2月 2010のアーカイブ
藤田まことさん、死去
hakuraidouの投稿 (2月 18, 2010)
藤田まことさんが死去 （2010/2/18、４７ニュース） 俳優の藤田まことさんが、大動脈瘤破裂のため大阪府吹田市の病院で死去した。７６歳。 藤田まことさんが、大動脈瘤破裂のため、なくなられたそうです。 詳細はわかりませんが、今後のニュースで確認したいと思います。 藤田まことさんといえば、「必殺仕事人」や「はぐれ刑事純情派」、「剣客商売」など皆さんの記憶に残っている作品も多いのではないでしょうか。 ご冥福をお祈りします。 【追記】 「必殺仕事人」俳優の藤田まことさん死去 （2010/2/18、サンケイスポーツ） 時代劇「必殺」シリーズの中村主水役などで親しまれた俳優の藤田まことさんが１７日、大動脈瘤破裂のため大阪府吹田市の病院で死去した。７６歳、東京都出身。 藤田さんは２００８年５月に食道がんの手術を受け、同１０月にドラマ「必殺仕事人２００９」の撮影で仕事復帰。その後、リハビリしながら仕事をこなしていたが、「ＪＩＮ」のクランクイン直前に「慢性閉塞性肺疾患」と診断され、ドクターストップがかかった。 【関連記事】 藤田まこと、病気（COPD：慢性閉塞性肺疾患）のためドラマ『JIN -仁-』を降板 【関連リンク】 健康ニュース 病気・症状 ⇒ 今何位？ ＜ブログランキング＞
オール巨人、C型肝炎で入院
hakuraidouの投稿 (2月 18, 2010)
入院中のオール巨人 ブログで病名明かす （2010/2/18、スポニチアネックス） お笑いタレント・オール巨人（５８）がＣ型肝炎で大阪府内の病院に入院していることが１７日、分かった。 １５日から入院しており、インターフェロンによる治療を受けている。 オール巨人さんがＣ型肝炎で入院しているそうで、現在は、インターフェロンによる治療を受けているそうです。 Ｃ型肝炎は、そのままにしておくと肝硬変や肝臓ガンになるおそれのある病気です。 しっかりと治療してくださいね。 【関連記事】 肝臓ガンの最大の危険要因は、肝炎ウイルス 【関連リンク】 肝臓の病気 肝臓 肝臓の数値 脂肪肝 脂肪肝の改善方法 病気・症状 ⇒ 今何位？ ＜ブログランキング＞
まつ毛エクステで視力障害も－国民生活センター
hakuraidouの投稿 (2月 17, 2010)
まつげエクステンションに対する危害状況を受けて、国民生活センターが以下の情報を発表しました。 まつ毛エクステンションの危害-国民生活センター 厚生労働省はまつ毛に関する施術を美容行為と位置づけているが、まつ毛エクステは美容院だけでなく、エステ店やネイルサロン、さらに最近はまつ毛エクステ専門のサロンでも行われている。 これらの店舗で美容師が施術しているかどうかは定かでない。 まつ毛エクステによる施術でトラブルが起きているそうです。 どのような問題点があるのでしょうか。 ●厚生労働省は、まつ毛の施術は美容師法の美容に当たるとの通知を出しているが、美容師の資格を持たない者が施術していると見られるケースもある ●まつ毛エクステは目元の施術であり接着剤の使用など、危害が生じる要素が多い ●トラブル時の対応に問題のある店舗が見られる まつ毛エクステは美容師の資格がないといけないのですが、資格を持たない人が行なっていることもあるそうです。 誤った施術によるまつ毛エクステによって、目の病気になることもあるそうです。 ぜひ注意してください。 【関連リンク】 目の病気 病気・症状 目の病気ニュース ⇒ 今何位？ ＜ブログランキング＞
hitomiさん「一番気になってるのは、体の冷え。」
hakuraidouの投稿 (2月 17, 2010)
hitomiが語るラブリーボディの秘密 （2010/2/16、ELLE） 冷えは大敵！ ――ご自分でのボディケアは何をなさっているんですか？ 「体型維持のためにハードなエクササイズをするのではなく、体そのものが健康であるように気を使っています。 一番気になってるのは、体の冷え。 30代半ばは代謝が落ちてくる時期だということなので、体、特に下半身を冷やさないように心がけています」 hitomiさんが一番気になっているのは、「体の冷え」なのだそうです。 体、特に下半身を冷やさないように心がけているそうです。 どのような冷え対策をしているのでしょうか。 ――具体的にはどんなことを？ 「家では必ず分厚い毛糸の靴下を履いてます（笑）。 ちょっと寒いなと思ったらお風呂にすぐに入ったり。 また、“しょうが”を摂ってますね。 もともと好きでしょうが焼きなんかもよく食べていたのですが、体を温めてくれる優れた効果があると聞いてから、意識して食生活に取り入れるようになりました。 しょうがのドリンクなんかもいいですよね」 hitomiさんが行なっている冷え対策は、 靴下をはくこと お風呂に入ること しょうがを積極的に摂ること なのだそうです。 最後におせっかいながら、hitomiさんにアドバイスを。 筋肉量を増やすことも冷え対策としてよいので、ぜひ運動することもお忘れなく。 また、食事の改善、睡眠不足の解消も大事です。 ⇒ 低体温｜低体温の改善・原因・症状 についてはこちら。 ⇒ 体温を上げる方法 についてはこちら。 ⇒ 冷え性改善・冷え症対策 についてはこちら。 【冷え性・低体温関連記事】 低体温体質 筋肉量増、食生活、睡眠で改善 なぜ、ミネラル・ビタミンが不足すると、低体温になってしまうのか？ 体温を上げる方法を実践して、冷え性・低体温を改善しましょう。 寝る前にお風呂に入ると、ヤセ体質になれる？ ジンジャラー: しょうがと冷え性 【関連リンク】 健康ニュース 病気・症状 ⇒ 今何位？ ＜ブログランキング＞
ワサビの辛みで老化防止？－中部大
hakuraidouの投稿 (2月 17, 2010)
Wasabi Originally uploaded by chriskk ワサビの辛みで老化防止？ ＝健康食品などに応用期待－中部大 （2010/2/17、時事通信） ワサビの辛み成分が、がんや糖尿病などの病気予防や老化防止に役立つ可能性があることを、中部大（愛知県春日井市）の三輪錠司教授らの研究グループが線虫を使った実験で突き止めた。 新たな健康食品の開発などへの応用が期待されるという。 米オンライン科学誌プロス・ワンに17日（米国時間）掲載される。 わさびに含まれる辛味成分が病気予防や老化防止に役立つ可能性があるそうです。 三輪教授によると、生物の遺伝子や細胞は、喫煙や農薬などから摂取される毒物や、エネルギーを生み出す際に発生する活性酸素で傷つく「酸化ストレス」にさらされている。 過度の酸化ストレスを受けると損傷が蓄積され、がんや糖尿病などの病気だけでなく、老化の原因にもなると考えられている。 記事によれば、わさびの辛味成分「アリルイソチオシアネート（AITC）」が酸化ストレスを排除するために酵素が活性するそうです。 今後の研究に期待ですね。 【関連リンク】 抗酸化作用 健康ニュース 病気・症状 ⇒ 今何位？ ＜ブログランキング＞
hitomiさんの産後ダイエットは骨盤矯正
hakuraidouの投稿 (2月 17, 2010)
hitomiが語るラブリーボディの秘密 （2010/2/16、ELLE） 産後ダイエットはマイペースで ――女優やトップモデルなど、海外セレブのさまざまなメソッドの産後ダイエットが話題になっていますが、hitomiさんは体型を元に戻すために何か特別なことはされましたか？ 「出産は初めての経験でしたし、直後は忙しくて、ダイエットなんて考える余裕もありませんでした。 以前はジムでわりとハードにエクササイズをやっていましたが、それもまったくできなくなってしまって。 8カ月くらい経ってから、エクササイズを再開して、ジムで骨盤のエクササイズを始めました。 子供を産んでからの体型の変化の一番の理由は“骨盤の開き”でした。 骨盤がずれて位置や傾きが変わると、肉や脂肪もつきやすくなりますよね。あせらずにゆっくりと時間をかけて矯正していきました」 出産後に仕事に復帰された女優さん（竹内結子さんや松嶋菜々子さん、篠原涼子さんなど）やモデルさんが短期間で以前の体型に戻している方が多いことから、産後ダイエットが注目されるようになりました。 hitomiさんも出産後、骨盤エクササイズで骨盤矯正をされたとのこと。 しかし、以前に比べると、ボディケアに関しては厳しくなくなったそうです。 「20代のころは自分にも厳しくて、トレーニングでも生活習慣でも、“こうじゃなくちゃ”と決めた通りにやらなければ気がすまなかったんです。 でも今は子育てが最優先。 出産という大きな経験を通して、物ごとを大きな角度と広い目線で捉えられるようになりました。 自分については、今の姿をまずは受け入れよう、とりあえずはこれでいいじゃない、って思っています」 以前紹介したジェシカ・アルバさんの記事（ジェシカ・アルバ、妊娠線も垂れた胸もセルライトも大歓迎）にもありましたが、妊娠線や垂れた胸、セルライトなど体の欠点があっても、幸せで前向きに生きていれば、そうした欠点さえも愛おしく感じてしまうそうです。 出産という大きな出来事を通じて、物事を広い視野で捉えることができるようになり、そして自分を受け入れられるようになったことで、心にも余裕が生まれ、より美しくなるのかもしれませんね。 【関連記事】 アンジェリーナ・ジョリー、Wiiでダイエット リア・ディゾン、半年で10キロ減“産後ダイエット”公開 ⇒ ダイエット方法の選び方 はこちら ダイエット方法ランキングはこちら ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ダイエット方法ランキング 【関連リンク】 健康ニュース 病気・症状 ⇒ 今何位？ ＜ブログランキング＞
梨花さんがダイエットをやめた理由は「胸がしぼんでしまったから」
hakuraidouの投稿 (2月 17, 2010)
梨花が「ダイエット止めました！」 理由は胸が「しょぼぼぼぼん」 （2010/2/16、JCASTニュース） タレントの梨花が2010年2月16日のブログで、「ダイエット止めました！」と報告している。 食事制限とエステで、少しずつ体が変化していたそう。 だが体重は2キロほどしか減らなかった。 そして、1番変化してしまったのは「胸」。 少し太ったことで「大きくなり、ハリが出ていた」そうだが、ダイエットで「しょぼぼぼぼんなおっぱい」になってしまったという。 梨花さんがなぜダイエットをする必要があったのかは疑問ですが、食事制限とエステによるダイエットをやめたとのこと。 ダイエットをやめた理由は、胸がしぼんでしまったからなのだそうです。 そうしてもう一度、自分の身体を見つめ直し考えた。 気になっていたのは「○段腹なお腹」と「ももとおしりのたるみ」。 これを引き締めるには「内転筋をきちんと鍛えればいいのかも…」。 それで早速、ネットで「内転筋鍛えるマシーン」をゲットし、「好きなだけ食べた」そうだ。 体重は「あっというまに元通り」でも、今後は、「骨盤補正ガードル」を履きつつ、怠っていたストレッチをじっくり行うそう。 テレビで見る限り、すでにかなりやせていらっしゃるので、これ以上食事制限でダイエットするのは難しいのではないでしょうか。※ボクサーの減量ではないので。 【関連記事】 亀田興毅が教える！ボクサー流ダイエット バランス良い食事を保ちながら、自分に合った運動（エクササイズ）を探して継続していくことが、美しい体を維持する方法を選ぶのが一番良い方法だと思います。 【関連記事】 ＡカップからＨカップにバストアップする方法｜魔女たちの22時 バストアップのために心がけていることランキング ⇒ ダイエット方法の選び方 はこちら ダイエット方法ランキングはこちら ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ダイエット方法ランキング 【関連リンク】 健康ニュース 病気・症状 ⇒ 今何位？ ＜ブログランキング＞
ミシェル・オバマ大統領夫人が推奨する「ダイエット・プロジェクト」とは
hakuraidouの投稿 (2月 17, 2010)
オバマ大統領夫人が推奨する「ダイエット」とは （2010/2/16、日経ビジネスオンライン） ダイエットは、日本でも雑誌やテレビの人気トピックであり、みんなが話題にするものの、なかなか実現することが難しい「プロジェクト」です。 実に子供の3分の1が肥満とされている米国。 この危機的な状況を打開すべく、ファーストレディのミシェル・オバマ夫人が推進役となって、「レッツ・ムーブ」プロジェクトがスタートしました。 今後10年間にわたり、毎年10億ドル（約900億円）の予算を拠出して、肥満問題の解決にあたるという大掛かりなものです。 先進国の忙しい毎日の中で、なぜ肥満が進行するのか？ それは、ライフスタイルの問題であると同時に、家計の問題でもあり、知識や意識の問題でもあります。 日本でも常に注目されているのが、「ダイエット」。 しかし、「ダイエット」について注目されているのは、日本だけでなく世界中で話題になっています。 「肥満とは個人の問題である」というように考えがちですが、実は、肥満は、国民の健康問題や国内の医療費にも影響を与えてしまうため、国を挙げて肥満問題の解決に取り組んでいます。 【関連記事】 アメリカでの心臓病による死者数、2010年は40万人に＝英研究 米国では成人の３人に２人、子供では３人に１人程度が太り過ぎまたは肥満とされる。 太り過ぎや肥満は、糖尿病や心臓病、その他慢性病のリスクを高める。 【関連記事】 米国の医療費を圧迫する肥満問題、ライフスタイルを変える必要あり 米疾病対策センター（Centers for Disease Control and Prevention、CDC）が、同センター主宰の肥満に関する会議で明らかにしたもので、それによると、現在「太りすぎ」または「肥満」の国民は大人の3分の2、子どもでは約5人に1人にのぼっている。 肥満率の上昇は米国国民の医療費も圧迫している。 たとえば11年前、糖尿病など肥満関連の病気に支出される医療費は総額約780億ドル（約7兆4000億円）だったが、2006年には約1470億ドル（約14兆円）に膨れあがった。 【関連記事】 子どもの肥満対策、ジャンクフードなどに課税を＝米報告書 子どもの肥満が社会問題となっているアメリカでは、米医学研究所（ＩＯＭ）と米学術研究会議（ＮＲＣ）は、政府に対して、子供の肥満対策に関する報告書の中で、ジャンクフードやソフトドリンクに対して課税すべきとの提言を行なったそうです。 ■肥満はライフスタイルの問題？ 今回の記事で、最も大事だと思ったのは、この部分。 ライフスタイルの問題であると同時に、家計の問題でもあり、知識や意識の問題でもあります。 肥満は、個人のライフスタイルに影響を与えている、家計や知識、社会の影響が大きいのではないでしょうか。 アメリカ大統領夫人のミシェル・オバマ夫人のエピソードが興味深いです。 疲れた夜にドライブスルーの誘惑 ミシェル・オバマ夫人が、記者団に語るシカゴ時代の自分自身のエピソードにこんなものがあります。 「弁護士の仕事を持つ母親として、会議と子供たちのサッカーやバレー教室と駆け回った日の夜には、簡単で安いファーストフードのドライブスルーや、電子レンジで温めるだけの栄養バランスのとれていない食事を子供たちに出していた」－－。 自分がそうだったからこそ、多くのアメリカ人が、栄養バランスのとれた食事の大切さは知ってはいるものの、新鮮な野菜や魚などを買うための支出と、手に入れた素材を調理する手間と時間を考えるとき、それよりも数百円で手に入れることができる完成したファーストフードの魅力が大きいと感じてしまう。 これは実感としてとてもよく理解できることだ、というのです。 健康について関心がある人は、新鮮な魚や野菜を買って、料理を作った方が良いということはわかっていると思います。 しかし、仕事・家事をして疲れてしまうという生活をしていると、調理する時間や家計のことを考えてしまい、ファストフードの魅力を感じてしまう人も多いと思います。 そこで、手軽で安いファストフードや冷凍食品に頼りがちの生活になってしまいがちです。 また、ファストフードのCM・広告が多いことも影響しているのかもしれません。 テレビをつけても、クルマで街中を走っていても、ハンバーガーチェーン、ピザチェーン、タコスチェーン、などなど、さまざまなファーストフードチェーンの広告が目に飛び込んで来るのがアメリカです。 言葉にすると日本でもそうだと思いそうですが、頻度が違います。 今後10年間にわたり、毎年10億ドル（約900億円）の予算を拠出して、肥満問題の解決にあたるという「レッツ・ムーブ」プロジェクトですが、ファストフードの広告費用に比べると少ないのかもしれません。（※数字がないため、完全な推測です。） その他にも、貧困が肥満に影響を与えるとも考えられます。 【関連記事】 アメリカ人の肥満傾向は拡大 最も肥満率が高かったのは南部ミシシッピ（Mississippi）州で成人の32％以上、10-17歳では驚くべきことに44％が肥満だった。 同州は全米で最も経済的に貧しい州とされており、貧困と肥満の関連があらためて示された形だ。 [...]
低体温体質 筋肉量増、食生活、睡眠で改善
hakuraidouの投稿 (2月 16, 2010)
【生活を楽しんでますか？】低体温体質 筋肉量増、食生活、睡眠で改善 （2010/2/14、ｍｓｎ産経） 昨年発売され、既に６５万部を超えるベストセラー『体温を上げると健康になる』（サンマーク出版）の著者、齋藤真嗣医師によると、現代人を悩ませる不調の原因は低体温にあるそうです。 「体温が１度下がると人間の免疫力は３０％も低下します。 しかし、日本人の平均体温はこの５０年で０・７度も低下しているのです。 １９５０年代に３６・８～３６・９度あった平均体温は今や３６・２度。 低体温化が進んでいます」 以前もこのブログで、「体温を上げると健康になる？」を取り上げましたが、『体温を上げると健康になる』が65万部を超えるベストセラーになったそうです。 テレビでも、低体温｜ためしてガッテン（NHK）が取り上げられており、低体温への注目度はますます高まっているように感じます。 ⇒ 低体温｜低体温の改善・原因・症状 についてはこちら。 ■低体温は健康にどのような影響を及ぼすか？ 低体温になると、健康にどのような影響をもたらすのでしょうか。 人間の体は外部から進入してくるウイルスや異物と戦って体を守る免疫機能が働いて健康を維持しています。 低体温はその機能が低下するばかりか、自律神経やホルモンのバランス、血流の悪化などあらゆる機能低下を招くのです。 「冷え性や肩こりなどつい見過ごしてしまいがちな不調やアレルギー、肥満、老化の促進、生活習慣病なども実は低体温が元凶。 低体温になると、体の免疫機能の低下や自律神経・ホルモンのバランスの崩れ、血流の悪化などが起こります。 アレルギーや肥満、生活習慣病、冷え性、肩こりなどにもなりやすくなります。 【関連記事】 自律神経が弱っていると脂肪を燃やせない体に 太りやすい体になる三つの要素とは？ ■低体温の原因 『体温を上げると健康になる』の著者である斉藤さんは、低体温の原因について以下のように述べています。 主な原因は運動不足による筋肉量の減少、ストレスの増加、エアコンの普及による体温調節機能の低下です」と齋藤氏。 低体温の原因としては、 運動不足による筋肉量の減少 ストレスの増加、 エアコンの普及による体温調節機能の低下 を挙げています。 ■体温を上げる方法とは 「運動の習慣をつけて筋肉量を増やす。バランスの良い控えめな食事。質の良い睡眠。この３つのどれが欠けてもいけません」 そこで、ここでは最も簡単に始められる低体温対策をご紹介します。 まずは運動ですが、日々背筋をピンと伸ばして美しい姿勢をキープするだけでも一定の効果が期待できるとか。 また、食事では免疫力アップ食材と言われるキノコやネギ、オクラ、ヤマイモなどをよくかんで食べるとエネルギー消費が促進されるそうです。 そして眠るときは部屋を真っ暗にして睡眠時間を７時間。 体温を上げる方法は以下の3つが欠かせないとのこと。 １．運動の習慣をつけて筋肉量を増やす。 背筋をのばして美しい姿勢をキープするようにする。 【おすすめトレーニング】 スロージョギングの効果・やり方とは｜ためしてガッテン（ＮＨＫ） サーキットスロートレーニング（サーキットスロトレ） ためしてガッテン スロートレーニングでダイエット ２．バランスの良い控えめな食事。 免疫力アップ食材と言われるキノコやネギ、オクラ、ヤマイモなどをよくかんで食べるとエネルギー消費が促進。 ３．質の良い睡眠。 部屋を真っ暗にして睡眠時間を７時間 【関連記事】 [...]
トランス脂肪酸の表示を義務化する必要があるのか？
hakuraidouの投稿 (2月 16, 2010)
トランス脂肪酸の表示義務化検討のその後は？ 他の脂質とのバランスもあり… （2010/2/13、産経新聞） ■トランス脂肪酸とは トランス脂肪酸は油の構成成分である脂肪酸の一種だ。 植物油を加工してつくるマーガリンや、菓子によく使われるショートニングなどに多く含まれる。 大量に摂取すると、血液中の「悪玉コレステロール」が増えて「善玉」が減り、動脈硬化や心筋梗塞（こうそく）などのリスクを高めるとされる。 こうした情報から、海外ではトランス脂肪酸の表示を義務付けるようになり、日本でも表示義務付けを求める動きが出たようです。 米国やカナダ、フランス、韓国も加工食品の栄養成分表示にトランス脂肪酸を義務付けており、日本でも消費者団体が表示の義務付けや含有量規制を求めていた。 福島瑞穂・消費者担当相は昨年１１月２４日、閣議後の記者会見で「健康の増進を図る観点」からトランス脂肪酸の食品中の含有量の表示について検討することを表明。 ■日本とアメリカのトランス脂肪酸の摂取量の比較 食品安全委員会が調べた日本人のトランス脂肪酸摂取量（平成１８年度）は、１日平均０・７～１・３グラム。 総エネルギー量に占める摂取割合は０・３～０・６％。 世界保健機関（ＷＨＯ）と国連食糧農業機関（ＦＡＯ）の専門家会合が示した目安である「最大でも１日当たりの総エネルギー摂取量の１％未満」を下回っている。 一方、米国の成人平均は１日当たりの摂取量が５・８グラム、総エネルギーに占める割合は２・６％で、目安を大きく上回る。 米国の死因の１位である心疾患は、肉などの脂質を多く摂取する食生活が背景にあるため米政府は２００６年、飽和脂肪酸やコレステロールに加え、トランス脂肪酸の表示も義務付けた。 日本でのトランス脂肪酸の摂取量は、総エネルギー量に占める摂取割合の目安と比べると低いようです。 アメリカでのトランス脂肪酸の摂取量は、総エネルギー量に占める摂取割合の目安と比べると大幅に上回っているです。 こうみると、アメリカにおいてトランス脂肪酸の表示を義務付けるのは、良いように思えますが、日本では、表示義務付けをする必要性があるようには思えません。 食品安全委員会は日本の場合、平均的な食生活では問題ないという立場だ。 ただ、「偏った食事をしている場合は平均を上回る可能性があるため注意する必要がある」と指摘している。 こうしたことを受けて、トランス脂肪酸を多く含む製品を販売するメーカーではトランス脂肪酸を減らす取り組みを行なっているようです。 こうした動きを受け、ドーナツやチーズ、油などの製品でトランス脂肪酸を低減する取り組みをアピールするメーカーも出ている。 ■トランス脂肪酸の表示を義務化する必要があるのか？ 消費生活コンサルタントの森田満樹さんは「そもそも日本には栄養成分の表示自体が義務化されておらず、先進国の中で遅れている。できたばかりの消費者庁としての存在感を示すためにトランス脂肪酸をとりあげた印象は否めない」と疑問を呈する。 菅野道広・九州大学名誉教授は「日本人はトランス脂肪酸よりも飽和脂肪酸の摂取量が多い傾向にある。トランス脂肪酸だけではなく、飽和脂肪酸や脂質全体の摂取量も含めて理解してもらえなければトランス脂肪酸の表示義務の意味がない。トランス脂肪酸表示にかけるコストとその効果を全体的に考える必要がある。重要なのは何より、バランス良く食べることだ」と指摘する。 トランス脂肪酸の表示を義務化するよりも、日本の食生活に合わせた栄養表示を行うようにメーカーに推奨することの方がまず先なのかもしれません。 【関連リンク】 健康ニュース 病気・症状 ⇒ 今何位？ ＜ブログランキング＞
