11月 2009のアーカイブ
未病（冷え）の対策
hakuraidouの投稿 (11月 16, 2009)
あなたは大丈夫? 70%以上のビジネスマンが抱える「未病」の傾向と対策 （2009/11/9、マイコミジャーナル） 東京女子医科大学の川嶋朗准教授によると、「未病」の中でも特に気をつけるべきなのが「冷え」とのこと。 「冷え」は慢性化すると、動脈硬化や糖尿病、肝臓・腎臓のトラブルや癌などといった、重篤な疾患の原因にも関わってくるのだという。 未病の中でも、特に気をつけるべきなのは、「冷え」なのだそうです。 冷えが慢性化すると、動脈硬化や糖尿病、肝臓の病気・腎臓のリスクが高くなるということのようです。 未病の冷え対策としてどのようなことに気をつければよいのでしょうか。 川嶋准教授によると、「冷え」について、生活の中において気をつけるべきことや対策としては、下記のことなどが効果的としている。 – 冷たい食べ物を控える。 – 温かい食事や、身体を温める効果のあるメニューを積極的に摂取する。 – 38～40度くらいのぬるめのお湯にゆっくりつかる。 – 朝型の規則正しい生活を心がける。 – 運動により代謝を上げる。 – 血流が活発な部位を温める(太ももなど) 。 – アルコールは身体を温めるが、冷たいビールなどを大量に飲むと、アルコールの温め 効果よりもビールの冷たさが勝って、身体の熱を奪ってしまうので注意する。 – 酒は飲み方に注意し、「少なく、薄くして飲む」ことを心がける。 低体温改善方法とほぼ同じアドバイスとなっています。 【関連リンク】 体温を上げる方法 未病が気になる方は、元記事に男の未病チェックリストがありましたので、ぜひ試してみてください。 【関連リンク】 健康ニュース 病気・症状 ⇒ 今何位？ ＜ブログランキング＞
潰瘍性大腸炎の3遺伝子発見‐免疫調節する新薬期待
hakuraidouの投稿 (11月 16, 2009)
潰瘍性大腸炎の3遺伝子発見＝日本人患者1400人を調査－免疫調節する新薬期待 （2009/11/16、時事通信） 腹痛と下痢、下血を繰り返す難病、潰瘍（かいよう）性大腸炎の発症リスクを高める3種類の遺伝子が、日本人患者約1400人の調査で初めて見つかった。 理化学研究所と札幌医科大、東北大、九州大などの研究チームが米科学誌ネイチャー・ジェネティクス電子版に16日発表した。 潰瘍性大腸炎の発症リスクを高める3種類の遺伝子が発見されたそうです。 記事のよると、潰瘍性大腸炎の日本国内の患者は10年間で倍増しているそうです。 潰瘍性大腸炎は厚生労働省指定の特定疾患。 理研によると、昨年の国内患者は約10万4000人で、過去10年間でほぼ倍増した。 今回の発見が、病気の解明につながるといいですね、 【関連リンク】 健康ニュース 病気・症状 ⇒ 今何位？ ＜ブログランキング＞
パーキンソン病に関与する2遺伝子が発見‐原因解明に貢献・神戸大など
hakuraidouの投稿 (11月 16, 2009)
日本人患者で2遺伝子発見＝パーキンソン病に関与－原因解明に貢献・神戸大など （2009/11/16、時事通信） 高齢者に多い難病、パーキンソン病の発症に関与する遺伝子が新たに2種類、日本人患者で見つかった。 戸田達史神戸大教授らが、国立精神・神経センターや順天堂大など9施設の患者計約2000人を調べた成果で、根本原因の解明や早期診断に役立つと期待される。 論文は米科学誌ネイチャー・ジェネティクス電子版に16日掲載された。 パーキンソン病の発症に関与する遺伝子が2種類発見されたそうで、今回の発見により、パーキンソン病の原因解明に役立つことが期待されているそうです。 パーキンソン病は、手足が震えたり、動作が緩慢になったりするのが主な症状。 脳内の神経伝達物質ドーパミンを生み出す神経細胞が変性して減少するために起きるが、親から遺伝するのはごく一部であり、大半のケースで根本原因が分かっていない。 【関連リンク】 健康ニュース 病気・症状 ⇒ 今何位？ ＜ブログランキング＞
藤田まこと、病気（COPD：慢性閉塞性肺疾患）のためドラマ『JIN -仁-』を降板
hakuraidouの投稿 (11月 15, 2009)
藤田まこと、慢性閉塞性肺疾患のためドラマ『JIN -仁-』を降板 （2009/11/15、オリコン） 俳優の藤田まことが慢性閉塞性肺疾患の治療に専念するため、出演予定だったTBS系日曜劇場『JIN -仁-』（毎週日曜・21時～放送中）を降板することが15日、同局より発表された。 ＣＯＰＤ（慢性閉塞性肺疾患）のため、藤田まことさんがドラマ「JIN -仁-」を降板することになったそうです。 治療に専念して、ぜひ元気な姿を見せてほしいですね。 【ＣＯＰＤとは】 ＣＯＰＤは、炎症が長期にわたる慢性気管支炎や、酸素を取り込む肺胞が壊れる肺気腫などの総称で、せき、たんや息切れが特徴。 原因の大半は喫煙で、酸欠などで全身状態が悪化して死に至る恐ろしい病気といわれています。 【関連記事】 COPDチェック｜たけしの本当は怖い家庭の医学 怖いＣＯＰＤ 「肺年齢」知り早期発見 たばこが原因で死亡、年間２０万人 【関連リンク】 健康ニュース 病気・症状 ⇒ 今何位？ ＜ブログランキング＞
要介護にならないように 「ロコモ」に注目
hakuraidouの投稿 (11月 15, 2009)
要介護にならないように 「ロコモ」に注目 （2009/11/11、産経新聞） メタボならぬロコモという言葉が近年、注目を集めている。 ロコモティブシンドロームの略語で、日本整形外科学会が提唱。 骨や関節などの運動器の障害のため、要介護状態になる危険性が高いことを示す概念だ。 ロコモかどうかをチェックする方法や、予防運動も作られ、専門家はロコモになる危険性を呼びかけている。 以前このブログでも取り上げたロコモティブシンドロームに関するニュースです。 再度このニュース記事で復習したいと思います。 【関連記事】 ロコモティブシンドロームとは 大江医師によると、ロコモの要因となる病気は３種類。 骨の強度が低下する骨粗鬆（こつそしょう）症 ▽関節の軟骨がすり減り、痛みが出たりする変形性関節症 ▽神経の通り道である脊柱管（せきちゅうかん）が狭くなり、神経の通りが悪くなる脊柱管狭窄（きょうさく）症 －で、この３つの病気などが複合して起きたり、積み重なって運動器の機能が低下し、移動能力が落ちてしまうという。 ロコモティブシンドロームの要因となる病気は、骨粗鬆症・変形性関節症・脊柱管狭窄症の3つの病気。 こうした病気になることで、運動器の障害が生まれ、要介護状態になる危険性が高くなります。 記事には、ロコモティブシンドロームかどうかを点検する「ロコチェック」が紹介されていました。 点検項目は、 （１）片脚立ちで靴下がはけない （２）家の中でつまずいたり、滑ったりする （３）階段を上るのに手すりが必要 （４）横断歩道を青信号の間に渡りきれない （５）１５分くらい続けて歩けない －の５種類。 上記の5種類のうち1つでも当てはまれば、「ロコモ」の可能性があるそうです。 また、ロコモにならないための運動「ロコトレ」も紹介されています。 骨の強度が弱まることを防ぐとともに、バランス能力を鍛えて転倒しにくくする開眼片脚立ちと、お尻や太ももの筋肉の訓練であるスクワットの２種類だ。 方法が詳しく紹介されていました。 開眼片足立ちの方法 1日3回、左右1分間ずつ、床につかない程度に片足を上げる。 スクワットの方法 1日に3度（1度に5・6回ずつ）椅子に腰をかけるようにお尻をゆっくり下ろす。 要介護状態を防ぐためにも運動器の健康維持が重要ですので、日頃から運動をするようにしましょう。 スロートレーニングなどもよいのではないでしょうか。 【関連リンク】 健康ニュース 病気・症状 ⇒ 今何位？ ＜ブログランキング＞
今週（11/7～11/13）の人気ブログ記事ランキングベスト10
hakuraidouの投稿 (11月 14, 2009)
とろろ昆布ダイエット｜ヘリョンダイエット｜ビューティーコロシアム 新型インフルエンザの症状とは？ 肩甲骨をゆるめる体操でダイエット｜魔女たちの２２時 巻くだけダイエットとは｜金スマ 巻くだけダイエット｜金スマ （10月23日） 釈由美子 難病の「ギラン・バレー症候群」にかかった？ 肩甲骨ダイエット 新型インフルエンザ「大人は基礎免疫」＝多くは軽症の可能性－ウイルス学会 スロージョギングの効果・やり方とは｜ためしてガッテン（ＮＨＫ） ニューハーフ世界一に輝いたはるな愛さんも意識している「肩甲骨」 人気ブログランキングへ
世界糖尿病デー
hakuraidouの投稿 (11月 14, 2009)
Human blue circle Originally uploaded by international diabetes federation １１月１４日は世界糖尿病デーです。 糖尿病について考えてみましょう。
新型インフルエンザと目の病気には関係がある？
hakuraidouの投稿 (11月 13, 2009)
記事の内容は、ファンドの業界は競争が激化しており、洞察力と勤勉さがあるものだけ生き延びるというような内容なのですが、その中で気になる部分がありました。 「１日に数百億を牛耳る？」ドラマのような大物ファンドマネージャーはいない （2009/10/26、東亜日報） 差別化を図るためには、優れた洞察力を発揮しなければならない。 韓国投資バリュー資産運用の李埰源（イ・チェウォン）副社長は、「新型インフルエンザが広がれば、旅行業やデパートなどが打撃を受けるだろうということは、誰もが知っている」とし、「そこから一歩進んで、人々が手を洗って、目の病気が減ることになり、眼科すら被害を受けかねないという推測までしなければならない」と語った。 新型インフルエンザが流行することによって、手を洗う人が増えると、目の病気が減り、眼科に行く人が減少するという推測なんて想像もしていませんでした。 汚れた手で目を触ることで目の病気になる人も多いと思いますので、手を洗う機会が増えると、目の病気になる人が少なくなり、しいては、眼科に行く人が少なくなると考えられるようなのです。 【関連リンク】 目の病気 病気・症状 目の病気ニュース
新型インフルの重症化予防には、早期に抗ウイルス薬治療を‐WHO
hakuraidouの投稿 (11月 13, 2009)
早期に抗ウイルス薬治療を＝新型インフルの重症化予防で－WHO （2009/11/12、時事通信） 世界保健機関（WHO）の進藤奈邦子医務官は12日の電話会見で、新型インフルエンザ感染者が重症の肺炎などにかかるのを予防するため、早期にタミフルをはじめとした抗ウイルス薬による治療を行うよう呼び掛けた。 新型インフルエンザの重症化予防には、早期に抗ウイルス薬治療を行ったほうがよいそうです。 同医務官は、妊婦と2歳未満の乳幼児、呼吸器疾患などの既往症がある新型インフルエンザ感染者には「できる限り早急に抗ウイルス薬による治療を行う必要がある」と指摘。 通常の風邪と同程度の軽症なら抗ウイルス薬治療は必要ないとする一方、症状悪化の兆候が見られた場合は抗ウイルス薬などを投与するよう求めた。 ⇒ 新型インフルエンザの症状 はこちら。 【関連記事】 新型インフル「食生活改善で重症化予防を」ノーベル医学賞のモンタニエ氏 インフルエンザの1番の予防法は免疫を高めること 新型インフルエンザの症状とは？ 【関連リンク】 健康ニュース 病気・症状 ⇒ 今何位？ ＜ブログランキング＞
肝臓移植手術を必要とする息子のためにダイエットで脂肪肝を克服した母親‐中国
hakuraidouの投稿 (11月 12, 2009)
息子のために毎日１０ｋｍ走り続けた母親─中国 （2009/11/9、サーチナニュース） 肝臓移植手術を必要とする息子のために、7か月に及ぶダイエットで脂肪肝を克服して肝臓の一部を提供した母親が中国のメディアによって報じられた。 肝臓移植手術を必要とする息子のために、ダイエットで脂肪肝を克服するなんて、すごいですよね。 肝臓移植手術が行われたのは湖北省武漢市にある病院。 この病院に入院していた31歳の息子は肝硬変を患っており、治療には生体肝移植が必要と言われてきた。 そこで母親は自らの肝臓を提供することを決意、今年2月に手術を行う予定になっていたが、直前になって母親が重度の脂肪肝であることが発覚し手術は中止となった。 そこで55歳の母親は毎日10ｋｍを走るという無謀とも思えるダイエットを決行。 7か月毎日走り続けた結果、8キロ減量にした母親の脂肪肝はすっかり正常の肝臓に戻り、手術ができることとなった。 そして11月3日、13時間にわたる手術が行われ、母親の肝臓の一部が息子の体内に無事移植された。 医者や専門家は「減量が脂肪肝改善に有効とはいえ、すっかり改善されるのは奇跡的だ」と語っている。 「母の愛は強し」である。 息子を守るために、脂肪肝を改善するなんて、母の愛が感じられます。 母は強しですよね。 ※世界仰天ニュースで取り上げられそうな感動話です。 【関連リンク】 肝臓の病気 肝臓 肝臓の数値 脂肪肝 脂肪肝改善方法 病気・症状 ⇒ 今何位？ ＜ブログランキング＞
