健康美容ニュースブログ｜ダイエット・病気・症状

  【健康】ふくらはぎで分かる体調 マッサージで全身の健康維持 （2010/7/6、ｍｓｎ産経） 冷房の効いた室内にいることが多い季節となり、手足の冷えを訴える人は多い。「万病の元」といわれる冷え。 ふくらはぎの状態を毎日チェックし、マッサージすることで血流障害を取り除き、冷えやむくみ、夏にも患者が絶えないあかぎれやひびなどの症状改善にも効果があるという。 小池統合医療クリニック（東京都新宿区）の小池弘人院長は「マッサージを続けることで血行が改善し、全身の血液状態の改善につながっていく」と“ふくらはぎ健康法”を呼びかける。 冬以上に冷房による手足の冷えを感じる人がいると思います。 ⇒ 冷房病 についてはコチラ 記事によれば、ふくらはぎをマッサージすることは、血流改善し、冷えやむくみなどの改善に効果的なのだそうです。 ふくらはぎが東洋医学にいう『お血（けつ）（血液が一定の個所に滞る状態）』の状態になると、免疫力の衰えや自律神経のバランスの乱れ、こりやむくみなどさまざな症状が出てくる。 ふくらはぎの血流が滞ると、免疫力の低下や自律神経の乱れ、コリ、むくみといった症状が出くるそうです。 それでは、よいふくらはぎの状態とはどのような状態なのでしょうか。 良いふくらはぎの状態として、（１）冷えていたり熱すぎたりせず、適度な体温を感じられる（２）弾力がある（３）皮膚に張りがある（４）コリコリした部分がない（５）押したり触ったりしても痛みがない（６）指で押して離すと、すぐに元の状態に戻る－などが挙げられる。 これらを常にチェックしておくことが大切だ。 自分の体の血流が滞っていることが分かれば、マッサージを行うことで血流を改善することができるし、全身状態を良くすることにもなる。 ●良いふくらはぎの状態 冷えていたり熱すぎたりせず、適度な体温を感じられる 弾力がある 皮膚に張りがある コリコリした部分がない 押したり触ったりしても痛みがない 指で押して離すと、すぐに元の状態に戻る ふくらはぎの状態を毎日チェックしておき、ふくらはぎの状態がよくないときには、マッサージを行うことで血流が改善したらいいようですね。 小池院長は「特に夏は空調が効いているところにいると、足元が冷えてくる。血流障害が生じる。『夏は暑いから体をもんで温める必要はない』と考えるのではなく、ふくらはぎをマッサージして血流を良くすることが大事」とアドバイス。 夏は空調が効いているために反対に足が冷えやすく、血流が悪くなりやすいのかもしれませんね。 自身の体の状態を知るためにも、毎日ふくらはぎをチェックしてみてはいかがですか。   【関連記事】 冷え性・低体温が体の不調に関係 － 冷えチェック   ⇒ 体温を上げる方法についてはこちら。 ⇒ 低体温｜低体温の改善・原因・症状についてはこちら。 【関連記事】 日本人の体温が下がった理由とは 低体温・冷え性は万病のもと 生活環境・ストレス影響 低体温体質 筋肉量増、食生活、睡眠で改善 なぜ、ミネラル・ビタミンが不足すると、低体温になってしまうのか？ 体温を上げる方法を実践して、冷え性・低体温を改善しましょう。 寝る前にお風呂に入ると、ヤセ体質になれる？ 低体温解消！体温を上げてダイエット 低体温｜ためしてガッテン（NHK） 体温を上げると健康になる？ 女性に多い『低体温』 体冷やさぬ生活で改善 エネルギー消費｜基礎代謝量・食事誘発性熱産生・身体活動量 健康食品 [...]

肝硬変薬、米社と開発＝膵炎、心筋梗塞にも期待－日東電工 （2010/7/15、時事通信） 日東電工は１５日、肝硬変や慢性膵炎（すいえん）など線維症の治療薬開発に向け、米製薬企業クオーク・ファーマシューティカルズ（カリフォルニア州）と提携したと発表した。 両社で開発スピードを上げ、２０１２年夏までに米食品医薬品局（ＦＤＡ）に新薬臨床試験の開始を申請、１８年に米国で発売することを目指している。 日本でも１９年以降に販売したい考え。 日東電工が肝硬変の治療薬開発に向け、アメリカの製薬企業と提携したそうです。 肝硬変に関してはこれまで、札幌医科大学の新津洋司郎教授らが、肝臓を硬くする原因物質の分泌を大幅に抑制するＲＮＡ（リボ核酸）の存在を動物実験で確認。 肝硬変の治癒に成功している。 日東電工はこれを受け、ＲＮＡを保護して患部まで運ぶ高分子カプセルを、新津教授らと共同研究してきたが、早期実用化に向けＲＮＡの研究で先行するクオークと手を組むことにした。 【関連記事】 肝硬変に有効な新治療法 臨床試験年内にも 札医大 札幌医科大の新津洋司郎・特任教授と、大手素材メーカー日東電工（大阪）のグループは、共同開発している肝硬変などに有効な新しい分子標的治療法について、今年後半にも臨床試験の開始を目指す。 新津教授らの治療法は、肝硬変などの原因となるコラーゲンを分泌する肝臓内の「星形細胞」に、遺伝子の一部（ｓｉＲＮＡ）を送り込み、コラーゲン分泌を促すタンパク質をつくる遺伝子に干渉して、分泌を抑制する。 体内にはもともとコラーゲンを溶かす酵素があるため、コラーゲンの分泌を抑えることができれば肝細胞が再生することを確認した。   【関連リンク】 肝臓 肝臓の病気 脂肪肝 脂肪肝の改善方法 肝臓の数値 肝臓の病気ニュース 病気・症状 健康食品 通販なら舶来堂 のメルマガでは、ブログよりわかりやすい、絶対覚えておきたい健康情報を週一回配信しています。 簡単に登録（無料）できます！解除も簡単です！ ↓ メールマガジン について詳しくはこちら。 【関連リンク】 健康ニュース 病気・症状 Twitter-健康食品通販なら舶来堂 フォローしてね。 Facebook-健康食品通販なら舶来堂 ファンページはコチラ！ ⇒ 今何位？ ＜ブログランキング＞

「PopSister」9月号、ダイエットの新常識「食べヤセ」を紹介 （2010/7/21、モデルプレス） 雑誌「PopSister」9月号のダイエット特集にて、管理栄養士・伊達友美先生が教える「食べヤセ」が紹介されている。 ◆食べヤセ 「ヤセる＝食べない」という考えは、もう古い！今は、米も肉もしっかり食べて代謝を上げるのがダイエットの新常識。 以前は食べ合わせダイエットとして紹介されていたダイエット方法が、「食べヤセ」として取り上げられているようです。 ◆基本メニュー 朝食：水とフルーツで体内をデトックス。 昼食：肉メニューをメインで体脂肪を燃やす 間食：豆乳、ドライフルーツで栄養をカバー 夕食：魚メニューをメインで良質な油を摂取 この基本メニューをベースに食事を意識すれば、無理な食事制限をしなくてOK。野菜を積極的に摂取し、間食は小麦や乳脂肪を使ったものを控え、くるみなどのドライフルーツを摂るように心がけよう。 ◆汁物で燃焼力UP 食事のときは、味噌汁やコンソメスープ、わかめスープ、ミネストローネなどの汁物をプラスして胃腸を温めるのもポイント。 温かい汁物を摂ることによって胃腸の働きが活発になり基礎代謝が高まるという。 見る限り、健康的なバランスよい食事のメニューに見えます。 食べずにダイエットするのではなく、食べるからこそ健康的にダイエットできるということが常識として認識されるといいですね。 ⇒ あなたにあった ダイエット方法の選び方 はこちら ⇒ ダイエットの基礎知識 はこちら ダイエット方法ランキングはこちら ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ダイエット方法ランキング 健康食品 通販なら舶来堂 のメルマガでは、ブログよりわかりやすい、絶対覚えておきたい健康情報を週一回配信しています。 簡単に登録（無料）できます！解除も簡単です！ ↓ メールマガジン について詳しくはこちら。 【関連リンク】 健康ニュース 病気・症状 Twitter-健康食品通販なら舶来堂 フォローしてね。 Facebook-健康食品通販なら舶来堂 ファンページはコチラ！ ⇒ 今何位？ ＜ブログランキング＞