関係を心がけたり目を温めるのも効果的。 「目の周囲を蒸しタオルなどで温めると、マイボーム腺から異常な油分が溶け出し、正常な油に置き換わるため、涙の蒸発を防ぎます。また、パソコンを使ったりテレビを見るときはまぶたを大きく開けない工夫を。さらに、これからの季節は空気の乾燥も気になります。濡れタオルをハンガーにかけたり、加湿器を使うのもドライアイ対策になります」（吉野さん） まとめてみます。 目の周囲を蒸しタオルなどで温めると、マイボーム腺から異常な油分が溶け出し、正常な油に置き換わるため、涙の蒸発を防ぐ。 パソコンを使ったりテレビを見るときはまぶたを大きく開けない工夫をする。例えば、パソコン画面は目線より下になるような位置関係にする。 部屋の乾燥に気をつける。 【関連リンク】 目の病気 目のくま 目の疲れ 目の充血 肩こり・頭痛 目のかすみ まぶたの痙攣 ドライアイ 眼精疲労 目のかゆみ 目のクマ 近視 目の下のくま 目の病気ニュース 健康食品 通販なら舶来堂 のメルマガでは、ブログよりわかりやすい、絶対覚えておきたい健康情報を週一回配信しています。 簡単に登録（無料）できます！解除も簡単です！ ↓ メールマガジン について詳しくはこちら。 【関連リンク】 健康ニュース 病気・症状 Twitter-健康食品通販なら舶来堂 Facebook-健康食品通販なら舶来堂 ⇒ 今何位？ ＜ブログランキング＞
肥満人口が栄養不足人口を上回る、赤十字社2011年報告書
hakuraidouの投稿 (10月 16, 2011)
肥満人口が栄養不足人口を上回る、赤十字社2011年報告書 （2011/9/23、AFPBB） 国際赤十字社（International Federation of the Red Cross）は22日、肥満人口が栄養不足人口を上回ったとする統計をまとめた2011年版「世界災害報告（World Disasters Report）」を発表した。 食糧分配の不平等に焦点を当てた同報告書によると、2010年の肥満人口は15億人で、栄養不足人口は9億2500万人だった。 肥満人口が栄養不足人口を上回ったそうです。 赤十字社アジア太平洋支部ディレクターのジャガン・チャパガインによると、 栄養不足の問題は、世界的な食糧不足だけでなく、分配の偏りや食料の廃棄、食糧価格の高騰などに起因している。 とのことで、特に食品価格が今年に入って世界的に高騰しているそうです。 【関連記事】 TABLE FOR TWO｜飢餓を救い、メタボも救う社会貢献 先進国と呼ばれる国々では、肥満・メタボな人が増加し、糖尿病などの病気にならないように予防しようとしている一方で、開発途上国では、食料がいきわたらないために、栄養が摂れず、なくなっている子供がいます。 世界には、食に関して大いなる矛盾が生じているわけです。 そこで、この先進国と開発途上国との間の食の不均衡を解消するための活動が「テーブルー・フォー・ツー」という活動なのだそうです。 TABLE FOR TWOの仕組みとは一体どういうものなのでしょうか。 仕組みとしては、まず参加企業は社員食堂の献立にテーブルー・フォー・ツーのヘルシーメニューを加え、従業員がそのメニューを食すると、一食につき20円がテーブルー・フォー・ツーに寄付される。 集まった寄付金はウガンダ、ルワンダなどの開発途上国の学校に届けられ、学校給食を子どもたちに出すために使われる。 健康食品 通販なら舶来堂 のメルマガでは、ブログよりわかりやすい、絶対覚えておきたい健康情報を週一回配信しています。 簡単に登録（無料）できます！解除も簡単です！ ↓ メールマガジン について詳しくはこちら。 【関連リンク】 健康ニュース 病気・症状 Twitter-健康食品通販なら舶来堂 Facebook-健康食品通販なら舶来堂 ⇒ 今何位？ ＜ブログランキング＞
