8月 2011のアーカイブ
犬の熱中症や肉球のやけどに注意
hakuraidouの投稿 (8月 8, 2011)
犬の熱中症 シーズー、チン、ペキニーズが要注意と獣医警告 （2011/8/7、NEWSポストセブン） 節電の夏、人間だけではなく、熱中症にかかるペットが急増しているという。 赤坂動物病院の柴内晶子副院長によると、 「うちの病院でいうと、今年は前年比2割増しくらいです。特に多いのは犬ですね。猫はもともと砂漠の動物ともいわれていて、暑さや渇きに強いのですが、犬は冷涼な地域の出身種が多く、暑さに弱いんです」。 犬の熱中症が増えているそうです。 ⇒ 熱中症 について詳しくはこちら。 なぜ犬が熱中症になりやすいのでしょうか？ 「人間は、汗腺があって熱を放出できますが、犬の場合は口からハァハァと呼吸するか、四肢の肉球で汗を出すしかないので、非常に体温調節がしづらいんです。それに人間より体が地面に近いので、地面からの反射熱も受けやすくなります」（柴内副院長） 犬は口から熱を放出するか、肉球で汗を出すしか体温調節する方法がなく、また人間よりも身体が地面に近いため、地面からの放射熱も受けやすいために、熱中症になりやすいそうです。 ■特に熱中症に木をつけたい犬の種類 特に熱中症にかかりやすいのは、短頭種といって鼻の短い犬種だという。 「気道が短かったり、曲がっているため、換気が難しくなりやすいんです。シーズー、チン、ペキニーズ、フレンチブルドッグなど、いま人気の犬種は要注意ですね」（柴内副院長） 鼻の短い犬種は、換気が難しいそうなので、特に注意してあげたいですね。 ■年齢との関係 「犬の場合、5才を超えると人間でいう35才を過ぎた中年で、熱中症に限らず日々の健康管理が重要になります。ぐったりしていても、熱中症なのか持病なのかわからない場合は、早めに獣医師に相談してください。5才以上の犬は、年2回以上、健康診断を受けたほうがいいですね」 年をとると人間と同様、健康管理が重要になります。 ■夏場のアスファルトによるやけどにも注意 また、地面の熱さには気をつけないといけない点がまだあります。 夏場のアスファルトは、昼間だと50度を超える熱さになる。地面に近いだけにその影響は大きく、そのまま歩かせると熱中症だけではなく、肉球を火傷する危険性も。 夏場のアスファルトやマンホールなどでやけどするといったことも聞いたことがあります。 十分にケアして散歩したいものです。 健康食品 通販なら舶来堂 のメルマガでは、ブログよりわかりやすい、絶対覚えておきたい健康情報を週一回配信しています。 簡単に登録（無料）できます！解除も簡単です！ ↓ メールマガジン について詳しくはこちら。 【関連リンク】 健康ニュース 病気・症状 Twitter-健康食品通販なら舶来堂 Facebook-健康食品通販なら舶来堂 ⇒ 今何位？ ＜ブログランキング＞
今週（7/30～8/5）の人気記事ランキングベスト10
hakuraidouの投稿 (8月 6, 2011)
神藤多喜子さんのおっぱい体操のやり方｜ホンマでっかTV 4月13日 朝カレーダイエット｜バービーダイエット｜ビューティー・コロシアム 元日本代表の松田直樹選手の病気は急性心筋梗塞 ホットヨーグルトダイエット・作り方｜山田花子ダイエット｜ビューティーコロシアム 10月4日 長友選手が本田選手に教えた骨盤を意識した走り方・体幹トレとは 骨盤ダイエット｜ショウガと免疫力アップ｜ためしてガッテン 8月3日 脂肪肝の改善方法とは｜ためしてガッテン・たけしの本当は怖い家庭の医学 ＡカップからＨカップにバストアップする方法｜魔女たちの22時 北川景子さん、役作りのために実践したダイエット法とは バストアップする7つの方法 【関連記事】 今週（7/23～7/29）の人気記事ランキングベスト10 健康食品 通販なら舶来堂 のメルマガでは、ブログよりわかりやすい、絶対覚えておきたい健康情報を週一回配信しています。 簡単に登録（無料）できます！解除も簡単です！ ↓ メールマガジン について詳しくはこちら。 【関連リンク】 健康ニュース 病気・症状 Twitter-健康食品通販なら舶来堂 Facebook-健康食品通販なら舶来堂 ⇒ 今何位？ ＜ブログランキング＞
おっぱい体操（神藤多喜子）｜どや顔サミット 8月5日
hakuraidouの投稿 (8月 6, 2011)
【参考記事】 おっぱい体操（神藤多喜子）のやり方｜どや顔サミット 8月5日 2011年8月5日放送のOh！どや顔サミットで神藤多喜子さんが「数分でバストアップ おっぱい体操」を紹介していました。 ■おっぱい体操のポイント おっぱい周辺の筋肉をほぐし、美乳をキープ ■おっぱい外し 筋肉に張り付いたおっぱいを引き離す 脇の下のリンパの流れを良くすることによって、バストアップするというものです。 おっぱいを揺らすことで、血液の流れ・リンパの流れが良くなると、おっぱいがふわふわになり、垂れたおっぱいが上がり、またホルモンバランスが良くなることで胸が大きくなるそうです。ブラジャーでリンパの流れをとめてしまうと、おっぱいが垂れてしまうそうです。 また、人間の皮ふは一枚の皮なので、おっぱいが垂れてしまうと、顔の皮ふも垂れてしまうそうです。 おっぱいが脇の下にはりつくと、リンパの流れが悪くなるので、脇の下にはりついたおっぱいを外すようにします。 1.胸筋や側胸筋に貼り付いているおっぱいの靭帯をすこしずつ外していく。 このときに靭帯であれば痛くないとのことですが、内側（おっぱい）に入ってしまうと痛いそうです。 2.脇から真ん中の方に向かっておっぱいを寄せるようにほぐしていきます。 筋肉から脂肪をはがすようなイメージで。 ■おっぱいゆらし １．おっぱいを脇から斜め上に持ち上げ、10秒間斜め上に向かって揺らすようにする。 ※ポイントは、おっぱいは持ち上げてからゆらすようにすること。そうしないと小さくなってしまうそうです。 ２．脇の下から両手でおっぱいを下から上に斜めに持ち上げ、1秒間に3回のリズムで１０秒間揺らします。 ※文章だけでは伝わりづらいので、検索したところ、やりかたの画像（動画GIF）を見つけましたので、参考までにつけております。 【関連記事】 おっぱい体操・おっぱいながし（神藤多喜子）｜どや顔サミット 9月30日 神藤多喜子さんのおっぱい体操のやり方｜ホンマでっかTV 4月13日 バストアップする7つの方法 平山あやさんはなぜキャベツでバストアップしたのか？ 道端カレン流のバストアップ＆ヒップアップ法 豆乳＋フラフープで胸残しダイエット｜魔女たちの22時 6月8日 リン・チーリンのバストアップ３つの方法 ダイエット実験 人は胸からやせるのか!?｜潜入!!リアルスコープ 熊田曜子さんのダイエット&バストアップ方法とは？ ＡカップからＨカップにバストアップする方法｜魔女たちの22時 健康食品 通販なら舶来堂 のメルマガでは、ブログよりわかりやすい、絶対覚えておきたい健康情報を週一回配信しています。 簡単に登録（無料）できます！解除も簡単です！ ↓ メールマガジン について詳しくはこちら。 【関連リンク】 健康ニュース 病気・症状 Twitter-健康食品通販なら舶来堂 Facebook-健康食品通販なら舶来堂 ⇒ 今何位？ ＜ブログランキング＞
ダルビッシュ有選手とえごま油
hakuraidouの投稿 (8月 5, 2011)
今日ある方から「最近えごまって注目されてるねっ」て言われたのですが、思い当たる節がなく、「何かニュースありましたか」と聞くと、今ダルビッシュ有選手がえごまを飲んでいるっていうTweetがあったよと言っていました。 探してみたところ、こんなTweetがありました。 今日もホエイ+グルタミン+えごま油を混ぜたプロテインとその他諸々を流し込み寝ます。おやすみなさいm(__)m— ダルビッシュ有(Yu Darvish) (@faridyu) June 26, 2011 『今日もホエイ+グルタミン+えごま油を混ぜたプロテインとその他諸々を流し込み寝ます。』 （2011/6/26、ダルビッシュ有公式Twitter） えごま油をカバンの中にぶちまけてしまった。。移動中に蓋が開いてしまったんやろうか。亜麻仁油じゃないだけましか(^^;— ダルビッシュ有(Yu Darvish) (@faridyu) June 27, 2011 『えごま油をカバンの中にぶちまけてしまった。。移動中に蓋が開いてしまったんやろうか。亜麻仁油じゃないだけましか(^^;』 （2011/6/27、ダルビッシュ有公式Twitter） 身体づくりにえごま油を取り入れるなんて、さすがダルビッシュ有（選手）ですね。 ⇒ えごま について詳しくはコチラ ⇒ えごま油に含まれる オメガ3脂肪酸 について詳しくはこちら。 ⇒ えごまを練り込んだ えごまそば はこちら 【関連記事】 なぜダルビッシュ有は体重（筋肉）増トレーニングをするのか？ オメガ3脂肪酸を多めに！摂取成分のバランスが大切 「えごま油」など植物油の上手な使い方｜はなまるマーケット（TBS） 【追記（2011/8/26）】 最近、各球団色んな選手の方からサプリメントの摂り方やトレーニングの事を聞かれるようになりました。練習、トレーニング、サプリメンテーション、食事。どれか１つを頑張っても意味ないけど興味を持って貰えるのは嬉しいですね(^^) 興味は成長への第一歩。— ダルビッシュ有(Yu Darvish) (@faridyu) August 23, 2011 最近、各球団色んな選手の方からサプリメントの摂り方やトレーニングの事を聞かれるようになりました。練習、トレーニング、サプリメンテーション、食事。どれか１つを頑張っても意味ないけど興味を持って貰えるのは嬉しいですね(^^) 興味は成長への第一歩。 ダルビッシュ選手の活躍からサプリメントの摂り方やトレーニングについて注目している選手が増えているようです。 健康食品 通販なら舶来堂 のメルマガでは、ブログよりわかりやすい、絶対覚えておきたい健康情報を週一回配信しています。 簡単に登録（無料）できます！解除も簡単です！ ↓ メールマガジン について詳しくはこちら。 【関連リンク】 健康ニュース 病気・症状 Twitter-健康食品通販なら舶来堂 Facebook-健康食品通販なら舶来堂 ⇒ 今何位？ ＜ブログランキング＞
パーキンソン病に立ち向かうiPhoneアプリ「iTrem」
hakuraidouの投稿 (8月 4, 2011)
パーキンソン病に立ち向かうiPhoneアプリ （2011/6/28、シロクマ日報） ■ iPhone app may help monitor Parkinson’s disease (R&D Mag) アプリの名前は"iTrem"。パーキンソン病の症状の1つに体のふるえ（tremor）がありますが、このふるえをiPhoneの加速度センサーで捕捉、データを研究者に転送するという仕組みのこと。 現在もふるえで病気の進行を把握するということが行われているそうなのですが、通院してもらう手間が省ける上に、より頻繁にデータを取れるという利点が期待されているそうです。 ＜中略＞ 「ふるえ」に関するデータ収集は患者の症状把握・適切な処置の実施という直接的なメリットを実現するために使われることに加え、大量のデータが蓄積されることで、パーキンソン病そのもののメカニズムを解明するのに寄与することも期待されているのだとか。 またこのアプリで興味深いのは、単に症状に関するデータを採集するという機能だけでなく、患者やその関係者らをつなげるソーシャルな機能も開発されているという点。 自分の体験談や写真などをユーザー間でシェアする機能が検討されているそうです。 パーキンソン病の症状の一つの「ふるえ」に関するデータの収集を行うアプリのようです。 このアプリが利用されれば、大量のデータが集まることでパーキンソン病のメカニズムの解明に役立つかもしれないそうです。 また、同じパーキンソン病で悩む患者や関係者同士をつなぐソーシャル機能もあり、情報が共有される機能も検討されているそうです。 【関連記事】 パーキンソン病に関与する2遺伝子が発見‐原因解明に貢献・神戸大など パーキンソン病遺伝子治療に光明 自治医科大 アスタキサンチン、糖尿病性腎症・パーキンソン病・メタボ予防に効果の可能性 健康食品 通販なら舶来堂 のメルマガでは、ブログよりわかりやすい、絶対覚えておきたい健康情報を週一回配信しています。 簡単に登録（無料）できます！解除も簡単です！ ↓ メールマガジン について詳しくはこちら。 【関連リンク】 健康ニュース 病気・症状 Twitter-健康食品通販なら舶来堂 Facebook-健康食品通販なら舶来堂 ⇒ 今何位？ ＜ブログランキング＞
骨盤ダイエット｜ショウガと免疫力アップ｜ためしてガッテン 8月3日
hakuraidouの投稿 (8月 3, 2011)
2011年8月3日放送のためしてガッテンでは、「街のウワサを大検証 それってホント！？スペシャル」を取り上げます。 番組予告によれば、 今、大人気の「骨盤ダイエット」。 骨盤周りを動かす体操で、本当にヤセ体質になれるのか大検証！ さらにはショウガの免疫力アップ効果や、意外ながん予防法の真実も紹介。 今、雑誌や本で大人気なのが、腰を回したり、ひねったりする体操で“ヤセ体質”に変えられるという「骨盤ダイエット」にほんとうに効果があるのかどうか、や体が劇的に温まる「しょうが」による免疫力アップ効果の真実について取り上げるようです。 ■骨盤ダイエットでやせられる？代謝は上がる？ 「街のウワサを大検証 それってホント！？スペシャル - ためしてガッテン（2011/8/3） ●骨盤ダイエットの仕組みとして言われていること 骨盤が開くと、内臓が下がっておなかがポッコリ出てくる 内臓が下がることで、血行が悪くなり、基礎代謝が低下。つまり、やせにくい体質になっている ⇒骨盤ダイエットで骨盤を締めることで、 内臓が持ち上がり、おなかポッコリ解消 血行が改善し、基礎代謝が上がることでやせやすい体になる ことが期待できるというもの。 しかし 基礎代謝（安静にしている状態で消費されるエネルギー）は、そうそう簡単に変化するものではありません。 例えば、基礎代謝を１００kcal上げるためには、筋肉（内臓含む）では、およそ３．５kgも増やす必要があるんです。 つまり、骨盤ダイエットで血行が改善し、基礎代謝が上がることでやせやすい体になることは期待できないようです。 そういえば、以前も番組では、基礎代謝よりも活動代謝を上げることがダイエットの近道と紹介していましたよね。 【骨盤ダイエット関連記事】 骨盤とダイエットの関係とは？｜ザ・ベストハウス１２３ 骨盤開き度チェック 骨盤体操で骨盤ダイエット｜ザ・ベストハウス１２３ 巻くだけダイエットとは｜金スマ 【ショウガ関連記事】 夏におすすめ！ショウガでダイエット 乾燥しょうがで体を温める！乾燥しょうがの作り方｜ためしてガッテン 8月25日 ⇒ あなたにあった ダイエット 方法の選び方 はこちら ⇒ ダイエットの基礎知識 はこちら ダイエット方法ランキングはこちら ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ダイエット方法ランキング 健康食品 通販なら舶来堂 のメルマガでは、ブログよりわかりやすい、絶対覚えておきたい健康情報を週一回配信しています。 簡単に登録（無料）できます！解除も簡単です！ ↓ メールマガジン について詳しくはこちら。 【関連リンク】 健康ニュース [...]
夏におすすめ！ショウガでダイエット
hakuraidouの投稿 (8月 3, 2011)
夏におすすめ！ショウガでダイエット （2011/7/22、読売新聞） 冷えは、冬だけの問題ではありません。今年は節電の夏とはいえ、エアコンのない生活は考えづらいものです。このエアコンの普及が、かつてはなかった「夏の冷え」を招き、一年中冷えている人を増加させています。屋内外の温度差が大きいと、体温を調節する自律神経にも多大な負担がかかり、様々な不調を引き起こす要因にもなるというのです。 主に薬味として、料理の脇役で使われてきたショウガですが、ショウガ入りのスープやスイーツ、お酒まで登場し、最近では存在感を増しています。 チューブ入りのショウガをハンドバッグに忍ばせて、いつでも料理に一絞りしている「ジンジャラー」も少なくないのだとか。 ショウガの薬効の中心は、何といっても、ショウガオールという成分による“からだ温めパワー”。生のショウガに含まれるジンゲロールは、白血球を増やして免疫力を高めることがわかっているし、ほかにも、抗菌作用、抗酸化作用、鎮痛作用、利尿作用、コレステロール低下、うつの改善など、多くの効能があるそうです。 ショウガの１日当たりの摂取量に決まりはありません。ショウガを煎じたり、いためたりするときは薄切りやみじん切りに、生のまま薬味などに使うときは、すりおろして使うのが一般的です。ショウガの繊維には辛味成分がたくさん含まれているので、おろすときには、繊維を断ち切るようにしてすると、辛味が増します。 皮にはジンゲロールなど有効成分が含まれ、その下には精油成分があるので、できれば流水でよく洗って皮付きのまま使うといいようです。 チューブタイプのものには酢酸などが加えられていて、生に比べるとパワーは落ちるけれども、ショウガには変わりないので、面倒なときには気軽に利用するのもいいでしょう。 ショウガと体温アップに関することでいえば、この記事は外せませんね。 乾燥しょうがで体を温める！乾燥しょうがの作り方｜ためしてガッテン 8月25日 ■しょうがに体を温める効果はあるのか？ 番組では、普通のしょうがと乾燥させたしょうがを比較する実験を行ないました。 普通のしょうがを食べた場合は、指先の温度は上がったものの、深部体温は下がっていました。 この結果によれば、普通のしょうがには、体の中から体を温める効果があるわけではないということがわかりました。 乾燥しょうがを食べた場合は、普通のしょうがの場合と異なり、指先の温度を上昇させたにもかかわらず、深部体温はほとんど下がらないという結果が出ました。 この結果によれば、乾燥しょうがには、体を温める効果があるということが分かりました。 ■乾燥しょうがが体を温める理由とは？ ●普通のしょうが（生のしょうが） ジンゲロールという成分が含まれています。 生姜を食べると、胃や腸で吸収されて、血液中に入ります ジンゲロールには、手や足の末端で血管を広げて、血液の流れを良くする効果があります。 これによって、手や足が温まります。 しかし、こうしたことによって、深部体温は下がってしまうそうです。 ※本草綱目（中国の薬学書）には、生のしょうがには、「解熱作用（熱を取り除く）」があると記述されています。 ●乾燥しょうが 生のしょうがを乾燥（または加熱）させると、ジンゲロールの一部がショウガオールという成分に変化するそうです。 ショウガオールには、胃腸の壁を刺激して、胃腸の動きが活発になり、おなかの中で熱を作り出す働きがあります。 乾燥しょうがは、ジンゲロールとショウガオールの２つの働きによって、全身を温めてくれるそうです。 普通のしょうがには、体の中から体を温める効果があるわけではなく、ショウガオールを含む乾燥しょうがには体を温める効果があるということでしたよね。 体温アップと言う観点から考えると、乾燥生姜を利用したいですね。 ■しょうが紅茶レシピ 石原先生おすすめの“最強ショウガ活用レシピ”は、ショウガ紅茶。 「ショウガと、赤い色素のテアフラビンがからだを温め、カフェインに利尿作用もある紅茶、ビタミンやミネラルをたっぷり含んでいる黒糖の３食材の組み合わせは、冷えとり効果抜群ですよ」 材料は、紅茶カップ１杯に対して、ショウガ約１０グラム、黒糖（またはハチミツ）適量。約１０グラムというのは、親指の第一関節くらいの大きさで、すりおろすと大さじ２～３杯くらい、搾り汁だと小さじ１杯くらいの量です。ショウガは皮付きのままよく洗ってすりおろし、ガーゼなどで搾り汁をこして加えます。 「コーヒーや緑茶、麦茶はからだを冷やします。お茶を飲むなら、ショウガ紅茶に置き換えてみてください。夏は冷たくしてもＯＫです」（石原先生） さらに、ショウガ紅茶１杯に、くず粉３グラムをプラスすると、痛みや凝りの解消に効果的なのだとか。 ■生姜ダイエット 石原式ショウガ・ダイエットは、ショウガ紅茶を１日３～６杯飲むのが基本。３か月で６キロの体重減に成功した女性もいるそうです。昼はそばなど軽めにして、夜は和食中心に普通に食べて、アルコールもＯＫ。週末の１日、２食をニンジンジュースだけにして、軽い運動をしたりショウガ風呂で温まったり、半断食に挑戦すれば、より効果的。 石原さんが薦める生姜ダイエットとは、 しょうが紅茶を1日3から6杯飲む 昼はおそばなど軽めのもの 夜は和食中心 週末1日2食をにんじんジュース 軽い運動 生姜風呂 というものみたいです。 「日本人女性の肥満のほとんどは水太り。体内に余分な水分がたまったことで、からだが冷えて代謝が悪くなり、太りやすくなるのです。摂取カロリーを減らすことよりも、からだを温めて体温を上げ、代謝を高めていくことが、ダイエット成功のカギだといえますね」と、石原先生は強調します。 日本人の女性の肥満の殆どは水太りなのだそうで、余分な水分がたまったことで、体が冷えて、代謝が悪くなり、太りやすくなっているのだそうです。 日本人の体温が下がった理由とは 石原結實さん著書「体温力」によれば、日本人が低体温になった（体温が低下した）理由として、次のことを挙げています。 運動不足 [...]
元日本代表の松田直樹選手の病気は急性心筋梗塞
hakuraidouの投稿 (8月 2, 2011)
参考画像：SOCCER KING 元日本代表のＤＦ松田直樹選手、心肺停止で搬送 （2011/8/2、読売新聞） ２日午前１０時５分頃、長野県松本市梓川梓の梓川ふるさと公園多目的グラウンドで、サッカーの元日本代表で、日本フットボールリーグ（ＪＦＬ）・松本山雅ＦＣ（松本市）所属のＤＦ松田直樹選手（３４）が練習中に倒れ、病院に救急搬送された。 松田直樹選手が練習中に倒れ、心肺停止状態になり、心臓マッサージを受けながら病院に搬送されたそうです。 ご無事を祈っております。 【追記1】 熱中症と見られるとの記事を見かけました。 サッカー松田選手倒れ心肺停止 元日本代表、練習中に熱中症か（2011/8/2、共同通信） 【追記2】 ＜サッカー＞搬送の松田選手 急性心筋梗塞で「厳しい状態」（2011/8/2、毎日新聞） 長野県松本市のグラウンドで２日午前に倒れ心肺停止状態で搬送された元サッカー日本代表ＤＦの松田直樹選手（３４）の病名は「急性心筋梗塞（こうそく）」と分かった。 松田直樹選手の病名は、急性心筋梗塞なのだそうです。 【追記３】 松田 回復は「本人の生命力次第」も…サッカー続けるのは難しい 横浜市・福田医院の福田伴男院長によると「心筋梗塞の予兆は、心電図の検査などで必ずしも分かるわけではない。筋肉隆々のスポーツマンでも何の前触れもなく、突然発症するため予防は大変難しい」という。 心筋梗塞の原因として考えられるのが動脈硬化で、「激しい運動をすることで生まれる活性酸素は体をさびさせる作用があり、これが長年積み重なることで血管細胞の老化、劣化を引き起こして心筋梗塞や脳梗塞につながる可能性がある」。 同医師は松田の今後について「心肺停止に陥ったことで、脳に血液がまわらない虚血状態となり、必要な酸素が不足したことで脳にダメージが残る恐れがある。 心臓の手術が成功したとすれば、回復は本人の体力、生命力次第だと思う。ただし、サッカー選手として現役を続けることは難しいでしょう」としている。 なぜ急性心筋梗塞になったのか、疑問だったのですが、激しい運動をすることで生まれる活性酸素は体をさびさせる作用があり、これが長年積み重なることで血管細胞の老化、劣化を引き起こして心筋梗塞や脳梗塞につながる可能性があるそうです。 スポーツ選手でもそういうことが起こりうるとは・・・。 とにかく回復することを信じたいと思います。 【追記４】 【ワイドショー通信簿】「松田直樹」意識戻らず―強靱なサッカー選手がなぜ急性心筋梗塞に？ （2011/8/4、JCASTテレビウォッチ） 所属する松本山雅FCの大月弘士社長も「人工心肺装置をつけている状態」と言う。医師も「スポーツ選手は動脈硬化とかとは縁遠いので、非常にまれなケース」と説明していた。しかし、サッカーだけでも、ないわけではない。 ストレスと前日からの脱水症状 心筋梗塞といえば、高齢者、糖尿病、喫煙、肥満、高血圧、高コレステロールなどが高リスク対象で、松田選手はこれらとは無縁だ。考えられるのは、運動などで過度に発汗して脱水症状になると血栓ができやすくなること。しかし、そのとき松田選手がやっていたのは、100メートルを30秒のペースで15分間走るという、スポーツ選手としては激しいとはいえないものだった。 キャスターのテリー伊藤「気温もそう高くはなかった。」 医師のおおたわ史絵は「激しい運動だけじゃない。前の日からどうだったか、前の晩から脱水に傾いていたか、なども考える必要がある」という。 加藤「前もっては？」 おおたわ「わからないです」 テリー「不摂生とか、お酒とかも関係する」 おおたわ「ストレスも関係あると思います。が、突然ボンとくるのでわからない。中には狭心症を発症してわかる人もある」 前胸部の圧迫感や締め付け感 森が「前兆と対処法」をまとめた。早歩きや階段の上り下りのときや食後などに、前胸部の圧迫感や締め付け感があったら前兆だ。 おおたわ「狭心発作ですよ。人によって、押されるような、つかまれるようなともいう。左方に出る」 倒れたら何を置いても心臓マッサージ。そしてAED。松田が倒れたグラウンドにはAEDがなかったが、サポーターの中に看護師さんがいて、倒れて1分後からマッサージをしたという。 【追記５】 意識戻らず…無念 松田直樹選手 家族に看取られ死去 （2011/8/4、スポニチアネックス） サッカー元日本代表で、日本フットボールリーグ松本山雅ＦＣに所属する松田直樹選手（３４）が４日午後１時６分、長野県松本市内の病院で死去した。 サッカー元日本代表松田直樹選手が４日午後１時６分、３４歳の若さで亡くなりました。 大変悲しいニュースです。スポーツ選手は動脈硬化とかとは縁遠いので、非常にまれなケースだと思います。 なぜ急性心筋梗塞になったのか、今後こんな悲しい事がないように、どういう対策をしたらよいのか考えていきたいですね。 健康食品 通販なら舶来堂 のメルマガでは、ブログよりわかりやすい、絶対覚えておきたい健康情報を週一回配信しています。 簡単に登録（無料）できます！解除も簡単です！ [...]
ラッセル・クロウ、105日間の集中ダイエット中
hakuraidouの投稿 (8月 2, 2011)
ラッセル・クロウ、105日間の集中ダイエット中 （2011/7/14、シネマトゥデイ） 体重の増減が激しいことで知られるラッセル・クロウがダイエットのため、厳しい食生活とトレーニングをしているという。 ラッセルは厳しいトレーニングをするのは久しぶりだとツイート。 「脚も痛いし、尻も痛い。明日やあさってはもっとひどいんだろうな」とつぶやいている。 トレーニングの理由については、「エクササイズをやめると、オレの体は体重が一番重かった状態に戻ろうとするんだ」と説明し、体質的にも人一倍がんばらなくてはいけないと認識しているよう。 それでも105日間のダイエットとトレーニングはきついようで、泣きも入ってきている。 「摂取カロリーは大体2,400から2,600キロカロリー。飲み物も含めてだ」とツイートし、厳しいトレーニングのあとは「もうダメだ」と言っている。 映画『ロビン・フッド』の撮影では、現場に最新鋭のジムを設置し、常に使っていたというラッセル。 映画の役柄のために、厳しいトレーニングと食事制限を行っているそうです。 ラッセル・クロウ、只今ダイエット中！ （2011/7/15、リアルライブ） ラッセル・クロウが厳しい新しいエクササイズと食事制限で16ポンド(約7.3kg)の減量に成功。 この数年で体重が激変したラッセル、105日間のダイエットを6月17日から開始、グルテンを除外した食事とハードなフィットネスプランに沿って、既に余分な脂肪をそぎ落としたという。 13日水曜日、ラッセルは、「今朝220ポンド(約99kg)で、スタートした時は236.4ポンド(約107kg)だった。45分のウォーキングに12分のランニングマシーン、それから40分のウェイトトレーニングに25分のウォーキング。1日の摂取カロリーは最高2400カロリーまでで、これは全ての食事と全ての飲み物込みだ。出来る限りグルテンフリーさ」とツイートしていた。 ラッセル・クロウは、105日間のダイエットで目標を19kg減においているそうです。 ハリウッドセレブの場合は、ダイエットというよりもボディメイキングという方がいいかもしれないですね。 【関連記事】 ジェイソン・ステイサムのボディー・メイクの秘密は、ダイエットとトレーニング ⇒ 芸能人・有名人・セレブのダイエット方法 について詳しくはコチラ。 ⇒ あなたにあった ダイエット 方法の選び方 はこちら ⇒ ダイエットの基礎知識 はこちら ダイエット方法ランキングはこちら ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ダイエット方法ランキング 健康食品 通販なら舶来堂 のメルマガでは、ブログよりわかりやすい、絶対覚えておきたい健康情報を週一回配信しています。 簡単に登録（無料）できます！解除も簡単です！ ↓ メールマガジン について詳しくはこちら。 【関連リンク】 健康ニュース 病気・症状 Twitter-健康食品通販なら舶来堂 Facebook-健康食品通販なら舶来堂 ⇒ 今何位？ ＜ブログランキング＞
動脈硬化の新たな仕組み解明－東北大
hakuraidouの投稿 (8月 2, 2011)
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動脈硬化の新たな仕組み解明＝予防・治療法開発に期待―東北大 （2011/8/2、時事通信） 心筋梗塞や脳卒中の原因となる動脈硬化が起きる新たな仕組みを解明したと、東北大大学院医学系研究科の片桐秀樹教授らが1日付の米医学誌サーキュレーション電子版に発表した。 この仕組みには、細胞内で生み出されたたんぱく質をひも状から立体的な構造に折り畳む小器官「小胞体」の異常が関与しており、心筋梗塞などの新たな予防・治療法の開発につながる可能性があるという。 動脈硬化が起きる新たな仕組みが解明されたそうです。 今回の研究により、心筋梗塞などの治療法・予防法の開発につながる可能性があるそうです。 小胞体に正しく折り畳めないたんぱく質がたまる「小胞体ストレス」と呼ばれる状態が悪化すると、「CHOP」というたんぱく質が働いて細胞自体が死んだり、血管に炎症を起こしたりする。 片桐教授らは、動脈が硬化した部分でCHOPが増えていたため、CHOPを作れない高コレステロール血症のマウスを遺伝子操作で生み出した。 その結果、血管の炎症が抑えられ、コレステロールが高くても動脈硬化になりにくくなることが判明。 CHOPの合成を妨げる方法が見つかれば、新予防・治療法になると考えられる。 「CHOP」というたんぱく質の合成を防ぐ方法を見つけることが今後の予防・治療法につながるとのことです。 健康食品 通販なら舶来堂 のメルマガでは、ブログの内容を凝縮させた、一週間分の健康情報を配信しています。 簡単に登録（無料）できます！解除も簡単です！ ↓ メールマガジン について詳しくはこちら。 【関連リンク】 健康ニュース 病気・症状 Twitter-健康食品通販なら舶来堂 Facebook-健康食品通販なら舶来堂 ⇒ 今何位？ ＜ブログランキング＞
