4月 2010のアーカイブ
妊婦のタミフル、副作用調査へ＝「新型インフルエンザ」死亡ゼロで再検証－学会
hakuraidouの投稿 (4月 22, 2010)
妊婦のタミフル、副作用調査へ＝「新型」死亡ゼロで再検証－学会 （2010/4/22、時事通信） 日本産科婦人科学会は22日、抗インフルエンザウイルス薬を妊婦が使用した場合の副作用や胎児への影響について、大規模な調査を行うことを明らかにした。 新型インフルエンザは妊婦に危険だとされながら日本では死亡例がなく、ワクチンや薬などの対応が奏功したとみられており、改めて安全性を検証する。 抗インフルエンザウイルス薬の妊婦への副作用や胎児への影響について、調査を行うそうです。 こうした調査は、安全性確保のためにも、大事なことだと思います。 健康食品 通販なら舶来堂 のメルマガでは、ブログよりわかりやすい、絶対覚えておきたい健康情報を週一回配信しています。 簡単に登録（無料）できます！解除も簡単です！ ↓ メールマガジン について詳しくはこちら。 【関連リンク】 健康ニュース 病気・症状 Twitter-健康食品通販なら舶来堂 Facebook-健康食品通販なら舶来堂 ⇒ 今何位？ ＜ブログランキング＞
ブル中野式ダイエットのポイントは「青」
hakuraidouの投稿 (4月 22, 2010)
2010年4月22日放送のあの日に帰りたい（TBS）で芸能人ダイエット企画が放送されていました。 ダンプ松本さんにダイエットのアドバイスをしたのは、ブル中野さん。 つい先日の4月20日放送の「魔女たちの22時」（日本テレビ）にも出演していましたよね。 ブル中野は体重115kgから65kgへの-50kgもの減量に成功していました。 ブル中野さんが実践したダイエット方法は、「青」を使うこと。 人間は、青い色を見ると食欲が抑えられるそうなのです。 ※青い色のふりかけが取り上げられたことがありましたよね。 この人間の性質を利用して、家のものに青い色のものを使うことで、食欲を抑えていたそうです。 ブル中野さんのヘアカラーが青だったので、このダイエット方法にピンときたのかもしれないですね。 ⇒ あなたにあった ダイエット方法の選び方 はこちら ⇒ ダイエットの基礎知識 はこちら ダイエット方法ランキングはこちら ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ダイエット方法ランキング 健康食品 通販なら舶来堂 のメルマガでは、ブログの内容を凝縮させた、一週間分の健康情報を配信しています。 簡単に登録（無料）できます！解除も簡単です！ ↓ メールマガジン について詳しくはこちら。 【関連リンク】 健康ニュース 病気・症状 Twitter-健康食品通販なら舶来堂 Facebook-健康食品通販なら舶来堂 ⇒ 今何位？ ＜ブログランキング＞
エドはるみさんのダイエット方法｜あの日に帰りたい（TBS） 4月22日
hakuraidouの投稿 (4月 22, 2010)
2010年4月22日放送のあの日に帰りたい（TBS）で芸能人ダイエット企画が放送されていました。 エド・はるみさんのダイエット方法 ●24時間マラソン後、走るのをやめていたが、ジョギングを再開。 しかし、体のゆがみがあったので、ケガしやすいおそれが。 正しい走り方で、体の歪みを矯正。 ●深夜のドカ食いをしていたので、食事を野菜中心に。 ●サーキットトレーニング 【関連記事】 サーキットトレーニングとは｜サーキットトレーニングでダイエット サーキットスロートレーニング（サーキットスロトレ） サーキットトレーニングのやり方 脂肪を燃焼させるだけなら有酸素運動だけでよいのではないか ●５０ｋｇの壁を越えられない時に、食べずにカロリーを減らそうとしていました。 ただ、食べない系ダイエットは、瞬間的に減量することができたとしても、長い目で見ると、リバウンドしやすく、また、太りやすい体になりやすくなります。 【関連記事】 食事誘発性熱産生を高めてダイエット ⇒ あなたにあった ダイエット方法の選び方 はこちら ⇒ ダイエットの基礎知識 はこちら ダイエット方法ランキングはこちら ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ダイエット方法ランキング 健康食品 通販なら舶来堂 のメルマガでは、ブログの内容を凝縮させた、一週間分の健康情報を配信しています。 簡単に登録（無料）できます！解除も簡単です！ ↓ メールマガジン について詳しくはこちら。 【関連リンク】 健康ニュース 病気・症状 Twitter-健康食品通販なら舶来堂 Facebook-健康食品通販なら舶来堂 ⇒ 今何位？ ＜ブログランキング＞
アルツハイマー病のリスク、食事で劇的に減少可能＝研究
hakuraidouの投稿 (4月 22, 2010)
アルツハイマー病のリスク、食事で劇的に減少可能＝研究 （2010/4/14、ロイター） オリーブオイルや木の実、魚、鶏肉、トマト、アブラナ科の野菜、緑黄色野菜、果物などをふんだんに取り入れた食事が、アルツハイマー型認知症の予防に極めて効果的との研究結果が明らかになった。 米コロンビア大でアルツハイマー病を研究するYian Gu氏らのチームは、６５歳以上の健康な人２１４８人の食事データを平均４年間追跡し、１年半ごとにアルツハイマー病の発症を確認。 脳の健康に有益な特定の栄養素を摂取した人は、そうでない人に比べ、アルツハイマー病を発症するリスクが４０％低いとの結果を、１２日付の専門誌「アーカイブス・オブ・ニューロロジー」に発表した。 アルツハイマー病の予防には、 オリーブオイル 木の実 魚 鶏肉 トマト アブラナ科の野菜 緑黄色野菜 果物 などを取り入れた食事が効果的なのだそうです。 脳の健康によいとされる栄養素を摂取した人は、そうでない人に比べて、アルツハイマー病を発症するリスクが40％低いそうです。 反対に、どういうものは避けた方が良いのでしょうか。 逆に、飽和脂肪酸を含む赤身肉やバター、内臓肉、高脂肪乳製品などは避けた方がよいとしている。 避けた方が良い食べ物としては、 飽和脂肪酸を含む赤身肉 バター 内臓肉 高脂肪乳製品 が挙げられています。 抗酸化作用のある食べ物（アブラナ科の野菜・ ケールの効果・効能）、 青魚、えごま油、シソ油、亜麻仁油、木の実（くるみ）などのオメガ3脂肪酸を豊富に含む食品 を積極的に摂った方がいいようですね。 健康食品 通販なら舶来堂 のメルマガでは、ブログよりわかりやすい、絶対覚えておきたい健康情報を週一回配信しています。 簡単に登録（無料）できます！解除も簡単です！ ↓ メールマガジン について詳しくはこちら。 【関連リンク】 健康ニュース 病気・症状 Twitter-健康食品通販なら舶来堂 Facebook-健康食品通販なら舶来堂 ⇒ 今何位？ ＜ブログランキング＞
サラ・ジェシカ・パーカー、ダイエット中毒？ 痩せ過ぎ危険“ゼロサイズ”に突入
hakuraidouの投稿 (4月 22, 2010)
サラ・ジェシカ、ダイエット中毒？ 痩せ過ぎ危険“ゼロサイズ”に突入 （2010/4/21、Movie Walker） 同紙によれば、もともとスリムな体型のサラは、過去数か月間でさらに約6キロ減量し、ファッション界で痩せ過ぎモデルの総称として使われている“ゼロサイズ”まで洋服のサイズが落ちているらしい。 「彼女はいつもヘルシー志向だったけど、今回のようなワークアウトへの熱中ぶりは初めて。 自分が老けて見え始めたのではないかと心配していて、健康的に見えるためには、もっとワークアウトしなくてはと思っている。 まるで何かにとりつかれたようにエクササイズをしている。 毎日2時間は当たり前で、それに加えて8キロ走っているし、これ以上は無理というぐらい低脂肪の食事をとっている」と関係者が英国Closer誌に語っている。 英国デイリー・メイル紙によれば、SATCで人気のサラ・ジェシカ・パーカーさんが異常なほどエクササイズに熱中して、やせすぎてしまっているようです。 関係者のコメントによれば、 毎日2時間のエクササイズ ８ｋｇのジョギング 低脂肪の食事 を行なっているそうです。 記事にもあるように、自分が老けて見え始めたのではないかという心配が原因なのでしょうか。 すでにスリムな体型の人が、あまりにもエクササイズを行いすぎると、反対に心配ですね。 ⇒ あなたにあった ダイエット方法の選び方 はこちら ⇒ ダイエットの基礎知識 はこちら ダイエット方法ランキングはこちら ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ダイエット方法ランキング 健康食品 通販なら舶来堂 のメルマガでは、ブログよりわかりやすい、絶対覚えておきたい健康情報を週一回配信しています。 簡単に登録（無料）できます！解除も簡単です！ ↓ メールマガジン について詳しくはこちら。 【関連リンク】 健康ニュース 病気・症状 Twitter-健康食品通販なら舶来堂 Facebook-健康食品通販なら舶来堂 ⇒ 今何位？ ＜ブログランキング＞
ダイエット 一月にかける額2万円以上5.2%
hakuraidouの投稿 (4月 22, 2010)
ダイエット 一月に掛ける額2万円以上5.2% （2010/4/21、IBTimes） 働く女性の7割以上が、自分のことをメタボやメタボ予備軍だと思っており、ダイエット中、一月に掛ける額として2万円以上という女性が5.2%いることがナガセビューティケァの調査で分かった。 働く女性がダイエット中ひと月にかける金額は2万円以上という女性が5.2％いたそうです。 ただ、記事をよく読むと、全くお金をかけないという人が最も多かったようです。 ダイエットに対する知識や考え方によって、違うのかもしれませんね。 ⇒ あなたにあった ダイエット方法の選び方 はこちら ⇒ ダイエットの基礎知識 はこちら ダイエット方法ランキングはこちら ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ダイエット方法ランキング 健康食品 通販なら舶来堂 のメルマガでは、ブログよりわかりやすい、絶対覚えておきたい健康情報を週一回配信しています。 簡単に登録（無料）できます！解除も簡単です！ ↓ メールマガジン について詳しくはこちら。 【関連リンク】 健康ニュース 病気・症状 Twitter-健康食品通販なら舶来堂 Facebook-健康食品通販なら舶来堂 ⇒ 今何位？ ＜ブログランキング＞
うつ病チェック、企業の健診で…来年度から実施へ
hakuraidouの投稿 (4月 21, 2010)
- カテゴリー: Health | Mental Health
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うつ病チェック、健診で…来年度から実施へ （2010/4/20、読売新聞） 政府は職場でのストレスなどを原因としたうつ病など精神疾患の広がりに対処するため、企業や事業所が実施する健康診断に精神疾患を早期に発見するための項目を盛り込む方針を固めた。 企業での健診にうつ病などの精神疾患のチェックを項目として盛り込むようになるようです。 厚労省によると、仕事のストレスが原因でうつ病などになったとして労災認定を受けた人は、２００８年度に過去最多の２６９人を記録、５年前の１０８人に比べて約２・５倍となった。 仕事のストレスが原因で鬱病などになったとして労災認定を受けた人は増加傾向にあるようです。 今回の対策により、早期に発見し、治療ができるようになるといいですね。 健康食品 通販なら舶来堂 のメルマガでは、ブログの内容を凝縮させた、一週間分の健康情報を配信しています。 簡単に登録（無料）できます！解除も簡単です！ ↓ メールマガジン について詳しくはこちら。 【関連リンク】 健康ニュース 病気・症状 Twitter-健康食品通販なら舶来堂 Facebook-健康食品通販なら舶来堂 ⇒ 今何位？ ＜ブログランキング＞
直腸性便秘解消法｜ためしてガッテン（NHK） 4月21日
hakuraidouの投稿 (4月 21, 2010)
2010年4月21日放送のためしてガッテン（NHK）では、「頑固な便秘が治った！腸スッキリ最新対策術」を取り上げました。 【追記】 ■直腸性便秘とは 今回取り上げたのは、「直腸性便秘」。 【直腸性便秘と普通の便秘の見分け方】 残便感が続く 強く息んでも出にくい トイレの回数は普通もしくは多い 直腸性便秘の原因の一つに、「骨盤底筋」という筋肉があるそうです。 人間は、便を出すときに、無意識に骨盤底筋を緩めているそうです。 骨盤底筋が緩むことにより、肛門と直腸の角度が真っ直ぐになり、肛門が緩み、ベンがスムーズに排出されるようになっているそうです。 しかし、直腸性便秘の場合は、逆に骨盤底筋が緊張してしまい、便が出なくなってしまうのだそうです。 この直腸性便秘の場合、便秘解消法としてよく聞く、便のかさを増やす「不溶性食物繊維」や、大腸の働きを活発にする便秘薬は、かえって直腸の負担を増やしてしまい、症状を悪化させてしまう場合があるそうです。 ■便秘解消に役立つ食べ物とは？ 便秘解消に役立つ食べ物とは、意外や意外「ごはん」なのだそうです。 超意外！効果バツグンのあの食べ物 – ためしてガッテン（NHK） ２００７年に発表された論文で、私たちの超身近な食べ物に便秘の予防効果があることが示されました。 それはなんと「ご飯」 ４０００人近い日本人女性の食生活を調べたところ、ご飯の摂取量が少ないグループ（中央値７９グラム）に比べておよそ３倍多いグループ（２５１グラム）では便秘の割合が４割も少なかったんです。 ごはんの摂取量が少ない人に比べて、3倍ほど多く摂取するグループでは、便秘の割合が4割も少なかったそうです。 なぜ、ごはんが便秘解消に効果があるのでしょうか。 便秘の人の大腸では、便の水分が少なく硬くなっていることが出しにくさの原因の一つです。 便秘解消法として水分を摂取する事がすすめられていますが、水分をそのまま摂取しても多くは胃や小腸で吸収され、大腸まで到達しません。 一方、ご飯は消化されつつも水分を保持したまま大腸に至り、便を軟らかくする効果があると考えられています。 水分をとることが便秘解消方法のひとつとして言われていますが、水分の多くは、途中で吸収されてしまい、大腸まで到達しないそうです。 ご飯の場合は、水分を持ったまま大腸まで到達するので、便の水分が少なく硬くなっている場合の便秘の解消に役立つと考えられるようです。 ■直腸性便秘を予防する方法 １．前傾姿勢にする 前傾姿勢にすることで、便がスムーズに直腸に送られます。 ２．腹筋だけに力を入れる お腹の横の筋肉（せきをしたときに動く筋肉）に力を入れる。 ３．かかとを上げる かかとの上げる角度は20度。腹筋の力を腸にかけやすくなるそうです。 ※大事なことは強く息まずに出せるようになること。 ⇒ 便秘 についてはコチラ。
「脳トレ」効果なし？！-英で１万人実験
hakuraidouの投稿 (4月 21, 2010)
「脳トレ」効果に疑問…英で１万人実験 （2010/4/21、読売新聞） コンピューターを利用した脳トレーニング（脳トレ）は、健康な人の思考力や記憶などの認知機能を高める効果は期待できないことが、ロンドン大学などの１万人以上を対象にした実験で分かった。 脳トレは世界的ブームになっているが、大規模な検証はほとんどなかった。 英科学誌ネイチャーで２１日発表した。 イギリスの科学誌ネイチャーによれば、コンピューターを利用した脳トレは認知機能を高める効果がなかったそうです。 健康食品 通販なら舶来堂 のメルマガでは、ブログの内容を凝縮させた、一週間分の健康情報を配信しています。 簡単に登録（無料）できます！解除も簡単です！ ↓ メールマガジン について詳しくはこちら。 【関連リンク】 健康ニュース 病気・症状 Twitter-健康食品通販なら舶来堂 Facebook-健康食品通販なら舶来堂 ⇒ 今何位？ ＜ブログランキング＞
アイスランドの火山灰で健康被害の懸念
hakuraidouの投稿 (4月 21, 2010)
アイスランドの火山灰で健康被害の懸念 （2010/4/19、ナショナルジオグラフィック） アイスランドのエイヤフィヤットラヨークトル火山は4月16日も噴火が収まっていない。 火山灰の噴煙が宇宙から確認できるほど大量に噴き出し、世界的に大きな問題を引き起こしている。 この噴火によって多数の航空便の運行が中止されているほか、世界保健機関（WHO）はヨーロッパ全域に対し、火山灰が降り始めたら外出を控えるかマスクを使用するよう呼びかけている。 火山灰は細かいガラス状の砂とちりの粒子でできている。 この粒子は、噴火の爆発で粉砕された硬い岩や空に撒き散らされた溶岩が、地上に落ちる前に冷えて固まったものだ。 この粒子を吸い込むと、眼、鼻、のどに炎症が起こることがある。 粒子がさらに細かい場合は肺の奥まで入り込み、呼吸障害に見舞われる可能性がある。 ぜんそくや肺気腫など呼吸器系の問題を抱えている人は特に注意が必要だ。 アイスランドにある火山の噴火は、ヨーロッパだけでなく、世界的にも影響を与えています。 飛行機の運航が中止されているため、経済への影響も大きいようです。 また、この火山灰の影響のため、WHOは、特に、ぜんそくなど呼吸器系の疾患のある人はマスクを使用するように呼びかけています。 【追記】 どこまで広がるのかは今のところわかっていないようです。 健康食品 通販なら舶来堂 のメルマガでは、ブログの内容を凝縮させた、一週間分の健康情報を配信しています。 簡単に登録（無料）できます！解除も簡単です！ ↓ メールマガジン について詳しくはこちら。 【関連リンク】 健康ニュース 病気・症状 Twitter-健康食品通販なら舶来堂 Facebook-健康食品通販なら舶来堂 ⇒ 今何位？ ＜ブログランキング＞
