5月 2011のアーカイブ
紫外線が原因の眼病「瞼裂斑」の有病率6割
hakuraidouの投稿 (5月 13, 2011)
Ｊ＆Ｊ、紫外線が眼に与える影響と眼が浴びる紫外線の実態を発表 （2011/4/25、ニュースリリース） ジョンソン・アンド・ジョンソンは紫外線が目に与える影響について調査について発表しました。 ■“瞼裂斑けんれつはん”有病率は約６割。潜在的なものも含めると約８割にのぼる！ 【グラフ１】 紫外線の影響で白目の一部がシミのように黄色く濁り、盛り上がる“瞼裂斑けんれつはん”の症状が受診者の５７．４％に認められました。 “瞼裂斑けんれつはん”は失明に繋がる疾患ではなく自覚症状が無いことも多いため、あまり知られていませんが、見た目の問題だけでなく、進行すると充血やドライアイの原因になることもある眼疾患です。 一般的に年齢が上がるほど有病率が高くなる傾向にありますが、２０代でも４２．３％、３０代では５６．６％と若い世代でも半数近くが発症していることが明らかとなりました。 さらに、特殊な光を当てて撮影する写真診断の結果、“瞼裂斑けんれつはん”の初期変化が疑われる潜在的なものもあわせると、実に８２．０％に症状が確認されました。 記事によれば、紫外線の影響により、瞼裂斑の症状が見られる患者が眼科検診受信者の約6割もいたそうです。 また、潜在的なものを含めると、8割にも瞼裂斑の症状が確認されたそうです。 ⇒ 瞼裂斑（紫外線と目の病気） についてはこちら 瞼裂斑は、たんぱく質が変性し、白目の一部が変色・盛り上がる目の病気です。 たんぱく質が変性してできた白目のシミのようなもの。肉眼では良く見えない。 瞼裂斑が大きくなって盛り上がってくると、充血・ドライアイなどの症状が出るそうです。 瞼裂斑の予防には、目の紫外線対策が重要ですが、具体的にはどのようにしたらよいのでしょうか。 【参考記事】 紫外線が原因の一つとされる「瞼裂斑」-瞳の美白 うす曇りであっても、紫外線は晴れの日の80％以上であることが多く、屋外にいる時は常に眼の紫外線対策をしてください。 眼に入ってくる紫外線対策には、帽子やサングラス、UVカットコンタクトレンズの併用が有用です。 サングラス単独の場合、コロネオ現象によってサングラスと顔の隙間から入り込んだ紫外線が眼に吸収されてしまい、結果的に正面からの紫外線よりも強いダメージを与える可能性があります。 また、レンズの色が濃いタイプの場合、視界が暗くなることで瞳孔が開き、結果として眼内に紫外線が入りやすくなる可能性もあります。 紫外線対策には、サングラス+帽子（+UVカットコンタクトレンズ）がよいようです。 【関連記事】 紫外線と目の病気（翼状片）｜たけしの家庭の医学 7月20日 目のケア：子どももサングラスを 紫外線カットし目の病気予防 【関連リンク】 目の病気 目の病気ニュース 健康食品 通販なら舶来堂 のメルマガでは、ブログよりわかりやすい、絶対覚えておきたい健康情報を週一回配信しています。 簡単に登録（無料）できます！解除も簡単です！ ↓ メールマガジン について詳しくはこちら。 【関連リンク】 健康ニュース 病気・症状 Twitter-健康食品通販なら舶来堂 フォローしてね。 Facebook-健康食品通販なら舶来堂 ファンページはコチラ！ ⇒ 今何位？ ＜ブログランキング＞
大都市で急増する脂肪肝－中国
hakuraidouの投稿 (5月 12, 2011)
大都市で急増する脂肪肝、骨粗鬆、痔、女性疾患・・・ （2011/2/27、エクスプロア中国） 報道によると先ごろ北京、上海、広州、深センの4都市で各都市100万人を対象とした大規模な市民健康調査が実施された。 一級城市のホワイトカラー層は収入が多く贅沢な食生活の一方で運動不足であることが顕著になった。 ＜脂肪肝＞ 生活習慣病とも言われる脂肪肝。 北京、上海では20代～40代の男性の60％近くが脂肪肝だという。 収入が多く接待や外食で食生活が贅沢な一方でマイカーを所有しているため歩く機会も少なく運動不足なので脂肪肝になりやすい。 中国都市部（北京・上海）の20代から40代の男性の６０％近くが脂肪肝なのだそうです。 原因は、食生活が贅沢になり、運動不足であることが理由なのだそうです。 ⇒ 脂肪肝 について詳しくはこちら。 【関連リンク】 肝臓 肝臓の病気 脂肪肝 肝臓ガン 肝臓に良い食事・食べ物 脂肪肝の改善方法 肝臓の数値 肝臓の病気ニュース 健康食品 通販なら舶来堂 のメルマガでは、ブログよりわかりやすい、絶対覚えておきたい健康情報を週一回配信しています。 簡単に登録（無料）できます！解除も簡単です！ ↓ メールマガジン について詳しくはこちら。 【関連リンク】 健康ニュース 病気・症状 Twitter-健康食品通販なら舶来堂 フォローしてね。 Facebook-健康食品通販なら舶来堂 ファンページはコチラ！ ⇒ 今何位？ ＜ブログランキング＞
児玉清さん、病気（肝機能障害）による体調不良
hakuraidouの投稿 (5月 11, 2011)
児玉清「アタック－」司会を当面の間休演 （2011/5/12、サンケイスポーツ） 肝機能障害のため３月３０日に入院し、療養中の俳優・児玉清（７７）が司会を務めるテレビ朝日系「パネルクイズ アタック２５」（日曜後１・２５）を当面の間休演することが１１日分かった。 児玉清さんが肝機能障害による体調不良なのだそうです。 心配なニュースです。 ⇒ 肝臓 については詳しくはコチラ。 ⇒ 肝臓の病気 については詳しくはコチラ。 健康食品 通販なら舶来堂 のメルマガでは、ブログよりわかりやすい、絶対覚えておきたい健康情報を週一回配信しています。 簡単に登録（無料）できます！解除も簡単です！ ↓ メールマガジン について詳しくはこちら。 Twitter-健康食品通販なら舶来堂 Facebook-健康食品通販なら舶来堂 ⇒ 今何位？ ＜ブログランキング＞
錦織圭、腎臓病で入院治療＝男子テニス
hakuraidouの投稿 (5月 11, 2011)
錦織、腎臓病で入院治療＝男子テニス （2011/5/11、時事通信） 男子テニスの錦織圭（ソニー）のマネジメント会社は10日、腎臓病のため9日のイタリア国際シングルス1回戦を棄権した錦織がローマ市内の病院で診察を受けたと発表した。 錦織は左腎に重い症状があると診断され、精密検査と治療のため入院。 10日朝まで治療を受けた。 数日中に快方に向かう見込みとしている。 錦織圭選手が腎臓病（左腎に症状）と診断され、治療を受けたそうです。 腎臓は、肝腎かなめといわれるように、肝臓と同様に重要な臓器の一つで、血液を濾過し、余分な老廃物や塩分を取り除くという、重要な役割を担っています。 錦織圭選手はケガで悩まされている印象であり、大変心配ですね。 ⇒ 腎臓の病気 についてはこちら 健康食品 通販なら舶来堂 のメルマガでは、ブログよりわかりやすい、絶対覚えておきたい健康情報を週一回配信しています。 簡単に登録（無料）できます！解除も簡単です！ ↓ メールマガジン について詳しくはこちら。 【関連リンク】 健康ニュース 病気・症状 Twitter-健康食品通販なら舶来堂 フォローしてね。 Facebook-健康食品通販なら舶来堂 ファンページはコチラ！ ⇒ 今何位？ ＜ブログランキング＞
熱ショックたんぱく質｜ためしてガッテン 5月11日
hakuraidouの投稿 (5月 11, 2011)
2011年5月11日放送のためしてガッテンでは、「大検証！体温アップで超健康の真実」を取り上げました。 ■体温を1～2度上げれば・・・ 体温め健康法の本の帯などに書かれているのは、体を温めると病気が治る、免疫力アップ、がん細胞消滅、インフルエンザ予防、美肌になる、アトピー改善、体温1度上昇で免疫力5倍、便秘解消、うつが治る、ダイエット効果、アンチエイジングなどです。 ■HSP（ヒートショックプロテイン・熱ショックたんぱく質） 熱ショックタンパク質は、ほぼすべての細胞に存在し、体温上昇で増えるそうです。 熱ショックタンパク質は、細胞を強化する働きがあるそうです。 札幌医科大学鳥越俊彦教授によれば、熱ショックたんぱく質が免疫機能の制御に重要な役割を果たしているということが分かってきたそうです。 試験管レベルでは、35度のT細胞と39度まで温めたT細胞を比較すると、ヒートショックプロテインは2倍以上に増え、12時間の間にやっつけたガンの割合は１４％と４４％となったそうです。 熱ショックタンパク質は一定以上の温度変化により増えるそうです。 かぜなどで発熱している時も熱ショックタンパク質は増えるそうです。 ■熱ショックタンパク質はどうやって細胞を強化しているの？ 熱ショックタンパク質は細胞のタンパク質を修復して強化してくれるそうです。 細胞は、圧力・精神的ストレス・放射線・紫外線・熱・pH・活性酸素などで傷ついている。 ■体温を１～２度上げるにはどうしたら良いか？ 番組スタッフの実験によれば、36.2度の女性が38度まで体温を上げるのにかかった時間は、４０分だったそうです。 人間は恒温動物なので、体温を一定に保つシステムを持っています。 変温動物とは違い、体温が急激に上がらないように身体が戦っているわけです。 しかし、ある一定の段階を超えると、体温は上がりだします。 そのポイントは汗です。 汗は気化熱で体温を下げるので、水滴状態では効率が大幅にダウンします。 玉のような汗が出ているのは、体温調整の限界といえます。 ■温め健康法の注意点 中山健夫教授（京都大学） 「HSPは理論的には事実。ただ人間に効果があるかどうか慎重に検証する必要がある。」 体温をむやみにあげると 「のぼせ」でふらつく。 のぼせると転倒事故につながることも。高齢者の方は長湯し過ぎに注意。 血栓ができやすくなる 高温（42度～）で長湯した場合 熱い湯で体温を2度以上あげると、血小板に偽足（血小板の形が変わり、脚のように飛び出した形になり、ひっかかりやすくなる）ができ、詰まりやすくなる。 熱中症 高齢者や子どもは体温調整がうまくいかない時があるので要注意。 のおそれがあるそうです。 ■和温療法とは 鹿児島大学医学部 鄭忠和教授 「心臓の筋肉にかなりのダメージが来てもう元に戻らない患者さんもいるんです。」 慢性心不全の人の心臓を見ると健康な人の心臓に比べて動きが小さい。 血液循環が滞ってしまい、症状が重くなると、心臓移植が必要になることも。 しかし、和温療法を継続することで日常生活を普通にできるそうです。 【和温療法の方法】 60度のサウナに入り体温を約1度上昇させたあと、保温30分 和温療法の目的は心臓の完治ではなく、血流を良くして症状を改善すること 血管若返り＝血管が柔らかくなること 血管が硬くなると、高血圧になり、心筋梗塞や脳梗塞の危険があるそうです。 ●血管が若返る仕組み 体を温めて深部体温が上がると、熱を逃がそうとして血流が良くなります。 この時血管の内壁からNO（一酸化窒素）という物質が出てきます。 この一酸化窒素には血管を広げようとする働きがあります。 このことによって、内部の筋肉がほぐれて、血管が柔らかくなる、つまり血管が若返るそうです。 ■和温療法と同じ＋1℃はお風呂では何分くらいかかる？ 湯温40度の状態（安全な温度） さら湯の場合、＋1℃になるまでに13分 入浴剤を入れた場合、＋1℃になるまでに9分半、 ※炭酸が肌から吸収されると血管が広がってその結果温まりやすくなると考えられるそうです。 [...]
運動すると乳がんリスクが低下－国立がん研究センター
hakuraidouの投稿 (5月 10, 2011)
運動すると乳がんリスクが低下－国立がん研究センター （2011/5/9、医療介護CBニュース） 国立がん研究センターはこのほど、「積極的に運動する女性は、しない人に比べて乳がんになりにくい」とする研究結果を発表した。 ＜中略＞ 運動量と乳がんリスクの関連は海外の調査結果で既に報告されており、研究班では「日本人でも、余暇運動に積極的に参加する人は、しない人に比べ、乳がんになりにくいことを裏付けた」と指摘。 「特に、閉経後や太り気味の女性は、週1回でも余暇に運動を取り入れることが乳がん予防につながる」とし、生活習慣の改善を訴えている。 運動すると、乳がんリスクが低下するそうです。 週1回でも運動をすることが大事なようです。 健康食品 通販なら舶来堂のメルマガでは、ブログよりわかりやすい、絶対覚えておきたい健康情報を週一回配信しています。 簡単に登録（無料）できます！解除も簡単です！ ↓ メールマガジンについて詳しくはこちら。 【関連リンク】 健康ニュース 病気・症状 Twitter-健康食品通販なら舶来堂 Facebook-健康食品通販なら舶来堂 ⇒ 今何位？ ＜ブログランキング＞
オルソケラトロジーとは？手術しない視力回復方法
hakuraidouの投稿 (5月 9, 2011)
【体験】手術しない視力回復オルソケラトロジーを2日間体験してわかったこと （2011/5/8、ロケットニュース２４） ■オルソケラトロジーとは 『オルソケラトロジー』は、眼球を矯正する専用ハードコンタクトレンズを着用して睡眠し、朝起きたときにそのレンズをはずす。 すると、眼球がレンズによって矯正されたため、正しく光を受け止めることができ、視力が回復するというもの。 しかしレンズをはずすと時間とともに眼球がもとの形状に戻っていくので、寝る前にまた着用して寝る必要がある。 オサートによる視力矯正法とオルソケラトロジーとは違う視力回復法なのでしょうか。 ※オサートとは、コンタクトレンズをつけて角膜を凹型に矯正することで、見えるようになるというもの。 元記事では、オルソケラトロジーの体験をした感想が紹介されていますので、気になる方は是非ご覧になってみてください。 【関連リンク】 目の病気 病気・症状 目の病気ニュース 健康食品 通販なら舶来堂のメルマガでは、ブログよりわかりやすい、絶対覚えておきたい健康情報を週一回配信しています。 簡単に登録（無料）できます！解除も簡単です！ ↓ メールマガジンについて詳しくはこちら。 【関連リンク】 健康ニュース 病気・症状 Twitter-健康食品通販なら舶来堂 Facebook-健康食品通販なら舶来堂 ⇒ 今何位？ ＜ブログランキング＞
今週（4/30～5/6）の人気記事ランキングベスト10
hakuraidouの投稿 (5月 7, 2011)
神藤多喜子さんのおっぱい体操のやり方｜ホンマでっかTV 4月13日 ホットヨーグルトダイエット・作り方｜山田花子ダイエット｜ビューティーコロシアム 10月4日 長友選手が本田選手に教えた骨盤を意識した走り方・体幹トレとは スロトレ（スロートレーニング）｜生活ほっとモーニング（ＮＨＫ） スロトレ｜ひみつの嵐ちゃん! 4月28日 ＡカップからＨカップにバストアップする方法｜魔女たちの22時 ためしてガッテン スロートレーニングでダイエット 熊田曜子さんのダイエット&バストアップ方法とは？ スロージョギングの効果・やり方とは｜ためしてガッテン（ＮＨＫ） HSP入浴法を試してみました 【関連記事】 今週（4/23～4/29）の人気記事ランキングベスト10 健康食品 通販なら舶来堂 のメルマガでは、ブログよりわかりやすい、絶対覚えておきたい健康情報を週一回配信しています。 簡単に登録（無料）できます！解除も簡単です！ ↓ メールマガジン について詳しくはこちら。 【関連リンク】 健康ニュース 病気・症状 Twitter-健康食品通販なら舶来堂 フォローしてね。 Facebook-健康食品通販なら舶来堂 ファンページはコチラ！ ⇒ 今何位？ ＜ブログランキング＞
ジェニファー・ハドソン、ダイエットで歌唱力アップ
hakuraidouの投稿 (5月 6, 2011)
ジェニファー・ハドソン、ダイエットで歌唱力アップ （2011/4/26、Oops） ジェニファーは2009年8月に長男を出産した後、一念発起してダイエットに挑戦。自身がイメージ・キャラクターを務めるダイエット食品〈Weight Watchers〉のプログラムの力を借り、80ポンド（約36.3キロ）の減量に成功した。 スリムで美しい身体を手に入れ、周囲を驚かせた彼女だが、このダイエットが歌声にもいい影響をもたらしたと主張。 英テレビ番組「Daybreak」にて、「ハイスクール時代は、ピアノと同じくらいの音域で歌えたの。 痩せたおかげで、当時の状態が取り戻せたわ」と述べている。 ジェニファー・ハドソンさんによれば、ダイエット後ハイスクール時代の音域を取り戻したとコメントしたそうです。 太っていることで音域が狭くなっていたということなのでしょうね。 【関連記事】 ジェニファー・ハドソン、36キロダイエット！ ジェニファー・ハドソンが11kgのダイエットに成功。 ジェニファー・ハドソン、激やせ！ダイエットに成功！ ⇒ あなたにあった ダイエット 方法の選び方 はこちら ⇒ ダイエットの基礎知識 はこちら ダイエット方法ランキングはこちら ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ダイエット方法ランキング 健康食品 通販なら舶来堂 のメルマガでは、ブログよりわかりやすい、絶対覚えておきたい健康情報を週一回配信しています。 簡単に登録（無料）できます！解除も簡単です！ ↓ メールマガジン について詳しくはこちら。 【関連リンク】 健康ニュース 病気・症状 Twitter-健康食品通販なら舶来堂 Facebook-健康食品通販なら舶来堂 ⇒ 今何位？ ＜ブログランキング＞
ゆっくり食べるとやせられる理由
hakuraidouの投稿 (5月 5, 2011)
Viva Nova Scotia! Originally uploaded by Ryan Brenizer ゆっくり食べると痩せられる理由 （2008/12/26、lifehacker） 体重を減らしたり、健康的な食事でちょうどよい体重をキープする要因や、その方法はたくさん紹介されています。 そんな中、ブログ「HealthAssist」では、今まで思っていた以上に「ゆっくり食べる」ことは利点があると指摘しています。 人間が満腹感を得るのは食事の量ではなく、血糖値が上がるかどうかです。 早食いだと血糖値が上がらず満腹感を得るのに時間がかかってしまうため、食べ過ぎてしまうと考えられています。 身体は、満腹感を得るまで時間が必要なので急いで食べてはいけない、とかというよく聞く話に加え「インスリン耐性」と他の要因が、ゆっくり食べることの重要性を裏付けているとのこと。 食べる量とスピードは有名な「フレンチ・パラドックス（フランスの逆説）」の理由のひとつです。この逆説は、同じようにカロリーが高く脂肪分が多い食事をしているにもかかわらず、アメリカ人よりフランス人のほうが心臓病や肥満が少ないという現象です。それに関して「フランス人はアメリカ人より長い時間をかけて少ない量を食べる」という報告があります。また、日本人の研究者が、最近、食べるスピードとBMIや肥満との強い関係を明らかにしました。 時間をできるだけゆっくりとかけて食べることで食事がより少ない量で済むようになるというわけですね。 また、他にも日本人の研究で、早食いは糖尿病と心臓病の可能性を高めるインスリン耐性と関連があることが明らかになっています。また、早食いはメタボリック症候群になるリスクも高めるとか。 早食いは糖尿病・心臓病・メタボリックになる可能性もあるとのこと。 食べる量（カロリーなど）だけでなく、食べ方も注意が必要なようです。 ⇒ あなたにあった ダイエット 方法の選び方 はこちら ⇒ ダイエットの基礎知識 はこちら ダイエット方法ランキングはこちら ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ダイエット方法ランキング 健康食品 通販なら舶来堂 のメルマガでは、ブログよりわかりやすい、絶対覚えておきたい健康情報を週一回配信しています。 簡単に登録（無料）できます！解除も簡単です！ ↓ メールマガジン について詳しくはこちら。 【関連リンク】 健康ニュース 病気・症状 Twitter-健康食品通販なら舶来堂 Facebook-健康食品通販なら舶来堂 ⇒ 今何位？ ＜ブログランキング＞
