2月 2011のアーカイブ
花粉前線接近中…飛散量予測は「非常に多い」
hakuraidouの投稿 (2月 28, 2011)
花粉前線接近中…飛散量予測は「非常に多い」 （2011/2/28、朝日新聞） 花粉症の人にはつらいシーズンがやってきた。 県内でもスギ花粉の飛散が本格化し、飛散量は例年より多いとの予測もある。 店頭には花粉症対策の薬や商品が並び、値段は高めだが保湿性の高いティッシュペーパーや空気清浄機に人気が集まっているという。 ＜中略＞ 飛散は通常、始まってから１週間前後で本格化するが、暖かい日が続くと一気に開花が進み、早まる可能性もあるという。 ピークは３月中旬で４月上旬まで続く見込みだ。 川内教授は、今年の飛散量は「非常に多い」と予測する。 昨夏は高温少雨で日照時間が長く、花粉を飛散させる雄花には生育しやすい環境だったという。 「対策グッズをしっかり使って、花粉を回避することが大切だ」と話す。 花粉症シーズンが本格化してきました。 記事によれば、花粉の飛散量は例年よりも多いという予測があるそうです。 ピークは３月中旬で４月上旬まで。 しっかりと対策を行う必要がありそうです。 ⇒ 花粉症の症状・原因 について詳しくはコチラ。 ⇒ 目のかゆみ について詳しくはコチラ。 ⇒ 目の充血 について詳しくはコチラ。 健康食品 通販なら舶来堂 のメルマガでは、ブログよりわかりやすい、絶対覚えておきたい健康情報を週一回配信しています。 簡単に登録（無料）できます！解除も簡単です！ ↓ メールマガジン について詳しくはこちら。 【関連リンク】 健康ニュース 病気・症状 Twitter-健康食品通販なら舶来堂 Facebook-健康食品通販なら舶来堂 ⇒ 今何位？ ＜ブログランキング＞
体内時計、体のすべての細胞に存在
hakuraidouの投稿 (2月 28, 2011)
体内時計、体のすべての細胞に存在 （2011/2/27、日本経済新聞） 睡眠や血圧、体温などのリズムを約24時間の周期で制御する仕組み。 リズムを刻む本体は目からの視神経が交差する脳内の視交叉（こうさ）上核にあるとされてきたが、体のすべての細胞にも存在することが最近、明らかになった。 これまで時計遺伝子は、「脳内の視交叉上核の細胞に存在している遺伝子」や「体内の様々な臓器の細胞に存在している遺伝子」と紹介されてきましたが、この記事によれば、体内時計は、体のすべての細胞に存在することがわかったそうです。 体内時計は光によって常にリセットされているが、不規則な生活などにより体内時計に乱れが生じると、睡眠障害や高血圧、糖尿病、がんなどにかかるリスクが高くなるとされる。 体のすべての細胞に存在するということは、様々な病気が体内時計の乱れが原因でなっているとも考えられるのかもしれません。 今後の研究に注目です。 【関連記事】 体内時計 ダイエット｜たけしの家庭の医学 5月25日 体内時計・時間治療による肝臓がん治療｜たけしの家庭の医学 5月25日 時間栄養学と体内時計とダイエット 体内時計制御する遺伝子、太った人は働き異常 減量で正常化 体内時計活用術｜たけしの本当は怖い家庭の医学 体内時計の乱れ、毛髪で測定 佐賀大などが開発 体内時計が狂うと「糖尿病」になる 体内時計を司る遺伝子が糖尿病に影響 健康食品 通販なら舶来堂 のメルマガでは、ブログよりわかりやすい、絶対覚えておきたい健康情報を週一回配信しています。 簡単に登録（無料）できます！解除も簡単です！ ↓ メールマガジン について詳しくはこちら。 【関連リンク】 健康ニュース 病気・症状 Twitter-健康食品通販なら舶来堂 Facebook-健康食品通販なら舶来堂 ⇒ 今何位？ ＜ブログランキング＞
花粉症の症状・対策 2011
hakuraidouの投稿 (2月 27, 2011)
以前にこのブログで取り上げた花粉症に関連したニュース記事をまとめました。 体質改善SP（ひざ痛・メタボ・花粉症・病気になりやすい）｜たけしのみんなの医学 1月4日 【花粉症体質】 花粉症体質改善のために紹介されたのは、「舌下免疫療法」と「ポリフェノールたっぷりのレンコン」。 ●舌下免疫療法 大久保公裕先生（日本医科大学耳鼻咽喉科 主任教授）によると、画期的な治療法とは、「舌下免疫療法」と呼ばれるもの。 スギ花粉を抽出して作った花粉エキスをパンに含ませて口に入れ、体内に花粉を吸収し、身体を慣らしていく治療法です。 通常、鼻から花粉が入ると、免疫細胞はこれを外敵と判断。ＩｇＥ抗体を作り、花粉に対する拒絶反応を引き起こします。ところが同じ花粉でも、舌下から吸収すると免疫細胞は強い拒絶反応を起こしません。 「舌下免疫療法」は、この性質を利用したもの。口から継続的に花粉エキスを取り入れ、免疫細胞を花粉に慣れさせていくと、鼻から花粉が入ってきても、ＩｇＥ抗体の働きを抑制する物質が出て、拒絶反応が起きなくなるのです。 ●ポリフェノールたっぷりのレンコン 今から７年前、日本免疫学会で、１つの研究結果が発表されました。 それによると、ある食物で、花粉症患者のなんと６割に、症状の改善が認められたというのです！ この発表をした和合治久先生（埼玉医科大学 保健医療学部教授）の実験によると、花粉症患者23人にレンコンのエキスを毎日３ヶ月間飲んでもらったところ、６割の方の症状が緩和し、ＩｇＥ抗体の値も減少。 レンコン独特のポリフェノールによって、花粉へのアレルギー反応が抑えられたと考えられるのです。 量にして１日たった40グラム＝２切れだけでよいそうです。 グウィネス・パルトロー、花粉症にはアスパラガスがおすすめ グウィネスのホームページGoop.comによると、彼女は漢方の専門家アデル・レイシングのデトックス方法で花粉症の症状を最小限に抑えているという。 その方法の一つはアスパラガスをたくさん食べること。 また、新鮮なほかの緑の野菜も肝臓を活性化する効果があるという。 低体温は、花粉症の原因の一つ？！ 低体温は、花粉症の原因の一つ？！ というと、ホンマでっかTV的な情報みたいですが、低体温 、つまり体温が下がると、酵素 の働きが低下するため、血行も悪くなり、新陳代謝が悪くなり、免疫力も低下し、花粉症になりやすくなると考えられます。 もちろん、花粉症の原因は、空気中を飛ぶ花粉ですので、花粉症を予防するためには、飛散時期に、鼻や目の粘膜にできるだけ花粉が触れないようにすることが最も大切だと思います。 ただ、低体温により、免疫力が落ちてしまうと、様々な病気の原因にもなると考えられますので、体温が少しでも低い方は、ぜひ食事（内容・食習慣を含めて）の見直し・運動を心がけて行うようにしてください。 ⇒ 低体温｜低体温の改善・原因・症状 についてはこちら。 ⇒ 体温を上げる方法 についてはこちら。 ⇒ 花粉症の症状・原因 についてはこちら。 ⇒ 目のかゆみ ⇒ 目の充血 家の中を掃除してアレルギー予防 花粉など外だけにアレルギー物質があるのではなく、家の中にもアレルギー物質となりうるものがあるので、しっかりとこまめに雑巾がけをするようにしたいですね。 青魚の脂 ＥＰＡ摂取で脂質改善 動脈硬化を防ぎ、血液サラサラ [...]
今週（2/19～2/25）の人気記事ランキングベスト10
hakuraidouの投稿 (2月 26, 2011)
ホットヨーグルトダイエット・作り方｜山田花子ダイエット｜ビューティーコロシアム 10月4日 長友選手が本田選手に教えた骨盤を意識した走り方・体幹トレとは 山下智久・伊勢谷友介の減量方法とは｜あしたのジョー 乾燥しょうがで体を温める！乾燥しょうがの作り方｜ためしてガッテン 8月25日 スロージョギングの効果・やり方とは｜ためしてガッテン（ＮＨＫ） ジェイソン・ステイサムのボディー・メイクの秘密は、ダイエットとトレーニング 次長課長・河本準一さんが急性すい炎で緊急入院 脂肪肝の改善方法とは｜ためしてガッテン・たけしの本当は怖い家庭の医学 夜ヨーグルトダイエット｜ドリームプレス社 スローステップ運動・スロージョギングの疑問｜ためしてガッテン（ＮＨＫ） 【関連記事】 今週（2/12～2/18）の人気記事ランキングベスト10 健康食品 通販なら舶来堂 のメルマガでは、ブログよりわかりやすい、絶対覚えておきたい健康情報を週一回配信しています。 簡単に登録（無料）できます！解除も簡単です！ ↓ メールマガジン について詳しくはこちら。 【関連リンク】 健康ニュース 病気・症状 Twitter-健康食品通販なら舶来堂 フォローしてね。 Facebook-健康食品通販なら舶来堂 ファンページはコチラ！ ⇒ 今何位？ ＜ブログランキング＞
キャメロン・ディアス、ダイエットの秘密！エクササイズと炭水化物は日中のみで締まった体に
hakuraidouの投稿 (2月 25, 2011)
キャメロン・ディアス、ダイエットの秘密！エクササイズと炭水化物は日中のみで締まった体に （2011/2/22、シネマトゥデイ） キャメロン・ディアスのトレーナー、テディ・バスがキャメロンの締まった体の秘密を語った。 テディによると、キャメロンは日ごろからバランスの良い食生活に気をつけているが、3食の中身をそれぞれバランスよくしているわけではないようだ。 「彼女は、炭水化物は午前中に食べて、夜にかけては減らしいくんだ。だから、夕食は基本的にたんぱく質と野菜だけ。ハンバーガーなどを食べたくなったら食べているけど、数口だけだね」と語る。 ■キャメロン・ディアスのスタイルを維持するための食生活 午前中に炭水化物を食べるようにして、夜にかけて減らしていく。 夕食は基本的にたんぱく質と野菜だけ ただ、あのスタイルは食生活だけでなく、やはりエクササイズに力を入れているから保てているとのこと。 「キャメロンはいい遺伝子を持っているけど、エクササイズは重要だと認識している。だから、時間がある限りエクササイズをしているよ。スケジュールにもよるけど、通常はピラティスを45分。90分の空き時間があれば、半分はピラティス、半分はウェイトトレーニングに費やしている。彼女は豊満な体よりも、筋肉質の引き締まった体を好んでいるんだ」とテディは明かした。 ■キャメロン・ディアスのスタイルを維持するための運動 通常は、ピラティスを４５分。 ９０分時間があれば、半分はピラティス、半分はウエイトトレーニング。 こうしたトレーニングを選んでいる理由として、豊満な体よりも、筋肉質の引き締まった体を好んでいるそうです。 以前の記事（キャメロン・ディアスが健康のためにヨガなどのワークアウト）でも、ストレッチや腕立て伏せ、ヨガなどのトレーニングなどの運動やサーフィン、スノーボードなど体を動かすことが好きなようなので、現在のスタイルが保てているのかもしれませんね。 また、他の記事にもキャメロン・ディアスがどのようなトレーニングを行なっているかについて紹介されていました。 キャメロン・ディアス、彼氏の影響でムキムキな体に！ （2011/2/22、インフォシーク） 現在、キャメロンは週に5回ワークアウトに励んでいて、ランニング3km、ピラティス30分、スクワットに筋肉トレーニングというメニューをトレーナー指導のもと行っているそうで、ボディービルダーのような体になっています。 週５回のトレーニングを行なっているのですから、次の映画の準備をしているとも考えられますよね。 ⇒ あなたにあった ダイエット 方法の選び方 はこちら ⇒ ダイエットの基礎知識 はこちら ダイエット方法ランキングはこちら ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ダイエット方法ランキング 健康食品 通販なら舶来堂 のメルマガでは、ブログよりわかりやすい、絶対覚えておきたい健康情報を週一回配信しています。 簡単に登録（無料）できます！解除も簡単です！ ↓ メールマガジン について詳しくはこちら。 【関連リンク】 健康ニュース 病気・症状 Twitter-健康食品通販なら舶来堂 Facebook-健康食品通販なら舶来堂 ⇒ 今何位？ ＜ブログランキング＞
香里奈、美脚をつくる簡単エクササイズを紹介
hakuraidouの投稿 (2月 24, 2011)
「FRaU」3月号（講談社、2011年2月12日発売）表紙：香里奈 香里奈、パーフェクトな美脚をつくる簡単エクササイズを紹介 （2011/2/15、モデルプレス） 女性誌レビュー／雑誌「FRaU」3月号の表紙に、人気女優の香里奈が登場。そのパーフェクトな美脚を保つ秘訣を語った。 ＜中略＞ 「美脚」とは、ただ細いだけじゃない、ほどよく筋肉のついたメリハリのある脚のこと。 香里奈はまさに、そんな脚の持ち主だ。 「脚もボディと同じでバランスだと思うんです。ももやふくらはぎに筋肉をつけて、脚の側面に筋が出ていると、脚全体がくびれて、女性らしいラインに見えますよね」と語る彼女は、ブラックのミニワンピと「ジミーチュウ」のストラップサンダルで筋の走ったセクシーな脚をあらわに。 現在放送中のドラマ「美咲ナンバーワン！！」（日本テレビ系）、映画「あしたのジョー」などに出演し、多忙を極める香里奈の美脚獲得法はずばり「簡単なエクササイズをできるときにする」こと。 香里奈が「これなら電車の待ち時間にできるのでは」と読者にオススメしたのは、床につかないようにかかとを上げ下げするエクササイズ。 美咲ナンバーワンに出演中の香里奈さんの美脚を保つ秘訣は、簡単なエクササイズをできるときにするということみたいです。 誌面ではこのほかにも、香里奈が美脚を保つために実践しているという筋トレを紹介しているそうです。 気になる方はご覧になってみてはいかがですか。 【関連記事】 ファーギーの美脚・ダイエットの秘訣とは 釈由美子さんの美脚の秘訣とは 戸田恵梨香さんの美脚の作り方 長澤まさみさんの美脚の秘訣とは ⇒ あなたにあった ダイエット 方法の選び方 はこちら ⇒ ダイエットの基礎知識 はこちら ダイエット方法ランキングはこちら ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ダイエット方法ランキング 健康食品 通販なら舶来堂 のメルマガでは、ブログよりわかりやすい、絶対覚えておきたい健康情報を週一回配信しています。 簡単に登録（無料）できます！解除も簡単です！ ↓ メールマガジン について詳しくはこちら。 【関連リンク】 健康ニュース 病気・症状 Twitter-健康食品通販なら舶来堂 Facebook-健康食品通販なら舶来堂 ⇒ 今何位？ ＜ブログランキング＞
クリスチャン・ベール、また過酷なダイエットに挑む
hakuraidouの投稿 (2月 23, 2011)
クリスチャン・ベール、また地獄のダイエット挑戦!! （2011/2/11、リアルライブ） クリスチャン・ベールが、新作での役作りのために、またまた過酷なダイエットに挑戦。 2004年『マシニスト』に出演したときは、1日ツナ缶1つ・リンゴ1個だけの食事で過ごし、約27キロ減量したクリスチャン、最新作『ザ・ファイター』でコカイン中毒の元ボクサー、ディッキー・エクランドをリアルに演じるために、再度地獄のダイエットを実行していた。 今回、クリスチャンは、サイコスリラー映画『コンクリート・アイランド』のために、また再び厳しいダイエットに挑む。 記事によれば、以前２７ｋｇの減量を行ったときは、1日ツナ缶1つ・りんご1個だけの食事だったそうです。 そして、今回も新作映画のために厳しいダイエットに挑むそうです。 ⇒ あなたにあった ダイエット 方法の選び方 はこちら ⇒ ダイエットの基礎知識 はこちら ダイエット方法ランキングはこちら ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ダイエット方法ランキング 健康食品 通販なら舶来堂 のメルマガでは、ブログよりわかりやすい、絶対覚えておきたい健康情報を週一回配信しています。 簡単に登録（無料）できます！解除も簡単です！ ↓ メールマガジン について詳しくはこちら。 【関連リンク】 健康ニュース 病気・症状 Twitter-健康食品通販なら舶来堂 Facebook-健康食品通販なら舶来堂 ⇒ 今何位？ ＜ブログランキング＞
半袖外国人の謎｜日本人より欧米人は体温が高い？「ミトコンドリア」「筋肉量」がキーワード
hakuraidouの投稿 (2月 22, 2011)
2011年2月23日放送のズームイン!!SUPERで「半袖外国人の謎」について取り上げていました。 なぜ冬に日本人が厚着をしている中、外国人（特に欧米人）の方の中には、半袖の人がいるのでしょうか。 このことに関しては、疑問に思っていた人も多いようです。 ■日本人より欧米人は体温が高い？ まず、番組では、日本人と外国人の平均体温を比較していました。（ズームイン!!調べ） 日本人 36.2℃（152人） 欧米人 36.9℃（57人） その差0.7度！ なぜ日本人より欧米人のほうが体温が高いのでしょうか。 それは、熱を発生させる筋肉量の違いです。 細胞の中にあるミトコンドリアが熱を発生させているのですが、筋肉量が多ければ、ミトコンドリアの数も多くなり、それにともなって体温が上昇すると考えられるそうです。 つまり、欧米人は、筋肉量が多いため、恒常的に高い体温を維持しているため、寒い日本でも半袖の人が多いというわけなんです。 反対に、日本人の平均体温は低体温化しているようです。 ⇒ 体温を上げる方法 についてはこちら。 ⇒ 低体温｜低体温の改善・原因・症状 についてはこちら。 ⇒ 冷え性改善・冷え症対策 についてはこちら。 P.S. フランスの体温計を見てみると、平熱は37℃と書かれています。 Googleで「体温」と検索すると・・・人間の体温は３７度であると表示されます。 日本では36℃から36.5℃くらいが平熱だと考えられていると思いますが、実は37℃が平熱だったのです。 【まとめ】 熱を作り出すために必要な栄養をしっかりと摂って、運動をして筋肉を増やして、体温を上げましょう！ 健康食品 通販なら舶来堂 のメルマガでは、ブログよりわかりやすい、絶対覚えておきたい健康情報を週一回配信しています。 簡単に登録（無料）できます！解除も簡単です！ ↓ メールマガジン について詳しくはこちら。 【関連リンク】 健康ニュース 病気・症状 Twitter-健康食品通販なら舶来堂 フォローしてね。 Facebook-健康食品通販なら舶来堂 ファンページはコチラ！ ⇒ 今何位？ ＜ブログランキング＞
ダイエット炭酸飲料でも心臓発作リスクは増加、米研究
hakuraidouの投稿 (2月 22, 2011)
ダイエット炭酸飲料でも心臓発作リスクは増加、米研究 （2011/2/11、AFPBB） ダイエット炭酸飲料は心臓発作や脳卒中リスクを通常より高めるとする研究結果が9日、ロサンゼルス（Los Angeles）で開催中の国際脳卒中学会議（International Stroke Conference）で発表された。 同時に、塩分の高い食品摂取も脳卒中リスクを高めることも明らかにされた。 記事によれば、毎日ダイエット炭酸飲料を飲んでいる人は全く飲まない人に比べ、心臓発作や脳卒中などの血管性病気の発症リスクが61％高いことがわかったそうです。 ダイエット炭酸飲料に関する研究は、米ニューヨーク・マンハッタン（Manhattan）の住人2564人を対象に行われたもので、毎日ダイエット炭酸飲料を飲んでいる人は全く飲まない人に比べ、血管性イベントの発症リスクが61％高かいことがわかった。 ＜中略＞ 研究の主著者、マイアミ大学ミラー医学部（University Of Miami Miller School Of Medicine）のハナ・ガーデナー（Hannah Gardener）氏は「今回の研究結果が今後の研究で裏付けられれば、ダイエット炭酸飲料が砂糖入り飲料の代替にはならないと言えるだろう」と述べた。 ダイエット炭酸飲料が砂糖入り飲料の代替品に期待されていたと思いますが、この研究によれば、期待はできなさそうです。 ということは、砂糖が血管性疾患のリスクを高めるものではなく、その他のものがそのリスクを高めていると考えられるのではないでしょうか。 また、今回の研究によれば、塩分の過剰摂取が脳卒中リスクを高めることもわかったそうです。 その結果、塩分の過剰摂取は、血栓が脳への血液の流れを阻害する虚血性脳梗塞のリスクの劇的な増加と関連があることが分かった。 研究によると、日常的に塩分4000ミリグラムほどを摂取する人は、1日当たりの摂取量が1500ミリグラム未満の人に比べ、心臓発作の発症リスクが倍増するという。 4000ミリグラムの塩分は、フライドポテトのLサイズ4個分に含まれる塩分に相当する量だ。 また、年齢や性別、人種、飲酒習慣、運動、血圧、心臓疾患の既往症などの諸条件を考慮しても、塩分の日摂取量が500ミリグラム増加するごとに脳卒中リスクは16％高まるという。 塩分の過剰摂取には気をつけたほうが良さそうです。 健康食品 通販なら舶来堂 のメルマガでは、ブログよりわかりやすい、絶対覚えておきたい健康情報を週一回配信しています。 簡単に登録（無料）できます！解除も簡単です！ ↓ メールマガジン について詳しくはこちら。 【関連リンク】 健康ニュース 病気・症状 Twitter-健康食品通販なら舶来堂 フォローしてね。 Facebook-健康食品通販なら舶来堂 ファンページはコチラ！ ⇒ 今何位？ ＜ブログランキング＞
LH比に注目して動脈硬化予防！
hakuraidouの投稿 (2月 21, 2011)
ＬＤＬよりＨＤＬに注目!!動脈硬化性疾患の予防とＬＨ比 （2011/2/14、ダイヤモンド・オンライン） 最近、ＬＤＬコレステロール（ＬＤＬ‐ｃ）の基準値をめぐる議論喧しいが、じつは議論の方向が偏っている。 最新の研究で心筋梗塞などの動脈硬化性疾患は、高ＬＤＬ‐ｃ値だけではなく、ＬＤＬ‐ｃ値とＨＤＬコレステロール（ＨＤＬ‐ｃ）値のバランス異常が主な原因だとわかっているからだ。 脂質バランスの指標は、ＬＤＬ‐ｃ÷ＨＤＬ‐ｃ＝「ＬＨ比」。 動脈硬化性疾患を防ぐには、ＬＨ比2.0以下、高血圧や糖尿病など複数の生活習慣病を持っている人、心筋梗塞や脳梗塞の再発予防にはＬＨ比1.5以下が望ましい。 動脈硬化を防ぐには、悪玉コレステロールの値だけに注目するのではなく、悪玉コレステロール（LDL）と善玉コレステロール（HDL）の比率である「LH比」に注目する必要があります。 【関連記事】 動脈硬化に新しい指標 悪玉コレステロールと善玉コレステロールの比率「ＬＨ比」とは そもそもＨＤＬ‐ｃは、血管壁にたまったコレステロールをキレイにさらってくれるお掃除屋さん。 この「掃除力」が悪玉ＬＤＬ‐ｃの「ゴミため力」を上回り、ＬＨ比が2.0から、限りなく1.0に近づくほど脂質異常症から動脈硬化、そして突然死の流れを阻止できる。 たとえ、ＬＤＬ‐ｃが基準値を上回る160ｍｇ／ｄＬでもＨＤＬ‐ｃが80ｍｇ／ｄＬ以上なら、あわてずに生活習慣の改善を図り、ＬＤＬ‐ｃを基準値内にすればＬＨ比2.0以下を達成できるのだ。 LH比を限りなく1.0に近づくほど、脂質異常症や動脈硬化などの病気から守ることができます。 その点で今、注目されているのが動脈硬化進展阻止・退縮治療。 ＬＨ比を1.5以下に管理することで、動脈硬化を予防するばかりか、すでに出来上がった動脈硬化を治し、赤ちゃん並みの若々しい血管を取り戻す方法だ。 基本は運動療法と薬物治療。 ＨＤＬ‐ｃは運動療法によく反応し、朝夕2回、30分程度のパワー・ウオーキングを数ヵ月続けるだけで数値が劇的に改善される。 必要に応じ、脂質バランスを改善する治療薬が処方されることもある。 一見、これまでの脂質治療と変わらないようだが、主役はあくまでＨＤＬ‐ ｃ。 健康診断ではＨＤＬ‐ｃとＬＨ比に注目してみよう。 LH比を1.5以下に管理するには、運動療法や薬物療法によって改善できるそうです。 動脈硬化性疾患にならないためにも、これからはLH比に注目していきたいですね。 → コレステロール について詳しくはコチラ。 → 悪玉コレステロール について詳しくはコチラ。 → 善玉コレステロール について詳しくはコチラ。 健康食品 通販なら舶来堂 のメルマガでは、ブログよりわかりやすい、絶対覚えておきたい健康情報を週一回配信しています。 簡単に登録（無料）できます！解除も簡単です！ ↓ メールマガジン について詳しくはこちら。 【関連リンク】 健康ニュース 病気・症状 Twitter-健康食品通販なら舶来堂 Facebook-健康食品通販なら舶来堂 ⇒ 今何位？ ＜ブログランキング＞
