4月 2010のアーカイブ
体脂肪とは
hakuraidouの投稿 (4月 26, 2010)
体脂肪ってこうやってつくのか！ （2010/4/19、日経ウーマンオンライン） まず、ぜい肉の正体は「体脂肪」。これは「皮下脂肪」と「内臓脂肪」の二つを総称したもの。 全部合わせると体重の約20％を占める、大きな組織だ。 ちなみにこの脂肪の割合がおなじみの「体脂肪率」で、肥満の人は30％を超える。 いわゆるぜい肉と呼ばれるものは、体脂肪であり、体脂肪は皮下脂肪と内臓脂肪の2つの総称。 皮下脂肪は、文字通り皮膚の下にある脂肪の層。 つく場所によって厚さに違いはあるが、体表面全体を覆っており、体の熱を維持したり、外からの刺激を受け止め、和らげるクッションの役割も果たす。 皮下脂肪は比較的イメージもしやすく、わかりやすいですよね。 ただ、皮下脂肪にもしっかりと役割があり、体の熱を維持し、クッションの役割があるということは忘れてはいけません。 皮下脂肪のわかりやすさに比べ、間違って理解されやすいのが内臓脂肪だ。 そのネーミングから、個々の臓器のまわりにびっちり付着した脂肪の塊をイメージする人も多いが、実際の内臓脂肪は、お腹の中の、内臓が納まっている空間部分（腹腔（ふくくう））の前面に主に存在し、カーテンのように垂れ下がっている。 「大きさからいっても形状からしてみても、ちょうどエプロンのようなもの」と、脂肪組織に詳しい東京農業大学の田中越郎教授は説明する。 記事にも書かれている通り、内臓脂肪は間違ってイメージしている人もいるのではないでしょうか。 実際私も内臓の周りに脂肪がついているというイメージを持っていました。 しかし、実際は、胃のすぐ下あたりからエプロンのように垂れ下がっているそうです。 さらに細かく見ていくと、皮下脂肪も内臓脂肪も、脂肪細胞が無数に集まってできている。 脂肪細胞は、中性脂肪を大量に抱えこんで、ぼわっと膨張した状態の細胞。 普通の細胞に比べて、容積がなんと数百倍！ 細胞としては極めて異質で、おばけみたいな存在だ。 普通の細胞に比べて、脂肪細胞は容積が数百倍もあるそうです。 これは、脂肪細胞には、飢餓に備えてエネルギーを貯蔵するという役割があったからであり、ある意味人類の飢餓との歴史を示すものでもあります。 飢餓（きが）に備えて、余ったエネルギーを貯蔵するというのが脂肪細胞の大きな役割だが、実は、単なる中性脂肪の貯蔵庫ではなく、様々なホルモンを分泌して体の機能を調整する働きがあることもわかっている。 脂肪細胞から分泌される大切なホルモンの中で代表的なのは、レプチンやアディポネクチン。レプチンは食欲を抑えて食べすぎを防ぐ働きがあり、アディポネクチンは、傷付いた血管の修復に働く。「脂肪憎し」といえど、適量の脂肪は、こうした“善玉ホルモン”の分泌のためには不可欠なのだ。 ところが、脂肪細胞が中性脂肪をためこみ過ぎて肥大化すると、本来のホルモン分泌のメカニズムが狂い、異常事態が起こる。血栓を溶けにくくするＰＡＩ-1（パイワン）、糖尿病を引き起こすＴＮＦ-αといった悪い作用をもたらす“悪玉ホルモン”が分泌され始めるのだ。 ちなみに、内臓脂肪は皮下脂肪に比べて、こうした悪玉ホルモンを分泌しやすい。皮下脂肪が多くてぽっちゃりしている人より、スリムだけどお腹だけが出ているメタボ体形の人の方が生活習慣病になりやすいと言われるのはこのためだ。 ●脂肪細胞から分泌されるホルモン ＜善玉ホルモン＞ レプチン：食欲を抑えて食べ過ぎを防ぐ働き アディポネクチン：傷付いた血管の修復に役立つ ＜悪玉ホルモン＞ PAI-1：血栓を溶けにくくし、動脈硬化を引き起こす TNF-α：インスリンの効きを悪くし、血糖値を下がりにくくして、糖尿病を引き起こす 【関連記事】 3分57秒でわかる体脂肪｜食べても太りにくい魔法の時間帯とは？ ⇒ あなたにあった ダイエット方法の選び方 はこちら ⇒ ダイエットの基礎知識 はこちら ダイエット方法ランキングはこちら ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ダイエット方法ランキング 健康食品 通販なら舶来堂 のメルマガでは、ブログの内容を凝縮させた、一週間分の健康情報を配信しています。 簡単に登録（無料）できます！解除も簡単です！ [...]
糖尿病人口 中国が世界トップ
hakuraidouの投稿 (4月 26, 2010)
糖尿病人口 中国が世界トップ （2010/4/5、SankeiBiz） 中国の糖尿病人口がインドを抜き世界第１位になった。 ３月２５日付の医学誌「ニューイングランド・ジャーナル・オブ・メディスン」に発表された報告によると、高カロリーの食事や運動不足などが原因とされる２型糖尿病の中国における患者数は９２４０万人で、インドの５０８０万人を上回った。 前回の調査では中国は４３２０万人だった。 中国の糖尿病人口が世界第１位となったそうです。 ⇒ 糖尿病 についてはコチラ。 中国において、急激な勢いで糖尿病人口が増加したのには理由があるようです。 調査報告を執筆した北京中日友好病院のヤン・ウェニング内分泌学部長によると、高齢化や都市化、食生活の変化や運動量の減少などが、中国の糖尿病人口の急速な増加に寄与している。 報告によると、糖尿病人口は都市部の方が多く、その数は地方の約１．４倍に上る。 中国内の経済成長による食生活の変化や運動不足などが原因のようです。 また、急激な糖尿病人口の増加に医療体制が追いついていないことにも原因がありそうです。 報告によると、中国の糖尿病患者の約半数が医師の正式な診断を受けていないという。 治療の遅れは脳卒中や心臓発作を引き起こすリスクを増大させる。 糖尿病人口の増加は、国民の健康だけでなく、経済にも大きな影響をおよぼすことが予想されます。 世界保健機関（ＷＨＯ）と世界経済フォーラムが２００８年に発表したリポートでは、中国は０５年から１５年の１０年間で、糖尿病と心臓病の影響により国民所得が５５８０億ドル（約５２兆８０００億円）減少すると見積もられている。 中国国民の健康意識を高め、生活習慣の改善を推奨し、医療スタッフを増やしていくことが必要なようです。 【関連記事】 糖尿病医療観光ツアー、中国から-徳島県 中国の高級官僚98.5％が「不健康」 肥満や脂肪肝など 子供の10人に1人が肥満、脂肪肝や高血圧、高脂血症、糖尿病などが増加―北京市 糖尿病の負担が発展途上国に影響を与えている‐国際糖尿病連合 メタボな小皇帝 肥満児の急増 【中国】 【関連リンク】 糖尿病 糖尿病ニュース 糖尿病の食事 健康ニュース 病気・症状 健康食品 通販なら舶来堂 のメルマガでは、ブログよりわかりやすい、絶対覚えておきたい健康情報を週一回配信しています。 簡単に登録（無料）できます！解除も簡単です！ ↓ メールマガジン について詳しくはこちら。 【関連リンク】 健康ニュース 病気・症状 Twitter-健康食品通販なら舶来堂 Facebook-健康食品通販なら舶来堂 ⇒ 今何位？ ＜ブログランキング＞
コンタクトレンズ 後絶たぬ感染症 ずさんな手入れ
hakuraidouの投稿 (4月 26, 2010)
12 コンタクトレンズ ずさんな手入れ 後絶たぬ感染症 （2010/4/23、産経新聞） 国民の１０人に１人がコンタクトレンズを装用しているといわれる中、ずさんな手入れなどによって感染症を引き起こすトラブルが後を絶たない。 コンタクトレンズのずさんな手入れによって、感染症を引き起こすトラブルが増えているようです。 最近、眼科医を中心に指摘されている「アカントアメーバ角膜感染症」。 充血や視力障害、さらには失明といった深刻な事態を引き起こす感染症だ。 アカントアメーバは、汚れた淡水や土中、室内のほこりにも存在する微生物。 レンズに付着して目に入り、角膜のキズに侵入して感染する。 業界関係者は「微生物の繁殖にとって湿気の多い環境は好都合。 しかし、多くの人がコンタクトレンズの消毒を洗面所周りで行っているため、どうしても衛生状態がおろそかになりやすい。 レンズ用品を置いてある場所が微生物の温床になりかねない」と指摘する。 コンタクトレンズのケアがおろそかになりがちなために、アカントアメーバ角膜感染症などの目の病気になる人がいるようです。 最近では、コンタクトレンズを通販でも入手できるため、コンタクトレンズが「医療機器」であるという認識がなくなっているのかもしれません。 日本コンタクトレンズ協会では （１）石けんで手洗いをする （２）レンズを洗浄液でこすり洗いをする （３）レンズケースを定期的に交換する －といった安全管理を呼びかける アカントアメーバ角膜炎のような目の病気にならないためにも、きちんとしたコンタクトレンズケアをするようにしましょう。 【関連記事】 ソフトコンタクトレンズはこすり洗いを、漬け置きでは不十分－厚労省 【関連リンク】 目の病気 病気・症状 目の病気ニュース 健康食品 通販なら舶来堂 のメルマガでは、ブログよりわかりやすい、絶対覚えておきたい健康情報を週一回配信しています。 簡単に登録（無料）できます！解除も簡単です！ ↓ メールマガジン について詳しくはこちら。 【関連リンク】 健康ニュース 病気・症状 Twitter-健康食品通販なら舶来堂 Facebook-健康食品通販なら舶来堂 ⇒ 今何位？ ＜ブログランキング＞
ゴボウの種、すい臓がん増殖抑制…臨床研究へ
hakuraidouの投稿 (4月 25, 2010)
ゴボウの種、膵臓がん増殖抑制…臨床研究へ （2010/4/25、読売新聞） 国立がん研究センター東病院（千葉県柏市）は、漢方薬の解熱剤などに使われるゴボウの種子「牛蒡子(ごぼうし)」に、抗がん剤が効きにくい膵臓(すいぞう)がんの増殖を抑える作用があることを、マウスの実験で突き止めた。 患者を対象に臨床研究を行い、新しい治療法の実現化を目指す。 ゴボウの種子（牛蒡子）に含まれるアルクチゲニンがすい臓がんの増殖抑制作用があることがわかったそうです。 ⇒ すい臓がん についてはコチラ。 今回は、マウスの実験結果であるので、今後は、すい臓がんの患者を対象に臨床研究を行っていくようです。 注目したいですね。 健康食品 通販なら舶来堂 のメルマガでは、ブログよりわかりやすい、絶対覚えておきたい健康情報を週一回配信しています。 簡単に登録（無料）できます！解除も簡単です！ ↓ メールマガジン について詳しくはこちら。 【関連リンク】 健康ニュース 病気・症状 Twitter-健康食品通販なら舶来堂 Facebook-健康食品通販なら舶来堂 ⇒ 今何位？ ＜ブログランキング＞
米国の子ども、超肥満が低年齢化
hakuraidouの投稿 (4月 25, 2010)
米国の子ども、超肥満が低年齢化 （2010/3/21、AFPBB） 米国の子どもの間で、肥満よりもさらに太っている超肥満が低年齢化しており、同じ年齢の普通体重児に比べて寿命が十年単位で短くなるリスクがあるほか、高齢者に多い疾患が20代でみられるといった問題が生じている。 米国の非営利医療サービス団体、カイザー・パーマネンテ（Kaiser Permanente）が18日、小児科専門誌「Journal of Pediatrics」（電子版）に発表した。 アメリカの子供で、肥満よりもさらに太っている超肥満が低年齢化しているそうです。 この超肥満とは、どのくらいのレベルの肥満を指すのでしょうか。 「超肥満」は米疾病対策センター（US Centers for Disease Control and Prevention、CDC）が09年に新たに定義した肥満レベルで、体重（キロ）／身長（メートル）の二乗で算出する肥満度指数BMIが、35を超えた場合。 米国では男子の7.3％、女子の5.5％が超肥満に分類されるという。 調査を行ったカリフォルニア州だけでも約50万人に相当する。 12歳男子では体重82キロ、身長152センチより太っているとあてはまる。 超肥満とは、BMIが３５を超えた場合に分類され、アメリカでは、男子の7.3％、女子の5.5％が超肥満に分類されているそうです。 超肥満の子どもたちには、健康問題が心配されます。 そうした健康問題とは、肥満との関連が知られている糖尿病や循環器系の疾患、脂肪肝などで、肥満児童の中ではほかの子どもよりも多く、早いうちからみられる。 超肥満の子どもたちは、早い内から、糖尿病や脂肪肝などの病気になりやすくなり、寿命が短くなるリスクが高くなります。 早期の対策が重要となりそうです。 ところで、この研究では、人種別・性別でも調査がされています。 研究では、カリフォルニア州で2歳から19歳までの計71万1000人について、07年と08年の記録を検証した。 米国の子どもの間でどの程度、超肥満が広がっているかを調べたものでは初めてだ。 その結果、男子の7％、女子の5％が超肥満だった。 人種別にみた場合では、黒人の10代女子とヒスパニック系の10代男子の12％が超肥満だった。 また女子よりも男子のほうが超肥満に至る時期の低年齢化が進んでおり、女子12歳に対し男子は10歳だった。 一方、女子は超肥満となるピークが2回あり、2回目は18歳だった。 超肥満以外では19%が肥満（BMI30超）、37％が太りすぎ（BMI25超）だった。 男子のほうが超肥満に至る時期の低年齢化が進んでおり、また超肥満になる割合も多いようです。 また、人種別に見ると、黒人の１０代女子、ヒスパニック系１０代男子の割合が多いようです。 【関連記事】 米国の医療費を圧迫する肥満問題、ライフスタイルを変える必要あり ミシェル・オバマ大統領夫人が推奨する「ダイエット・プロジェクト」とは 子どもの肥満対策、ジャンクフードなどに課税を＝米報告書 米４歳児の５人に１人が肥満 人種間で歴然の差 ⇒ ダイエット方法の選び方 はこちら ダイエット方法ランキングはこちら ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ダイエット方法ランキング 健康食品 通販なら舶来堂 のメルマガでは、ブログの内容を凝縮させた、一週間分の健康情報を配信しています。 [...]
胃がん・肺がん・大腸がんのがん検診受診率低下
hakuraidouの投稿 (4月 24, 2010)
がん検診受診率、「なかなかショッキング」 （2010/4/13、キャリアブレイン） 前年度と比べ「胃がん」は1.6ポイント、「肺がん」は3.8ポイント、「大腸がん」は2.7ポイント、それぞれ低下した。 ＜中略＞ 08年度に市区町村が実施したがん検診の受診率は、「胃がん」が10.2％、「肺がん」が17.8％、「大腸がん」が16.1％、「子宮がん」が19.4％、「乳がん」が14.7％。前年度に比べて受診率が上がったのは「子宮がん」と「乳がん」で、それぞれ0.6ポイント、0.5ポイントの上昇だった。16 がん検診の受診率が低下しているようです。 このほか、公開シンポジウムも行われ、中川座長が「韓国が、がん検診受診率53％を達成した理由－訪問視察報告－」のテーマで発表。 「2年後に50％達成するんだ、がん検診が大事だ、予防医療が大事なんだということを、日本政府にはっきり打ち出していただくことが必要かなという気がしている」と述べた。 記事によれば、韓国ではがん検診受診率５３％を達成したそうです。 がん検診の受診率を増やすことを目標にするのであれば、政府ががん検診が大事・予防医療が大事ということを示していかないといけないのかもしれません。 ただ、ここ数年は、日本では、メタボ健診を受けるように薦めてきており、そのために、がん検診ヘの関心が薄れてきているようです。 【関連記事】 メタボ健診に隠れ、胃がん・肺がん検診率過去１０年で最低…０７年度 メタボ健診やがん検診などをまとめて受診できるようなシステム・仕組みづくりが必要なのかもしれません。 健康食品 通販なら舶来堂 のメルマガでは、ブログよりわかりやすい、絶対覚えておきたい健康情報を週一回配信しています。 簡単に登録（無料）できます！解除も簡単です！ ↓ メールマガジン について詳しくはこちら。 【関連リンク】 健康ニュース 病気・症状 Twitter-健康食品通販なら舶来堂 Facebook-健康食品通販なら舶来堂 ⇒ 今何位？ ＜ブログランキング＞
今週（4/17～4/23）の人気記事ランキングベスト10
hakuraidouの投稿 (4月 24, 2010)
毒抜きオーガニックダイエット｜杉田かおるダイエット｜ビューティーコロシアム 黒豆ダイエット・HIRO（ヒロ）ダイエットの方法・効果｜寿命をのばすワザ百科（日 目の下のくまができるメカニズムとは 毒出しダイエットで杉田かおる10キロ減量成功 さつまいもダイエット｜赤いプルトニウムダイエット｜ビューティーコロシアム 直腸性便秘解消法｜ためしてガッテン（NHK） 4月21日 ショウガ寒天ダイエット・ショウガ寒天の作り方｜寿命をのばすワザ百科（日テレ） 脂肪肝の改善方法とは｜ためしてガッテン・たけしの本当は怖い家庭の医学 長澤まさみさんが激やせ!? スロージョギングの効果・やり方とは｜ためしてガッテン（ＮＨＫ） 健康食品 通販なら舶来堂 のメルマガでは、ブログよりわかりやすい、絶対覚えておきたい健康情報を週一回配信しています。 簡単に登録（無料）できます！解除も簡単です！ ↓ メールマガジン について詳しくはこちら。 【関連リンク】 健康ニュース 病気・症状 Twitter-健康食品通販なら舶来堂 Facebook-健康食品通販なら舶来堂 ⇒ 今何位？ ＜ブログランキング＞
99歳の女性がiPadで緑内障を克服【YouTube動画】
hakuraidouの投稿 (4月 24, 2010)
99歳の女性がiPadで豊かな人生を取り戻した瞬間：iPadで緑内障を克服 （2010/4/22、Capote’s Connected Communications – 続・広報の視点） iPadを使っているのは、99歳のVirginia Campbellさん。 彼女にとっては初めてのコンピュータです。 Virginiaさんは、緑内障を患ってからは大好きな読書をすることがとても難しくなってしまったそうですが、iPadによって、彼女の人生は変わったそうです。 iPadのディスプレイの明るさ調整とタップによるフォント拡大によって、楽しい時間を取り戻すことができたからです。 新たなテクノロジーや製品が開発されるによって、今回のケースのように、豊かな人生の楽しみを取り戻すことができることもあるんですね。 ⇒ 緑内障 とは 【関連リンク】 目の病気 病気・症状 目の病気ニュース 健康食品 通販なら舶来堂 のメルマガでは、ブログの内容を凝縮させた、一週間分の健康情報を配信しています。 ↓ メールマガジン について詳しくはこちら。 Twitter-健康食品通販なら舶来堂 Facebook-健康食品通販なら舶来堂 ⇒ 今何位？ ＜ブログランキング＞
肝臓を健康に保つには
hakuraidouの投稿 (4月 23, 2010)
肝臓を健康に保つにはどうしたら良いのかについて、日本肝臓学会専門医の須田都三男・元東京慈恵会医科大准教授に聞いたインタビュー記事をご紹介します。 ヘルシーリポート：腹八分目で飲み過ぎず＝須田都三男さん （2010/4/10、毎日新聞） －－現代人は肝臓の働きの悪い人が多いのでしょうか。 須田氏 人間ドックの統計（０８年）によると、男女全体で４人に１人、男性だけでは３人に１人に肝機能の異常があります。 肝臓は沈黙の臓器といわれ、病気が相当重くならないと自覚症状が表れないので、症状がないからといって安心は禁物です。 記事によれば、男女全体で4人に1人が肝機能の異常があるそうです。 しかし、肝臓の自覚症状は現れにくいので、気づかない方も多いのではないでしょうか。 肝臓の機能が悪くなるのには、どのような原因があるのでしょうか。 －－どんな原因が考えられるのでしょうか。 須田氏 アルコールの飲み過ぎはもちろん、肥満や運動不足、睡眠不足、精神的なストレスも関係します。 肝臓に中性脂肪がたまって脂肪肝になると、脂肪性肝炎や肝硬変になる恐れもあります。 中性脂肪が高くても脂肪肝につながりますので、健康診断で中性脂肪の数値が２００を超えるようなら要注意です。 －－酒の飲み過ぎはなぜ肝臓に悪いのでしょうか。 須田氏 アルコールは体内でアセトアルデヒドという有害物質に変わります。 肝臓はこれを無害な物質に処理してくれます。 アルコールを過剰に飲み続けると肝臓が疲れるだけでなく、脳に供給される糖などの産生も阻害されます。 また、肝臓は有毒なアンモニアを尿素に変えて排せつする役割も果たしており、機能が低下すると、その処理が滞ってしまいます。 今回のインタビュー記事では、アルコールの飲み過ぎにスポットを当てていますが、肝臓の機能が落ちる原因は、アルコールの飲み過ぎだけでなく、肥満や運動不足、睡眠不足、精神的ストレスなども関係しています。 原因はひとつだけでなく、複数あることも考えられます。 生活習慣の見直しが重要だと言えるのではないでしょうか。 ⇒ 肝臓 についてはコチラ。 ⇒ 肝臓の病気 についてはコチラ。 ⇒ 脂肪肝 についてはコチラ。 肝臓の働きを良くする方法も紹介されています。 －－働きをよくする方法はあるのでしょうか。 須田氏 シジミに含まれるオルニチンというアミノ酸は、アンモニアを尿素に変える上で大切な役割を果たしており、欧米ではサプリメント（栄養補助食品）や医薬品にもなっています。 もっと研究が必要ですが、オルニチンは脳の視床下部の下垂体に作用して成長ホルモンを増やしたり、ストレスを軽減させる働きも期待されています。 もちろんサプリメントだけに頼るのはよくありません。 アルコールの過剰摂取はやめ、腹八分に食べること、ストレスがたまらないようにすることが肝臓を守るための基本です。 最近は、しじみに多く含まれるオルニチンに注目が集まっていますね。 ⇒ オルニチン とは 食事やサプリメントで取り入れてみても良いかもしれません。 この記事の最後にも紹介されている通り、アルコールの過剰摂取はやめ、腹八分に食べること、ストレスがたまらないようにすること＝生活習慣を見直すことが肝臓を守るための基本だと思います。 【関連記事】 肝臓は、飲酒・過食・運動不足・ストレス・疲労によって悪化する しじみのオルニチン 継続使用で肝機能改善 ストレス軽減にも有効 【関連リンク】 肝臓 肝臓の病気 脂肪肝 [...]
アマンダ・セイフライドのダイエット方法とは
hakuraidouの投稿 (4月 23, 2010)
アマンダ・セイフライド、ダイエットにウンザリ! （2010/3/22、TimeWarp） 映画『マンマ・ミーア』で可憐なヒロインを演じ、一躍注目女優となったアマンダ・セイフライド(Amanda Seyfried)。 ＜中略＞ ロウフードダイエットという、できるだけ加熱調理しない食材を摂取するダイエットを取り入れているアマンダですが、そのダイエットが大嫌いなんだとか！ 「昨日のランチは何食べたと思う？ほうれん草だけよ！イカれてるでしょ！」と「Esquire」誌のインタビューで告白。 それでも、「ダイエットは本当に最低だけど、私は女優だから、体型をキープしないといけないの。 そうしないと役がもらえないからね」と熱く語り、さすがの女優根性をアピール！ アマンダ・セイフライドさんのダイエット方法は、できるだけ加熱調理しない食材を摂取するダイエットのローフードダイエットなのだそうです。 体型を保つために、嫌いなダイエットをしなくてはならないとは、大変ですね。 ⇒ ダイエット方法の選び方 はこちら ダイエット方法ランキングはこちら ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ダイエット方法ランキング 【関連記事】 アメリカのローフード人気は不況知らず 【ハリウッドセレブ系関連記事】 下半身デブだったジェニファー・ラブ・ヒューイットのダイエット方法 マライア・キャリーのダイエット方法とは？ キャメロン・ディアスが健康のためにヨガなどのワークアウト トビー・マグワイア、役作りのダイエットにひと苦労 ケイト・モスがシンクロナイズドスイミングでお尻とお腹のトレーニング Emily Blunt エミリー・ブラント「映画のためにダイエットは必要なのは理解している。でも普段の食事も必要よ。」 ヒュー・ジャックマンが明かす、ウルヴァリン流ダイエット ジーナ・カラーノ、ダイエットのために始めた格闘技がきっかけで映画の主演に抜擢 ダニエル・クレイグ、「いい体のスター」第1位に レオナルド・ディカプリオ、新作映画のために厳しいダイエット ジェイソン・ステイサムのボディー・メイクの秘密は、ダイエットとトレーニング 激太りしたジェシカ・シンプソン、ダイエットに励む！ アンジェリーナ・ジョリー、撮影中に倒れる！無理なダイエットも原因の一つ？ アンジェリーナ・ジョリー、Wiiでダイエット 【日本人女優・モデル系関連記事】 長澤まさみさんが激やせ!? 長澤まさみさんの美脚の秘訣とは hitomiさんの産後ダイエットは骨盤矯正 戸田恵梨香さんの美脚の作り方 北川景子さんのスタイルを維持する方法 梨花さんがダイエットをやめた理由は「胸がしぼんでしまったから」 知花くららさんのプロポーションを維持する方法 熊田曜子さんの太らない方法は、チョコレート？ 【関連リンク】 健康ニュース 病気・症状 健康食品 通販なら舶来堂 のメルマガでは、ブログの内容を凝縮させた、一週間分の健康情報を配信しています。 [...]
