3月 2010のアーカイブ
目薬の点眼方法、不適切が9割超
hakuraidouの投稿 (3月 25, 2010)
正しい点眼方法はわずか5.8％ 誤使用は効果を弱め、副作用の懸念も （2010/3/18、ミクスonline） 全国の点眼したあと行動について、目に病気をもつ全国の40～60代の男女の患者1200人に聞いたところ、「目をぱちぱちさせている」など間違った行動をとっている人が９割に上ることが、ファイザーによる調査で判明した。 正しいのは、薬が鼻やのどに流れ出てしまわないように「しばらくの間、目頭を押さえながら目を閉じている」で、この行動をとっているのは、わずか5.8％だった。 間違った点眼方法をしている人が9割を超えているそうです。 眼科学が専門の岐阜大学大学院の山本哲也教授が、この調査にコメントを寄せ、「目薬は１度に２滴以上さした方が、１滴よりも効果が大きいと誤解している人も多いが、１滴の量は目の中にためることができる量にあわせており、それ以上さしても目の外にあふれるだけで効果が高くなることはない」と指摘。 さらに、目をぱちぱちさせたりするなど誤った使い方すると、目の外に薬が流れてしまったり、鼻やのどに流れてしまって「効果が十分に得られない」ことに加え、鼻に流れると「全身的な副作用を起こす場合もまれにある」と警告。 正しい使い方をするよう求めている。 目薬を一度に1滴よりも2滴以上さした方が早く良くなるというような誤解をしている人が多いようです。 この記事で紹介されている正しい点眼方法についてのポイントは２つ。 目薬は一度に一滴 しばらくの間、目頭を押さえながら目を閉じている 正しい点眼方法で、きちんと目の病気を治しましょう。 【関連記事】 新しい点眼薬で緑内障の視力が回復する可能性 白内障とはどんな目の病気？どのような手術をするのか？ 増加する『ドライアイ』 【関連リンク】 目の病気 病気・症状 目の病気ニュース 健康食品 通販なら舶来堂 のメルマガでは、ブログの内容を凝縮させた、一週間分の健康情報を配信しています。 ↓ メールマガジン について詳しくはこちら。 Twitter-健康食品通販なら舶来堂 Facebook-健康食品通販なら舶来堂 ⇒ 今何位？ ＜ブログランキング＞
日本人の体温が下がった理由とは
hakuraidouの投稿 (3月 25, 2010)
石原結實さん著書「体温力」によれば、低体温になると、胃腸炎やアレルギー、めまい、緑内障、ヘルペス、各種の生活習慣病（糖尿病・高脂血症など）などの病気・症状が悪化するとも書かれています。 ⇒ 低体温 についてはこちら。 この本には、50年で日本人の体温は1度低下したそうですが、なぜ日本人の体温は下がったのでしょうか。 石原結實さん著書「体温力」によれば、日本人が低体温になった（体温が低下した）理由として、次のことを挙げています。 運動不足 塩分の控えすぎ 水分の摂りすぎ 食べ過ぎ 体を冷やす食べ物のとりすぎ ストレス 化学薬品、化学調味料、食品添加物の摂取 シャワーで済ませる入浴習慣 夏のクーラー キレイになるには、水分を多く（1日●リットル）摂取しましょうとよくメディアで紹介されていますが、あまりにも冷たい水を取りすぎると、体を冷やしてしまいます。 また、塩分の控えすぎによっても、低体温・冷えを招いてしまうそうです。 塩分を取りすぎると、高血圧などが心配になりますが、塩分が必要でないわけではありません。 塩分は、筋肉の収縮作用に必要であり、また体を温める効果が高く、塩分が不足すると低体温だけでなく痙攣まで起こるそうです。 何事もやりすぎは禁物ということですよね。 ストレスを溜めないなど体を温める生活習慣を行いながら、運動やゆっくりとお風呂に入ることで水分と塩分を排出し、体温を上げる食生活（旬の食材でバランス良い食事）の中で水分や塩分を摂取するという良いサイクルをつくり、体温を上げる方法を実践していきたいですね。 ⇒ 体温を上げる方法についてはこちら。 ⇒ 低体温｜低体温の改善・原因・症状についてはこちら。 健康食品 通販なら舶来堂 のメルマガでは、ブログよりわかりやすい、絶対覚えておきたい健康情報を週一回配信しています。 簡単に登録（無料）できます！解除も簡単です！ ↓ メールマガジン について詳しくはこちら。 【関連記事】 低体温・冷え性は万病のもと 生活環境・ストレス影響 低体温体質 筋肉量増、食生活、睡眠で改善 なぜ、ミネラル・ビタミンが不足すると、低体温になってしまうのか？ 体温を上げる方法を実践して、冷え性・低体温を改善しましょう。 寝る前にお風呂に入ると、ヤセ体質になれる？ 低体温解消！体温を上げてダイエット 低体温｜ためしてガッテン（NHK） 体温を上げると健康になる？ 女性に多い『低体温』 体冷やさぬ生活で改善 エネルギー消費｜基礎代謝量・食事誘発性熱産生・身体活動量 【関連リンク】 健康ニュース 美容ニュース 病気・症状 Twitter-健康食品通販なら舶来堂 [...]
北川景子さん、胃腸炎でドクターストップ。花粉症にも悩む。
hakuraidouの投稿 (3月 25, 2010)
北川景子が多忙なあまり、胃腸炎でドクターストップ。花粉症も追い討ちか？ （2010/3/24、Techinsight japan） 女優の北川景子が映画の番宣や雑誌の取材で超多忙な日々を送っている。 そんな彼女がついに胃腸炎になったことをブログで明かした。 ドクターストップがかかり食事も普通にできない状態だというのだが。 ＜中略＞ また、彼女は花粉症にも苦しんでいるようで映画「花のあと」の公開日には 「天候に恵まれたおかげで花粉も元気が良すぎて私は最悪なコンディションです・・・」 と花粉に悩む様子を記している。 北川景子さんが、忙しさのために、胃腸炎となってしまったそうです。 以前の記事（北川景子さんのスタイルを維持する方法）でも書きましたが、食べるのが大好きとのことでしたので、食べれない状況とは辛いようですね。 また、花粉症にも悩んでいるとのこと。 今の人気からすれば忙しいために、休む時間もないのかもしれませんが、上手に体のメンテナンスが出来る時間をとっていただきたいですね。 ⇒ 花粉症の症状・対策 ⇒ 目のかゆみ ⇒ 目の充血 健康食品 通販なら舶来堂 のメルマガでは、ブログよりわかりやすい、絶対覚えておきたい健康情報を週一回配信しています。 簡単に登録（無料）できます！解除も簡単です！ ↓ メールマガジン について詳しくはこちら。 Twitter-健康食品通販なら舶来堂 Facebook-健康食品通販なら舶来堂 ⇒ 今何位？ ＜ブログランキング＞
失明の兵士、舌で視力を回復【YouTube動画】
hakuraidouの投稿 (3月 24, 2010)
失明の兵士、舌で視力を回復（動画） （2010/3/23、GIZMODE Japan） クレーグ・ランドバーグ（Craig Lundberg）上等兵は2007年イラクで携行式ロケット弾を受け完全失明しました。 が、今はこの装置のお陰で、舌で字を読んだり形を識別できてます。 この驚きの新技術は「BrainPort」。 Wicab社の神経科学者が開発したもので、日本でも数年前から話題になってますけど、ランドマークさんはイギリス国内の試作品ユーザー第1号とのこと。 BrainPortは以下3つのパートから成ります。 ・ビデオカメラ搭載のサングラス ・舌に伸びる「lollipop（棒キャンディー）」 ・iPod大のハンドヘルド端末 この棒あめみたいなものを舌に乗せると、カメラが捉えたものが何でも電気パルスに変換され、舌に伝わります。 すると脳がそのパルスを画素化したイメージとして処理するんですね。 ハンドヘルドはズームしたり光量を調整したりの制御に使います。 視神経の代わりに、舌の神経を使うことによって、字を読んだり、ものを識別することができる装置なのだそうです。 失明の方にとっての大きな味方になるといいですね。 【関連リンク】 目の病気 病気・症状 目の病気ニュース 健康食品 通販なら舶来堂 のメルマガでは、ブログよりわかりやすい、絶対覚えておきたい健康情報を週一回配信しています。 簡単に登録（無料）できます！解除も簡単です！ ↓ メールマガジン について詳しくはこちら。 Twitter-健康食品通販なら舶来堂 Facebook-健康食品通販なら舶来堂 ⇒ 今何位？ ＜ブログランキング＞
香港の大気汚染が過去最悪レベルに、黄砂が影響か
hakuraidouの投稿 (3月 24, 2010)
香港の大気汚染が過去最悪レベルに、黄砂が影響か （2010/3/23、ロイター） 香港の環境保護当局は２２日、当地の大気汚染が過去最悪の水準に達していると明らかにした。 基準値の約１０倍の汚染レベルだという。 香港の大気汚染が過去最悪レベルの水準まで達しているそうです。 その原因とは、 汚染の主な原因は、中国北部で発生した黄砂とされており、 先日の記事でも、「中国で黄砂現象、北京市内も一面黄色に」を取り上げましたが、黄砂は、中国の都市部を通過する中で、大気汚染物質と微生物を巻き込み、一緒に運んでくるといわれています。 黄砂から身を守るためにも、マスクをつけたほうが良いのかもしれません。 ⇒ 花粉症の症状・原因 についてはこちら。 ⇒ 目のかゆみ ⇒ 目の充血 【花粉症関連記事】 花粉症の症状：目のかゆみ・充血 洗いすぎは逆効果 子供の花粉症｜小児花粉症 【関連リンク】 健康ニュース 病気・症状 健康食品 通販なら舶来堂 のメルマガでは、ブログの内容を凝縮させた、一週間分の健康情報を配信しています。 簡単に登録（無料）できます！解除も簡単です！ ↓ メールマガジン について詳しくはこちら。 Twitter-健康食品通販なら舶来堂 Facebook-健康食品通販なら舶来堂 ⇒ 今何位？ ＜ブログランキング＞
「2010年なりたい理想体型」1位は誰？ ティップネス調査
hakuraidouの投稿 (3月 24, 2010)
「2010年なりたい理想体型」1位は誰？ ティップネス調査 （2010/2/5、JCASTニュース） 実に71％が「2010年こそやせたい」と思っており、84.1％が「週1回以上運動したい」と回答している。 運動の目的は「健康維持」（69.9％）、「体力・筋力のため」（47.1％）、「ダイエット」（45.2％）となった。 20代から50代の働く男女に対して行なったアンケート調査によると、約7割の人がやせたいと思っているそうです。 そんなビジネスパーソンたちが「2010年になりたい理想体型の芸能人」として最も多く挙げたのは、男性がイチローさん（16.6％）、女性が藤原紀香さん（8.1％）だった。 イチローさんは各年代ともに支持が高く、「スポーティな体型」「程よい筋肉がついている」ことがその理由。 また藤原さんについては「健康的」「グラマラスな体型」を理由に30代女性に圧倒的な支持を得ている。 ただ、女性は年代別に支持が異なり、20代では安室奈美恵さん、40代は杉本彩さん、50代は黒木瞳さんの名前が最も多く挙がったという。 理想体型の芸能人としては、男性がイチローさん、女性が藤原紀香さんだったそうです。 ⇒ ダイエット方法の選び方 はこちら ダイエット方法ランキングはこちら ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ダイエット方法ランキング 【関連リンク】 健康ニュース 病気・症状 健康食品 通販なら舶来堂 のメルマガでは、ブログよりわかりやすい、絶対覚えておきたい健康情報を週一回配信しています。 簡単に登録（無料）できます！解除も簡単です！ ↓ メールマガジン について詳しくはこちら。 Twitter-健康食品通販なら舶来堂 Facebook-健康食品通販なら舶来堂 ⇒ 今何位？ ＜ブログランキング＞
奥薗レシピ サラダ風チャンプルー｜たけしのみんなの家庭の医学
hakuraidouの投稿 (3月 23, 2010)
2010年3月23日放送のたけしの健康エンターテイメント！みんなの家庭の医学では、「たくさん食べて美しく痩せる７つの食材スペシャル」を取り上げました。 ■奥薗壽子レシピ サラダ風チャンプルー（ざ・ごおかいシーサー） ※４人分 木綿豆腐（１丁）を適当な大きさに切り、水切りしておきます。（後で炒めるため） 三つ葉２束、青ジソ２０枚、かいわれ１パック、みょうが３個、新タマネギ１個を切ります。 長芋を細く切ります。 水切りした木綿豆腐に小麦粉（適宜）をまぶし、オリーブオイルで炒めます。 ちりめんじゃこと赤じそふりかけ（小１）を加える。 みょうが以外の野菜と長芋を入れ、さっと炒めます。 焼き海苔２枚をちぎって加える。 サラダを盛り付け、みょうがをかけます。 ドレッシング 梅干しをラップの中でつぶす。 ラップにハサミで切れ目を入れ、搾り出し、梅干ペーストを作る。 酢（大１）、みりん（大１）、オリーブオイル（大１）、醤油（小１）を入れ混ぜる。 一人分 ２２２kcal ■奥薗壽子さんダイエットレシピ・作り方｜たけしの健康エンターテイメント！みんなの家庭の医学 奥薗レシピ つくね豆腐のあんかけ｜たけしのみんなの家庭の医学 奥薗レシピ 沖縄風サンラータン｜たけしのみんなの家庭の医学 奥薗レシピ サラダ風チャンプルー｜たけしのみんなの家庭の医学 ⇒ ダイエット方法の選び方 はこちら ダイエット方法ランキングはこちら ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ダイエット方法ランキング 健康食品 通販なら舶来堂 のメルマガでは、ブログの内容を凝縮させた、一週間分の健康情報を配信しています。 簡単に登録（無料）できます！解除も簡単です！ ↓ メールマガジン について詳しくはこちら。 【関連リンク】 健康ニュース 病気・症状 Twitter-健康食品通販なら舶来堂 Facebook-健康食品通販なら舶来堂 ⇒ 今何位？ ＜ブログランキング＞
奥薗レシピ 沖縄風サンラータン｜たけしのみんなの家庭の医学
hakuraidouの投稿 (3月 23, 2010)
2010年3月23日放送のたけしの健康エンターテイメント！みんなの家庭の医学では、「たくさん食べて美しく痩せる７つの食材スペシャル」を取り上げました。 ■奥薗壽子レシピ 沖縄風酸辣湯（ざ・ごおかいシーサー） ※４人分 サンラータンとは、酸味と辛味が特徴的な中華料理の定番スープ 人参小１本、たけのこ１００ｇ、青ねぎ１／３本、里いも３個を適当な大きさに切ります。 木綿豆腐（１丁）を崩して、キッチンペーパーの上で水切り。 生鮭（２切れ）を適当な大きさに切り、塩と酒（各適宜）をかけます。 オリーブオイルでにんじん、タケノコを先に炒めます。 ※スープにコクが出る 水（４カップ）を鍋に入れます。 細かく切った昆布、手で砕いた干し椎茸４枚を入れます。 ※スープで乾物を戻しながらダシもとる 里芋を入れて、野菜が柔らかくなるまで煮る。 キッチンペーパーで鮭の表面の水分をふきとっておき、鍋に加える。 ※このタイミングで入れるのは、最初から入れると、鮭から旨みが逃げ出してしまうため。 塩（小１）、薄口醤油（大１）、水溶き片栗粉（適宜）を入れる。 豆腐を加える。 軽く水洗いしたもずく（２パック）を加える。 青ネギを入れる。 サンラータンのタレ作り しょうゆ（大２）に酢（大２）、刻んだ唐辛子（１本）、しょうが（１かけ）を入れ混ぜる。 タレは、食べる直前にかけていただく。 一人分 ２５２kcal 雑穀米をスープに入れて、サンラータン雑炊なんかもおすすめみたいです。 一人分 ４３０kcal ■奥薗壽子さんダイエットレシピ・作り方｜たけしの健康エンターテイメント！みんなの家庭の医学 奥薗レシピ つくね豆腐のあんかけ｜たけしのみんなの家庭の医学 奥薗レシピ 沖縄風サンラータン｜たけしのみんなの家庭の医学 奥薗レシピ サラダ風チャンプルー｜たけしのみんなの家庭の医学 ⇒ ダイエット方法の選び方 はこちら ダイエット方法ランキングはこちら ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ダイエット方法ランキング 健康食品 通販なら舶来堂 のメルマガでは、ブログの内容を凝縮させた、一週間分の健康情報を配信しています。 簡単に登録（無料）できます！解除も簡単です！ ↓ メールマガジン について詳しくはこちら。 【関連リンク】 健康ニュース 病気・症状 Twitter-健康食品通販なら舶来堂 Facebook-健康食品通販なら舶来堂 ⇒ [...]
奥薗レシピ つくね豆腐のあんかけ｜たけしのみんなの家庭の医学
hakuraidouの投稿 (3月 23, 2010)
2010年3月23日放送のたけしの健康エンターテイメント！みんなの家庭の医学では、「たくさん食べて美しく痩せる７つの食材スペシャル」を取り上げました。 ■奥薗壽子レシピ つくね豆腐のあんかけ（ざ・ごおかいシーサー） ※４人分 【つくねづくり】 木綿豆腐（１丁）を崩してキッチンペーパーの上で水切り 豆腐をベースにつくねを作る にんじん小１本、マイタケ１パック、三つ葉適宜、長ネギ１／４本を細く切ります。 ポリ袋の中に皮むきした長芋（１００ｇ）をポリ袋の中に入れ、麺棒でたたきます。 軽く水切りした豆腐をポリ袋へ入れる。 乾燥わかめを入れる。 ※乾燥わかめを豆腐の水分で戻すことで、豆腐の水分を吸う わかめの塩分と海藻の旨味が入る。 お麩（３０ｇ）を入れ、木綿豆腐の水分をとる。 細かく切った野菜を全てポリ袋の中に入れる。 ツナ（小１缶）と片栗粉（大１）をポリ袋の中に入れる。 ポリ袋から取り出し、具を８等分にわけ、丸めていきます。 具に小麦粉（適宜）をまぶします。 オリーブオイルで焼き、蓋を閉め、蒸し焼きにします。 ※両面がこんがり焼け、野菜に火が通ればOK 【あん作り】 水（２００CC）に醤油（大２）・みりん（大１）を加える。 かつお節（１パック）・片栗粉（大１／２）を加え、かき混ぜる。 フライパンで熱して、とろみをつける。 つくねにあんをかけ、生姜・三つ葉を盛りつけて、完成！ 雑穀ごはんと一緒にお召し上がりください。 一人分 ２３４kcal ■奥薗壽子さんダイエットレシピ・作り方｜たけしの健康エンターテイメント！みんなの家庭の医学 奥薗レシピ つくね豆腐のあんかけ｜たけしのみんなの家庭の医学 奥薗レシピ 沖縄風サンラータン｜たけしのみんなの家庭の医学 奥薗レシピ サラダ風チャンプルー｜たけしのみんなの家庭の医学 ⇒ ダイエット方法の選び方 はこちら ダイエット方法ランキングはこちら ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ダイエット方法ランキング 健康食品 通販なら舶来堂 のメルマガでは、ブログの内容を凝縮させた、一週間分の健康情報を配信しています。 簡単に登録（無料）できます！解除も簡単です！ ↓ メールマガジン について詳しくはこちら。 【関連リンク】 健康ニュース 病気・症状 Twitter-健康食品通販なら舶来堂 Facebook-健康食品通販なら舶来堂 ⇒ [...]
奥薗壽子さんダイエットレシピ・作り方｜たけしの健康エンターテイメント！みんなの家庭の医学
hakuraidouの投稿 (3月 23, 2010)
2010年3月23日放送のたけしの健康エンターテイメント！みんなの家庭の医学では、「たくさん食べて美しく痩せる７つの食材スペシャル」を取り上げました。 ■奥薗壽子さんによるダイエットレシピ・作り方 奥薗レシピ つくね豆腐のあんかけ｜たけしのみんなの家庭の医学 奥薗レシピ 沖縄風サンラータン｜たけしのみんなの家庭の医学 奥薗レシピ サラダ風チャンプルー｜たけしのみんなの家庭の医学 ⇒ ダイエット方法の選び方 はこちら ダイエット方法ランキングはこちら ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ダイエット方法ランキング 健康食品 通販なら舶来堂 のメルマガでは、ブログの内容を凝縮させた、一週間分の健康情報を配信しています。 簡単に登録（無料）できます！解除も簡単です！ ↓ メールマガジン について詳しくはこちら。 【関連リンク】 健康ニュース 病気・症状 Twitter-健康食品通販なら舶来堂 Facebook-健康食品通販なら舶来堂 ⇒ 今何位？ ＜ブログランキング＞
