3月 2011のアーカイブ
[東日本大震災]「このままだと肺炎などに」救援の医師警告
hakuraidouの投稿 (3月 16, 2011)
[東日本大震災]「このままだと肺炎などに」救援の医師警告 （2011/3/16、毎日新聞） 目立ったのは「寒くて頭が痛く眠れなかった」と不調を訴える被災者。 「暖を取るための灯油も毛布も全く足りない。このまま続くと肺炎や低体温症になる人が出てくる恐れがある」と山崎順久（のぶひさ）医師（３２）は警告した。 仙台市の避難所などで医療援助を行なった大阪赤十字病院のチームによれば、また、寒さから体を守るための灯油や毛布も足りず、寒さから肺炎や低体温症になる人が出てくるおそれがあるそうです。 また常備薬を持たずに避難したり、出張中に被災した人も多く、高齢者を中心に血圧が上がる傾向が見られた。 高血圧などの常備薬を持たずに被災した人も多いそうです。 被災直後と比べ電気が通じ始めたものの、携帯電話やパソコンを扱えない高齢者は、持病の診察先を探すのに苦労していたという。 高齢者には必要な情報が手に入らず、診察先を探すことができない方がいるそです。 避難所での生活は窮屈な上に薬が手に入らず、高血圧が進むうちに固まった血が血管に詰まるエコノミークラス症候群（静脈血栓塞栓（そくせん）症）になる人が増えるかもしれない」とも指摘した。 避難所の生活で長時間足を動かさずにいると、エコノミークラス症候群になることがあるそうです。 人々の支援の輪は広がりつつありますが、まだ水や食料、薬など救援物資が届いていないようです。 【関連記事】 自身の体と心の健康をチェックすることを忘れずに 被災者、低体温症の危険性高く－日本登山医学会 エコノミークラス症候群対策 「ヨウ素剤の代わりにうがい薬」根拠ない情報 TwitterのTLから学ぶ地震対策 健康食品 通販なら舶来堂 のメルマガでは、ブログよりわかりやすい、絶対覚えておきたい健康情報を週一回配信しています。 簡単に登録（無料）できます！解除も簡単です！ ↓ メールマガジン について詳しくはこちら。 【関連リンク】 健康ニュース 病気・症状 Twitter-健康食品通販なら舶来堂 Facebook-健康食品通販なら舶来堂 ⇒ 今何位？ ＜ブログランキング＞
被災者、低体温症の危険性高く－日本登山医学会
hakuraidouの投稿 (3月 15, 2011)
被災者、低体温症の危険性高く 日本登山医学会が注意呼びかけ （2011/3/15、産経新聞） 東日本大震災の被災地の東北地方について気象庁は、１６日以降、日中でも１月下旬から２月上旬の真冬並みの冷え込みとなるとして、警戒を呼びかけている。 避難所での食料や燃料不足が指摘されるなか、登山医学の専門家でつくる日本登山医学会は被災者が低体温症にかかる危険性が高いとして、低体温症の予防法などを分かりやすく解説したブログを開設、注意を呼びかけている。 １６日以降真冬並みの冷え込みになることから、日本登山医学会は、被災者が低体温症の危険性があると注意を呼びかけています。 ■低体温症とは 低体温症は、寒さや雨などで体の熱が奪われ、体温（直腸温）が３５度以下に下がった状態。 ３２度以下（重症）に下がると判断力が低下して錯乱、意識消失などの症状が出始め、死亡率は４０～９０％となる。 発症から２時間で死に至ることもあり、体温を回復させることは難しいことから予防が第一とされる。 低体温症とは、寒さや雨によって熱が奪われて、体温が３５度以下に下がった状態を指し、重症になると、判断力が低下して、錯乱、意識消失などの症状がではじめ、場合によっては、死に至ることもあるそうです。 ■低体温症を予防するには 低体温症の予防には、身体を冷やす要素（低温や風、雨によるぬれなど）を避けることと、衣類などによる保温・加温、水分やカロリー補給が重要。 ブログ（ｈｔｔｐ：／／ｊｓｍｍｅｄ－ｔｏｚａｎｉｇａｋｕ．ｓｂｌｏ．ｊｐ／）では、「震えが止まると自己復熱は不可能で、至急病院への搬送が必要」など注意点を記したほか、質問も受け付けており会員が適宜回答するという。 低体温症を予防するには、低温や雨、風など身体を冷やすものを避け、衣類などによる保温、水分や栄養補給が重要なのだそうです。 【関連ワード】 低体温 健康食品 通販なら舶来堂 のメルマガでは、ブログよりわかりやすい、絶対覚えておきたい健康情報を週一回配信しています。 簡単に登録（無料）できます！解除も簡単です！ ↓ メールマガジン について詳しくはこちら。 【関連リンク】 健康ニュース 病気・症状 Twitter-健康食品通販なら舶来堂 Facebook-健康食品通販なら舶来堂 ⇒ 今何位？ ＜ブログランキング＞
健康ブログですが今回の地震でできることをやります
hakuraidouの投稿 (3月 15, 2011)
ITベンチャーですが今回の地震で出来ることをやります – ロケスタ社長日記（2011/3/15） 2011年3月11日に「東北地方太平洋沖地震」が発生しました。被災地の皆様には謹んでお見舞い申し上げます。 さて、こういう緊急時に大切なのは「それぞれができることをする」だとよく言われます。 それぞれが被災地に向けてできることをすることで、ITベンチャーなんてものはかなり脆弱です。 お金もリソースもありません。 その中で、一番被災地に向けて効果が高いことをしつつ、自分たちの経営やサービスを圧迫しない方法を考えるべきだと思っています。 そこで、僕たちが出来ることを考えてみました。 それは「情報を伝える」ことと「情報を生み出す」ことです。 この記事を受けて、このブログでも「それぞれができること」を再度考えてみました。 このブログでできることといえば、やはり「健康に関する情報を伝えること」です。 現在のような混乱した状況では、できるだけ早く情報を届けたいという気持ちから、誤った情報を流してしまうようなことがあるかと思います。 また、あまりにも多くの情報が流されているため、みんなに知っていてほしい情報でも、知らない間に流されてしまう情報もあります。 そうした情報をこのブログですくい取れたらいいなと思います。 【関連記事】 自身の体と心の健康をチェックすることを忘れずに エコノミークラス症候群対策 「ヨウ素剤の代わりにうがい薬」根拠ない情報 TwitterのTLから学ぶ地震対策 このブログも一つの情報源として利用してもらい、実際は様々な情報を比較していただければと思っています。 P.S. TwitterやFacebookでも役立ちそうな情報をすくいとっていますので、お役に立てれば幸いです。 ※被災地以外ですので、できるだけ普通の仕事もやるようにしていますので、地震に関連しない情報が流れることもございますので、その点はご了承ください。 健康食品 通販なら舶来堂 のメルマガでは、ブログよりわかりやすい、絶対覚えておきたい健康情報を週一回配信しています。 簡単に登録（無料）できます！解除も簡単です！ ↓ メールマガジン について詳しくはこちら。 【関連リンク】 健康ニュース 病気・症状 Twitter-健康食品通販なら舶来堂 Facebook-健康食品通販なら舶来堂 ⇒ 今何位？ ＜ブログランキング＞
エコノミークラス症候群対策
hakuraidouの投稿 (3月 15, 2011)
東日本大震災：サポート情報…エコノミー症候群の対策は （2011/3/14、毎日新聞） 自動車の中で避難生活を送っている人は、エコノミークラス症候群（静脈血栓塞栓（そくせん）症）に注意が必要だ。 長時間動かずにいた時などにできる血の塊（血栓）が肺の血管に詰まり呼吸困難を起こす病気で、重度になれば死亡することもある。 自動車の中で避難生活をしている人は、エコノミークラス症候群が必要なのだそうです。 飛行機のエコノミークラスの座席など狭い場所で椅子に座った姿勢で長時間足を動かさずにいると、足の静脈の血流が悪くなり、血液がたまる。 その結果、足に血栓ができ、血流に乗って肺の血管を塞いでしまう危険がある。 厚生労働省によると、初期症状で足が赤くなったり、むくんだりするといい、すぐに医療機関を受診する必要がある。 症状が進むと胸の痛みや息切れ、失神などの症状が出て、最悪の場合死亡する。 中高年の女性に多いというデータもある。 エコノミークラス症候群とは、文字通り飛行機のエコノミークラスのような狭い座席に長時間足を動かさずにいると血流が悪くなり、その結果足に血栓ができ、その血栓が血流に乗って、肺の血管に詰まる可能性のある病気です。 記事によれば、０４年の新潟県中越地震や０７年の新潟県中越沖地震で避難生活を送っていた被災者に症状が確認されていたそうです。 ■エコノミークラス症候群の予防法 厚労省が勧める予防法は、 ▽長時間同じ姿勢を取らない ▽１時間に１度はかかとの上下運動（２０～３０回）をする、歩く（３～５分）などの足の運動をする ▽血液が濃縮されないよう定期的に水分補給する ▽時々、深呼吸する －－などを挙げている。 やむを得ず車中泊をする場合は、できるだけゆったりとした服装にする、足を何かの上に上げた状態で寝るのが効果的とされる。 エコノミークラス症候群を予防するためには、長時間同じ姿勢を取らないようにして、少し動くようにすること、そして水分補給を定期的に行うことが大事だということです。 被災者の方にぜひ届いてほしい情報です。 健康食品 通販なら舶来堂 のメルマガでは、ブログよりわかりやすい、絶対覚えておきたい健康情報を週一回配信しています。 簡単に登録（無料）できます！解除も簡単です！ ↓ メールマガジン について詳しくはこちら。 【関連リンク】 健康ニュース 病気・症状 Twitter-健康食品通販なら舶来堂 Facebook-健康食品通販なら舶来堂 ⇒ 今何位？ ＜ブログランキング＞
「ヨウ素剤の代わりにうがい薬」根拠ない情報
hakuraidouの投稿 (3月 15, 2011)
「ヨウ素剤の代わりにうがい薬」根拠ない情報 （2011/3/14、読売新聞） 大量の放射性ヨウ素を体内に取り込んだ場合の健康被害を防ぐ内服薬「安定ヨウ素剤」の代わりに、うがい薬などの市販品を飲むのは効果がないばかりか、健康を害するおそれもあるとして、放射線医学総合研究所（千葉市）は１４日、注意を促す見解を出した。 原発の放射能漏れのおそれから、 「安定ヨウ素剤の代わりに、ヨウ素を含むうがい薬やのどスプレー、ワカメなど海藻類の摂取が有効」 などという情報がTwitter上で流れていましたが、同研究所によれば、その効果は不明または不十分であり、根拠のない情報だということです。 いろんな情報が流れてくるため、どれが正しい情報なのか判断がつきにくいですが、冷静に情報を集めるようにしていきたいですね。 健康食品 通販なら舶来堂 のメルマガでは、ブログよりわかりやすい、絶対覚えておきたい健康情報を週一回配信しています。 簡単に登録（無料）できます！解除も簡単です！ ↓ メールマガジン について詳しくはこちら。 【関連リンク】 健康ニュース 病気・症状 Twitter-健康食品通販なら舶来堂 Facebook-健康食品通販なら舶来堂 ⇒ 今何位？ ＜ブログランキング＞
自身の体と心の健康をチェックすることを忘れずに
hakuraidouの投稿 (3月 15, 2011)
- カテゴリー: Blog | Health | Mental Health
- 8件のコメント
今回東日本で起きた地震、そして原発のニュースで日本中が混乱状態です。 Twitterを見ていると、ほんのささいな言葉で「揚げ足取り」が起きています。 例えば、誕生日の友人に対してのおめでとうツイートや面白い話を紹介するツイートを紹介すると非難する人がいます。 現在、みんなが余裕が無い状態です。 おそらくご自身の体と心の健康についても忘れている人が多いのではないでしょうか。 日頃行なっていた健康のためのことも忘れている人が多いと思います。 また、テレビで流されるショッキングな映像を毎日ずっと見続けていると心が疲れてくるはずです。 Twitter上にもテレビを見続けてうつ状態になったという人がいました。 知らないうちに心が不安でいっぱいになってしまったのでしょうね。 たまには地震関連の情報から意識的に離れてみることをお勧めします。 散歩したり、お風呂に入ったり、家族や友人と他愛も無い話をしたり、自分がリラックス出来ることをやりましょう。 呼吸が乱れていると感じたら、ゆっくり深呼吸をしましょう。 しっかり息を吐くことができれば、自然と空気が吸えるはずです。 元気なように見えても、おそらくあなたの体と心は疲れています。 少しの時間でもいいので、自分のことを大事にする時間をもってください。 自分のことを大事にして余裕ができたら、周りの人に声をかけてみましょう。 テレビを見てボーっとしていた人は注意が必要かもしれません。 また、子供さんがいるご家庭の人は、お子さんの心のケアが重要だと思います。 子供番組をつけたり、テレビを消して話をする時間を作るなどをしてあげてください。 被災地以外の人が普通の生活に戻ることがきっと被災地の方の復興に役立つはずです。 ご自身の体と心の健康をしっかりと見てあげてください。 よろしくお願いします。 P.S. 健康に関する仕事というのは、社会が安全で安心できて平和だからこそ成り立つ仕事なのだと改めて感じます。 健康食品 通販なら舶来堂 のメルマガでは、ブログよりわかりやすい、絶対覚えておきたい健康情報を週一回配信しています。 簡単に登録（無料）できます！解除も簡単です！ ↓ メールマガジン について詳しくはこちら。 【関連リンク】 健康ニュース 病気・症状 Twitter-健康食品通販なら舶来堂 Facebook-健康食品通販なら舶来堂 ⇒ 今何位？ ＜ブログランキング＞
子ども40％に花粉症の疑い？
hakuraidouの投稿 (3月 14, 2011)
日本の子ども40％に花粉症の疑い？発症は9歳までが8割 （2011/3/1、サーチナ） 大王製紙株式会社は、15歳以下の子どもを持つ全国の母親1000人を対象に、「子どもの花粉症に関する意識調査」を実施、15歳以下の40．6％に花粉症の症状が見られ、そのうち81．3％は9歳までに発症しているとの結果が出た。 記事の中で紹介されている調査によれば、15歳以下の子供の約40％に花粉症の症状が見られるそうです。 以前取り上げた記事（子供の花粉症｜小児花粉症）でも、子どもの花粉症は増加傾向にあると紹介しましたが、子供の4割が花粉症らしき症状がでているとは驚きです。 子供のうちから花粉症になると、長い間花粉症の症状に悩まされることが予想されるので、花粉症にならないよう、花粉症対策・予防を行う必要がありそうです。 ⇒ 花粉症の症状・原因 について詳しくはコチラ。 【関連ワード】 ⇒ 目のかゆみ について詳しくはコチラ。 ⇒ 目の充血 について詳しくはコチラ。 健康食品 通販なら舶来堂 のメルマガでは、ブログよりわかりやすい、絶対覚えておきたい健康情報を週一回配信しています。 簡単に登録（無料）できます！解除も簡単です！ ↓ メールマガジン について詳しくはこちら。 【関連リンク】 健康ニュース 病気・症状 Twitter-健康食品通販なら舶来堂 Facebook-健康食品通販なら舶来堂 ⇒ 今何位？ ＜ブログランキング＞
今週のメルマガ配信ストップいたします。
hakuraidouの投稿 (3月 14, 2011)
安否確認などの重要なメールを見逃さないようにするために、今週のメルマガ配信はストップいたします。 いつも楽しみにしていただいている読者の方には、こちらに載せておりますので、御覧ください。 目のくま解消法がはてなブックマークニュースで紹介｜低体温は、花粉症の原因の一つ？／舶来堂です 健康食品 通販なら舶来堂 のメルマガでは、ブログよりわかりやすい、絶対覚えておきたい健康情報を週一回配信しています。 簡単に登録（無料）できます！解除も簡単です！ ↓ メールマガジン について詳しくはこちら。 【関連リンク】 健康ニュース 病気・症状 Twitter-健康食品通販なら舶来堂 Facebook-健康食品通販なら舶来堂 ⇒ 今何位？ ＜ブログランキング＞
今週（3/5～3/11）の人気記事ランキングベスト10
hakuraidouの投稿 (3月 12, 2011)
セレブに人気の「クレンズダイエット」の方法とは？ ホットヨーグルトダイエット・作り方｜山田花子ダイエット｜ビューティーコロシアム 10月4日] 花粉症の症状：目のかゆみ・充血 洗いすぎは逆効果 子供の花粉症｜小児花粉症 長友選手が本田選手に教えた骨盤を意識した走り方・体幹トレとは 山下智久・伊勢谷友介の減量方法とは｜あしたのジョー スロージョギングの効果・やり方とは｜ためしてガッテン（ＮＨＫ） 乾燥しょうがで体を温める！乾燥しょうがの作り方｜ためしてガッテン 8月25日 体のゆがみ改善エクササイズ｜世界一受けたい授業 子どもを花粉症にしないための9か条 【関連記事】 今週（2/26～3/4）の人気記事ランキングベスト10 健康食品 通販なら舶来堂 のメルマガでは、ブログよりわかりやすい、絶対覚えておきたい健康情報を週一回配信しています。 簡単に登録（無料）できます！解除も簡単です！ ↓ メールマガジン について詳しくはこちら。 【関連リンク】 健康ニュース 病気・症状 Twitter-健康食品通販なら舶来堂 フォローしてね。 Facebook-健康食品通販なら舶来堂 ファンページはコチラ！ ⇒ 今何位？ ＜ブログランキング＞
TwitterのTLから学ぶ地震対策
hakuraidouの投稿 (3月 11, 2011)
2011年3月11日午後２時４６分ごろ、宮城県北部で震度７を観測する地震があった。 【追記】 2011年3月11日午後２時４６分ごろ、茨城県でM7.4を観測する地震があった。 【地震発生後】 まず、地震とつぶやく人がいる。 次に、地震の揺れがどれくらいかの情報 そして、地震速報が流れる。 自分のみの安全を確認した人は、地震の情報を確認したり、家族の身の安全を確認する様になる。 【通信状況】 ●家族の身の安全を確認したい人が多く、電話をしようとするが掛かりにくくなる。 ●ケータイ電話は帯域制限をかけることもあるので、つながりにくくなることもある。 ●Wi-Fiは繋がっている様子。 ●消防・救急への電話がつながりにくくなっている。電話の使用を避けるよう呼びかける人も。 ●Skypeで家族の無事を確認している人もいた。 ●電話もメールもつながらなくても、Twitterだけは使えているようです。 【地震で注意すること】 ●役立つ情報としては、建物が傾くとドアが開かなくなるので開けておいたほうがよいそうです。 ●地震のあとに家事が起こることがある。火の取り扱いに注意が必要。 ●電気がとまることもある。 ●窓ガラスが割れることもあるので、ガラスの近くから離れるようにする。 ●海岸沿いの人は津波に注意。 ●揺れによって気持ちが悪くなる人もいる。 ●家具が倒れることもあるので、モノが落ちてこないような場所に避難する。 ●地下鉄が地震でパニックとのつぶやきも。まずは気持ちを落ち着けて行動。 ●余震に注意。 ●テレビ局にヘリコプターを飛ばさないようにとつぶやく人もいた。ヘリの音で声が聞こえなくなることがあるため。 ●地震のあとは、エレベーターは使わない。 ●漏電による火災を防ぐためにも、地震で停電している地帯の方はブレーカーを落としたほうが良いようです。 【今後に役立つこと】 ●緊急連絡先・連絡場所の確認 家族の身の安全を確認するために、電話やメールを利用しようとしてもつながらないことがあるため、緊急時に家族と連絡する手段、場所を確認しておく必要がある。 ※今回はTwitterやインターネットがつながっていたため、連絡をとる方法がありましたが、それ以外の方法も何か考えておく必要がありそうです。 停電すると、バッテリーが持つ間はできますが、それ以降は充電できない限り使えないため。 ●災害用伝言ダイヤル「１７１」やネットを活用する。 １１９番や１１０番かかりづらくならないようにするためにも、電話の使用は極力避け、安否の確認は災害用伝言ダイアル171番またはTwitterなどのネットの利用をする。 災害用伝言ダイヤル「１７１」：留守番電話のように３０秒のメッセージを預かってくれるサービス。 Twitterがサーバーダウンしないようにするためにも、極力Tweetはしないようにしたほうがよいかもしれない。 ●津田大介さんのTweetを参考に、Twitterなどソーシャルメディアを活用して地震情報を流す際には、自分が誤った情報を流さないためにも、【確定情報】【不確定情報】などラベル付けをしていきたい。 ●友人や家族の安否確認や救助要請にTwitterを活用している人が多かった。 当時の時点で、電話やメールよりもTwitterがつながっているということと利用者が増えているということも関係があるのだろう。 ただ、正しい情報なのかどうか、間違った情報なのかわからないことが多い。 災害時に災害情報や安否情報、救助要請などをする場合には、実名でリアルなつながりを重視するソーシャルツールを使うほうが望ましいのかもしれない。 ●【追記】いまはこの国の全員が｢急性ストレス障害｣という状態です。これは地震に直接遭遇してなくても、映像や情報から起きます。これが回復せずに長引けば、本格的な｢心的外傷後ストレス障害(PTSD)｣に移行します。私たちができることは、自分をPTSDにしないこと。 －香山リカさんのTweetより ●クレームや喧嘩をしない。 この地震の後、ちょっとした一言の揚げ足取りが行われており、みなさんがイライラしているのが伝わってきます。 [...]
