9月 2011のアーカイブ
体調不良、丸岡いずみさんが「ｎｅｗｓ ｅｖｅｒｙ．」降板
hakuraidouの投稿 (9月 30, 2011)
体調不良、日テレの丸岡キャスターが「ｎｅｗｓ ｅｖｅｒｙ．」降板 （2011/10/1、産経新聞） 日本テレビは３０日、ニュース番組「ｎｅｗｓ ｅｖｅｒｙ．」（月～木曜午後４・５３、金曜午後５・０）の丸岡いずみキャスター（４０）が体調不良で降板すると発表した。 ８月末から出演を見合わせてきた。 丸岡いずみさんが体調不良で番組を降板するそうです。 心配なニュースですね。 健康食品 通販なら舶来堂 のメルマガでは、ブログよりわかりやすい、絶対覚えておきたい健康情報を週一回配信しています。 簡単に登録（無料）できます！解除も簡単です！ ↓ メールマガジン について詳しくはこちら。 【関連リンク】 健康ニュース 病気・症状 Twitter-健康食品通販なら舶来堂 Facebook-健康食品通販なら舶来堂 ⇒ 今何位？ ＜ブログランキング＞
薄毛を防ぐ方法・正しい髪の洗い方（永本玲英子）｜どや顔サミット 9月30日
hakuraidouの投稿 (9月 30, 2011)
- カテゴリー: Beauty | Beauty Skin
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2011年9月30日放送のどや顔サミットでは、永本玲英子さん（50歳）の薄毛を防ぐ方法を紹介しました。 永本玲英子さんによれば女性の8割以上の人が「薄毛」や「頭皮の痛み」に悩んでいるそうです。 ■薄毛の原因 薄毛の原因１．頭皮の汚れ 間違った髪の洗い方だと毛穴に皮脂が残る。 薄毛の原因２．老化による頭皮のたるみ 頭皮のたるみが毛穴のたるみにもつながる。 ■健康な頭皮 毛穴に汚れが無いので、くぼみがある。 ■正しい髪の洗い方 １，シャンプー剤は手のひらで泡立てる。 シャンプー剤は両手で泡立ててから髪につけることが大事。 泡立てていないと、洗いむらができて、皮脂が残ってしまう。 ２．髪の毛には洗う順番がある。 頭皮をリフトアップするため基本的に下から上へ洗う。 ●髪を洗う正しい順番 耳の上から頭頂部へ 指の腹でマッサージするようにする。 前髪の生え際から頭頂部へ 襟足からつむじへ ３．すすぎ洗いはシャンプーの2倍の時間で。 倍の時間すすがないと、泡が頭皮に残ってしまう場合も。 ※シャンプーは2回することが基本。 1回目は髪と頭皮のおおまかな汚れを取る。2回目に上記の洗い方で洗う。 ※髪を洗う時間 午前3時から朝の9時くらいまでの時間が髪が伸びる時間・発毛のゴールデンタイムなので、朝シャンは控えたほうが良いようです。 健康食品 通販なら舶来堂 のメルマガでは、ブログよりわかりやすい、絶対覚えておきたい健康情報を週一回配信しています。 簡単に登録（無料）できます！解除も簡単です！ ↓ メールマガジン について詳しくはこちら。 【関連リンク】 健康ニュース 病気・症状 Twitter-健康食品通販なら舶来堂 Facebook-健康食品通販なら舶来堂 ⇒ 今何位？ ＜ブログランキング＞
ＡカップからＨカップにバストアップする方法（吉丸美枝子）｜どや顔サミット 9月30日
hakuraidouの投稿 (9月 30, 2011)
【参考記事】 ＡカップからＨカップにバストアップする方法（吉丸美枝子）｜どや顔サミット 9月30日 2011年9月30日放送のどや顔サミットでは、吉丸美枝子さん（62歳）のメリハリボディを作る方法を紹介しました。 ■バストアップエクササイズの方法 １．土台づくり バストの前で親指の付け根を合わせて力を込め、息を吐きながら8秒間キープ。 この動きを今度は、左胸・右胸の前で行う。 ＊このエクササイズは、胸まわりの筋肉（大胸筋）を鍛え、バスト（トップ）が垂れないようにする土台作りをする意味があるそうです。 ２．二の腕の脂肪を胸に移動 片腕ずつ、二の腕についている脂肪を溶かすイメージで2分ほどマッサージすることで脂肪を柔らかくする。 そして、その柔らかくなった二の腕の脂肪を、バストに流し込むようなイメージで肘から脇の下、バストの上の方に持っていく。 左右交互に1分程度行う。 ３．お腹の脂肪を胸に移動 次に、仰向けの姿勢で、二の腕と同じように、イメージしながらお腹についた脂肪もよく揉みほぐします。 お腹の脂肪の場合のポイントは、縦に揉むこと。 お腹の脂肪の内側にある腹直筋は縦に筋が入っている。 腹直筋に傷を付けないように縦に2分程度揉みほぐす。 揉みほぐした後は、腰を上げ、斜めに肋骨の中心を通して、胸に移動させる。 左右交互に1分ほど繰り返し、くびれを作り、バストアップさせる。 肋骨に引っかからないようにというイメージで。 【関連記事】 ＡカップからＨカップにバストアップする方法｜魔女たちの22時 健康食品 通販なら舶来堂 のメルマガでは、ブログよりわかりやすい、絶対覚えておきたい健康情報を週一回配信しています。 簡単に登録（無料）できます！解除も簡単です！ ↓ メールマガジン について詳しくはこちら。 【関連リンク】 健康ニュース 病気・症状 Twitter-健康食品通販なら舶来堂 Facebook-健康食品通販なら舶来堂 ⇒ 今何位？ ＜ブログランキング＞
おっぱい体操・おっぱいながし（神藤多喜子）｜どや顔サミット 9月30日
hakuraidouの投稿 (9月 30, 2011)
【参考記事】 おっぱい体操・おっぱいながし（神藤多喜子）｜どや顔サミット 9月30日 2011年9月30日放送のどや顔サミットでは、神藤多喜子さんのおっぱい体操を紹介しました。 ■おっぱいの悩み １．垂れている おっぱいがたれた人に効果的なのは、おっぱいはずし。 ●おっぱいはずし 1.胸筋や側胸筋に貼り付いているおっぱいの靭帯をすこしずつ外していく。 このときに靭帯であれば痛くないとのことですが、内側（おっぱい）に入ってしまうと痛いそうです。 2.脇から真ん中の方に向かっておっぱいを寄せるようにほぐしていきます。 筋肉から脂肪をはがすようなイメージで。 指を熊手のように使い、おっぱいの脂肪部分を胸の中央へかき集める。 指の腹を使ってやさしく行う。 左右1分程度行う。 ２．左右の大きさが違う おっぱいゆらしを行なって、左右対称に整える。 大きいおっぱいは小さく、小さいおっぱいは大きくすることでバランスよく整える。 ●おっぱいゆらし １．おっぱいを脇から斜め上に持ち上げ、10秒間斜め上に向かって揺らすようにする。 ２．脇の下から両手でおっぱいを下から上に斜めに持ち上げ、１０秒間揺らします。 大きくする揺らし方は、一秒間に３回ゆらすイメージで大きく揺らす。 小さくする揺らし方は、一秒間に５回ゆらすイメージで小刻みに揺らす。余分な水分を循環させてスッキリとしたきれいなおっぱいにする。 ３．小さい ■おっぱいながし ※入浴前に両手・両脚ともそれぞれ30秒程度行う 全身に流れているリンパの流れを良くするマッサージ。 おっぱいは、乳腺とそれを保護する脂肪からできています。 バストアップさせるには、乳腺を発達させて、脂肪を増やします。 乳腺の発達に欠かせないのが、女性ホルモン。 リンパ液の流れをよくすることで、女性ホルモンの分泌が促されるそうです。 手足の末端から中央に向かってこすりあげるようにする。 １，両手・両脚の指先から付け根に向けてこすり上げる そして、おっぱいながしのあとは、おっぱいはずし⇒おっぱいゆらし。 ■おっぱいストレッチ おっぱい周辺の筋肉をほぐすとより効果が期待できる 【関連記事】 おっぱい体操（神藤多喜子）｜どや顔サミット 8月5日 神藤多喜子さんのおっぱい体操のやり方｜ホンマでっかTV 4月13日 健康食品 通販なら舶来堂 のメルマガでは、ブログよりわかりやすい、絶対覚えておきたい健康情報を週一回配信しています。 簡単に登録（無料）できます！解除も簡単です！ ↓ メールマガジン について詳しくはこちら。 【関連リンク】 健康ニュース 病気・症状 Twitter-健康食品通販なら舶来堂 Facebook-健康食品通販なら舶来堂 ⇒ 今何位？ [...]
小顔体操（清水六観）｜どや顔サミット 9月30日
hakuraidouの投稿 (9月 30, 2011)
【参考記事】 小顔体操（清水六観）｜どや顔サミット 9月30日 2011年9月30日放送のどや顔サミットでは、清水六観さんの小顔にする方法を紹介しました。 ■５分で小顔にする方法 生活習慣で骨と骨の間が開いたりずれたりしていて、それを正しい位置に戻すと小顔になる。 頭蓋骨は２３の骨が組み合わさっている。 清水六観さんの理論によれば、日常生活の中で頭蓋骨はずれていき、ずれた頭蓋骨は顔が大きくなる原因であるという。 佐藤かよさんが小顔になる方法を体験していました。 １，おでこの骨（前頭骨）を正しい位置に押し上げることで、シワのないつるんとしたおでこに。 ２．頬骨を左右揃えて中に入れる。頬骨を押し込み、シンメトリーな小顔を目指す。 ３．ずれているアゴを正しい位置に戻す。正しい位置に矯正すると、かみ合わせが良くなる。 ４．曲がった鼻を元に戻し、鼻を高くする。 ■自宅でできる小顔体操 １．側頭骨締め 側頭骨（こめかみの少し上の部分）を息を吐きながら押す。 一呼吸で８秒間が目安。３回ぐらい。 ２．前頭骨押し上げ 首を片方の手で固定した状態で、もう片方の手でおでこを押し上げる。 ３．鼻引っ張り出し 鼻の付け根を指でつまみ、鼻は下へ、おでこは上へ押す。 健康食品 通販なら舶来堂 のメルマガでは、ブログよりわかりやすい、絶対覚えておきたい健康情報を週一回配信しています。 簡単に登録（無料）できます！解除も簡単です！ ↓ メールマガジン について詳しくはこちら。 【関連リンク】 健康ニュース 病気・症状 Twitter-健康食品通販なら舶来堂 Facebook-健康食品通販なら舶来堂 ⇒ 今何位？ ＜ブログランキング＞
首のシワを消すエクササイズ（森本チヅ子）｜どや顔サミット 9月30日
hakuraidouの投稿 (9月 30, 2011)
- カテゴリー: Beauty | Beauty Skin | Health
- 2件のコメント
2011年9月30日放送のどや顔サミットでは、森本チヅ子さん（63歳）の首のシワを消す方法を紹介しました。 ■首のシワの原因 加齢による筋肉の衰え ⇒ 皮膚のたるみ ⇒ シワが出来る ■首のシワを消す方法 筋肉を鍛える ⇒ 皮膚にハリが戻る ⇒ シワが消える 準備運動１． 肩を上げ下げして肩の力を抜く 準備運動２． 首の力を抜き、頭を左右に大きく振る ※エクササイズ前に首に緊張をほぐすことが重要。 ■首正面のシワを薄くするエクササイズ 肩甲舌骨筋（ケンコウゼッコツキン）・頭半棘筋（トウハンキョクキン）・頭板状筋（トウバンジョウキン）の３つの筋肉を刺激する目的。 １．両手の人差し指同士を付け、くっつけた指同士を目の前でぐるぐる回すようにして、それを目で追い、頭を大きく回すようにする。 頭の前後運動で効果的に筋肉を鍛える。前だけではなく後ろも動かすようにする。 ■首側面のシワを消すエクササイズ１ 胸鎖乳突筋（キョウサニュウトツキン）・前斜角筋（ゼンシャカクキン）・僧帽筋（ソウボウキン）・広頚筋（コウケイキン）の４つの筋肉を鍛える。 １．右耳を左手で頭の上の方から押さえ、右手で肩を押さえる。 首を横にゆっくり伸ばし、刺激を与える。 ２．同様の要領であご下と肩を押さえ、大きく伸ばす。 ※それぞれ左右三回ずつ行う。 常に緊張状態の筋肉を伸縮させ鍛える。 ■首側面のシワを消すエクササイズ２ イーと言いながら首の横筋を浮き立たせ、脱力するを5,6回繰り返す。 広頚筋を鍛える ■アゴのたるみを消すエクササイズ あご下のたるみは首のしわになる。 顎舌骨筋（ガクゼツコツキン）・顎二腹筋（ガクニフクキン）を鍛える。 １，英語のRを発音するように、舌を丸めると出る筋肉を親指で押し返すを5,6回繰り返す。 顎の筋肉に負荷をかけ、あご下のたるみを取り除く。 ■首のしわをつくらないようにするためには、枕をしないほうがいい？ これは間違いなのだそうです。 枕をしないと、首の裏側にシワが出るそうです。 健康食品 通販なら舶来堂 のメルマガでは、ブログよりわかりやすい、絶対覚えておきたい健康情報を週一回配信しています。 簡単に登録（無料）できます！解除も簡単です！ ↓ [...]
ほうれい線解消マッサージ（宝田恭子）｜どや顔サミット 9月30日
hakuraidouの投稿 (9月 30, 2011)
- カテゴリー: テレビ | Beauty | Beauty Skin | Health
- 3件のコメント
【参考記事】 ほうれい線解消マッサージ（宝田恭子）｜どや顔サミット 9月30日 2011年9月30日放送のどや顔サミットでは、宝田恭子さん（55歳）のほうれい線解消マッサージを紹介しました。 ■親指1本でほうれい線を消す 口の中から負荷をかけてほぐしていくというもの。 頬の内側から親指1本でほぐして鍛えていく。 ●ほうれい線はなぜできる？ 年齢を重ねるごとに頬の筋肉は衰え、肌がたるみ、ほうれい線ができる。 ほうれい線というのは、咀嚼（かむ）時に内側に収縮して入ってくる溝。 ※歯科から見れば、ほうれい線は「咀嚼ジワ」というふうになるそうです。 ■ほうれい線を消す方法 奥歯の親知らずがあったらその一つ手前の歯と当てるようにすると、唾液腺が刺激され、唾液がちょっと出てくる。 唾液はエクササイズには欠かせない潤滑油。 唾液に含まれるホルモンは体全体の若さを保ってくれる働きがある。 ほうれい線の消し方としては、奥歯の方から口角までの頬の筋肉を親指の腹で上下にほぐす。 片道8回3往復で1セットとして左右で3セット行う。 親指以外の指は力を入れず親指の動きに誘導されるように！ ※硬いところは、解剖学的に筋肉が収束したところなので、特にほぐしたい。 ■ほうれい線を防ぐ方法 一番大切なのは、うつむいて食事をしないこと。 あとは、歯をみせずに食事をしないこと。 健康食品 通販なら舶来堂 のメルマガでは、ブログよりわかりやすい、絶対覚えておきたい健康情報を週一回配信しています。 簡単に登録（無料）できます！解除も簡単です！ ↓ メールマガジン について詳しくはこちら。 【関連リンク】 健康ニュース 病気・症状 Twitter-健康食品通販なら舶来堂 Facebook-健康食品通販なら舶来堂 ⇒ 今何位？ ＜ブログランキング＞
さらば!ほうれい線、オッパイを大きくしてクビレを作って首のシワも薄毛も解消!小顔にも｜Oh!どや顔サミット 9月30日
hakuraidouの投稿 (9月 30, 2011)
【参考記事】 さらば！ほうれい線、オッパイを大きくしてクビレを作って首のシワも薄毛も解消!小顔｜どや顔サミット 【追記】 おっぱい体操・おっぱいながし（神藤多喜子）｜どや顔サミット 9月30日 ＡカップからＨカップにバストアップする方法（吉丸美枝子）｜どや顔サミット 9月30日 小顔体操（清水六観）｜どや顔サミット 9月30日 首のシワを消すエクササイズ（森本チヅ子）｜どや顔サミット 9月30日 ほうれい線解消マッサージ（宝田恭子）｜どや顔サミット 9月30日 薄毛を防ぐ方法・正しい髪の洗い方（永本玲英子）｜どや顔サミット 9月30日 2011年9月30日放送予定のOh!どや顔サミット 3時間スペシャルでは、さまざまな美容について取り上げるようです。 7人の美のゴッドハンドが集結!さらば!ほうれい線、オッパイを大きくしてクビレを作って首のシワも薄毛も解消!小顔にだってなれちゃう&大物芸能人が普段着で通う店SP Yahoo!テレビの番組予告によると、 オッパイを大きくするゴッドハンド!キャリア40年のベテラン助産師が触るだけで、どんなオッパイでも美しく大きく変身!「垂れている」「左右の大きさが違う」「小さい」3大悩みを解消!新技オッパイ流しとは!? 【関連記事】 おっぱい体操（神藤多喜子）｜どや顔サミット 8月5日 神藤多喜子さんのおっぱい体操のやり方｜ホンマでっかTV 4月13日 メリハリのある体を作る! どんな寸胴体型でも1日10分簡単な体操をするだけで、最大AカップからHカップ、クビレもバッチリのメリハリボディに!粘土細工のごとく贅肉を移動させるメリハリボディエクササイズとは!? 出演予定は、吉丸美枝子さんみたいです。 【関連記事】 ＡカップからＨカップにバストアップする方法（吉丸美枝子）｜魔女たちの22時 小顔にするゴッドハンド! 指先ひとつ!わずか5分でどんな顔でもスッキリ小顔にする奇跡のテクニックを大公開!ちょっぴり痛いその施術で宮川大輔のアゴに劇的な変化が!自宅でできる小顔エクササイズも紹介! 出演予定は、バンテージダイエットの著者・清水ろっかんさんみたいです。 ほうれい線を消すゴッドハンド! 現役歯科医が教える簡単マッサージをするだけで、どんなに深く刻まれたほうれい線も消すことができる!榊原郁恵のほうれい線ビフォーアフターにスタジオ騒然! 出演予定は、宝田恭子さんみたいです。 表情筋をほぐして鍛え、口元と頬を引き締めるというもの。 以前テレビで宝田恭子さんが紹介したほうれい線解消エクササイズを振り返ってみます。 番組によって、手で行なったり、歯ブラシで行なったりとやり方が違っているようですが、ポイントとしては、ほうれい線を内側からと外側からはさんで伸ばすということでしょうか。 ■ほうれい線解消エクサイズ１ １．歯ブラシの背で口の中の粘膜をのばし、外側から指でたたいて伸ばす。 左右各３０回、１セット。 ２．口の中に指を入れ、ほうれい線にアイロンをかけるように、頬のコリをもみほぐす。 頬骨の上から下へ孤を描くように８回。 左右３セット。 【参考ブログ記事】 宝田恭子先生のタカラッコフェイシャルシェイプローラー、歯ブラシほうれい線エクササイズ－（2010/2/28） ■ほうれい線解消エクササイズ２ （１）右手の親指を口の中に入れ、左のほおの内側に添える （２）残りの４本の指を、ほおの上の、ほうれい線が始まる位置におく （３）親指と４本の指をほうれい線に沿って上から下になでる、８回行う （４）反対側のほおも同様にして８回行う、左右で１セット、３セット行う 【参考ブログ記事】 NHKきれいの魔法【ほうれい線解消エクササイズ口元皺たるみ宝田恭子 首のシワをとる! 63歳にして首周りツルツル!ブライダルエステの母が花嫁の首シワを消してきた秘密エクササイズとは!? 出演予定は、森本チヅ子さんみたいです。 [...]
イチロー成績低迷の要因は、脚力の低下？
hakuraidouの投稿 (9月 30, 2011)
３７歳イチロー、スイング速度・脚力低下？ （2011/9/29、産経新聞） オリックス時代からイチローの打撃フォームを分析してきた中京大スポーツ科学部の湯浅景元教授（６４）に、低迷した打撃の要因を聞いた。 「速い打球を打てないことで安打が少なくなった。さらに、一塁に走り込む走力がわずかに遅くなっている」。 湯浅教授は不調だった要因に脚力の低下を挙げた。 例年は時速１５５～１５７キロだったスイング速度が、今季は１５０キロを切ることもしばしば。日本の１軍クラスの選手と大差なくなってきた。 また、打撃動作の中で踏み込む側の右足が地面についた際、好調時は１０センチ以内で収まっていた目線の下がりが、今季は１５センチ前後に。ともにスイングを支える脚力が衰えた証拠と見る。 イチロー選手の今シーズンの成績は、１８４安打、打率・２７２で終え、１１年連続２００安打を逃しましたが、その理由として、イチロー選手の打撃フォームを分析してきた湯浅景元教授によると、脚力の衰えをあげています。 イチローの打率は長打率と連動してきた。 長打率はメジャー１年目の２００１年から７年連続で４割を超え、最悪だった０８年でも・３８６だったが、今季は・３３５。長打率は「走力と遠くへ早い打球を飛ばすことで決まってくる」と湯浅教授。 走力も打球速度も原動力は脚力だ。 イチローは１０月で３８歳。 一瞬に大きな力を引き出す速筋に衰えが出たと指摘する。 ここ２年は４０盗塁以上をマークしたものの、盗塁はバッテリーとの駆け引きなどで脚力低下を補える面がある。 脚力の低下、特に速筋の衰えによって、走力・スイングスピード・打球速度が落ちているようです。 イチローはこれまで、毎打席のようにフォームを微調整し、好成績を生んできたが、今季はほとんど変化がないという。 湯浅教授は「変えないことによって、現状の体力や技術を知ることができる。来季以降を見越し、あえて欠点を洗い出しているのではないか」と復活に期待を寄せた。 イチロー選手が来シーズンどんな変化を見せてくれるのか注目ですね。 【関連記事】 イチロー、もう朝カレーは食べず 眼力トレーニング（速読）で脳が成長する？｜エチカの鏡 5月2日 室伏広治選手のトレーニングとは 健康食品 通販なら舶来堂 のメルマガでは、ブログよりわかりやすい、絶対覚えておきたい健康情報を週一回配信しています。 簡単に登録（無料）できます！解除も簡単です！ ↓ メールマガジン について詳しくはこちら。 【関連リンク】 健康ニュース 病気・症状 Twitter-健康食品通販なら舶来堂 Facebook-健康食品通販なら舶来堂 ⇒ 今何位？ ＜ブログランキング＞
マイコプラズマ肺炎、急増＝過去最多で高止まり
hakuraidouの投稿 (9月 29, 2011)
マイコプラズマ肺炎、急増＝過去最多で高止まり―被災地も要注意 （2011/9/29、時事通信） 例年、冬に流行するマイコプラズマ肺炎の患者が今夏急増し、高止まりしていることが29日、分かった。 国立感染症研究所（東京）に毎週報告される患者数は6月下旬に過去最多となった後、9月に再び更新。 現在も昨年の2倍で推移している。 東日本大震災の被災地でも増えた県があり、同研究所は早期の受診と手洗いやマスクによる感染防止を呼び掛けている。 ＜中略＞ 同研究所の安井良則主任研究官は「通常は夏に増えても秋には減るのに、むしろ増えており注意が必要だ」と指摘する。 例年、冬に流行するマイコプラズマ肺炎の患者が、夏に急増し、過去最多となっているそうです。 対策としては、早期の受診と手洗いやマスクによる感染防止をすることのようです。 感染症に関するニュースを見かける印象がありますが、例年と比べるとどうなのでしょうか。 震災ストレスによって免疫力が低下しているのかもしれないと考えてしまいますが、実際のところ、どうなのでしょうか。 気になるところです。 ■マイコプラズマ肺炎とは マイコプラズマ肺炎はウイルスと細菌の中間の微生物が原因。 激しいせきと高熱が長引き、髄膜炎や脳炎などを併発する恐れもある。30歳ぐらいまでの若い年代での発症が多いという。 健康食品 通販なら舶来堂 のメルマガでは、ブログよりわかりやすい、絶対覚えておきたい健康情報を週一回配信しています。 簡単に登録（無料）できます！解除も簡単です！ ↓ メールマガジン について詳しくはこちら。 【関連リンク】 健康ニュース 病気・症状 Twitter-健康食品通販なら舶来堂 Facebook-健康食品通販なら舶来堂 ⇒ 今何位？ ＜ブログランキング＞
