9月 2009のアーカイブ
脂肪肝の改善 内臓を若返らせるプロジェクト｜たけしの本当は怖い家庭の医学
hakuraidouの投稿 (9月 22, 2009)
9月22日放送の最終警告！たけしの本当は怖い家庭の医学のテーマは、『家庭でデキる身体年齢若返りプロジェクト』でした。 血管・内臓・筋肉・歯とそれぞれを若返らせるプロジェクトを紹介していました。 ■内臓を若返らせるプロジェクト 横浜ベイスターズの工藤さんは、暴飲暴食がたたり、肝臓が悪くなっていたそうです。 ※過度のアルコール摂取によるアルコール性肝炎、カロリーオーバーの食事による脂肪肝、それと同時にほかの内臓にも脂肪がたまり内臓脂肪の炎症で肝炎を引き起こしていたと考えられる。 そこで工藤さんの奥様が肝臓を回復させるため、たどりついた食事とは、出来る限り多くの食材を使うようにすることだったそうです。 さまざまな食材の組み合わせのキーワードは「まごわやさしい」。 「ま」は豆類。 「ご」はゴマ類。 「わ」はわかめなど海藻類。 「や」は野菜類。 「さ」は魚（魚介類）。 「し」はしいたけなどきのこ類。 「い」は、いも類。 この食事は、肝臓にどのような影響をもたらすのでしょうか。 脂肪抑え目でミネラル・ビタミン・繊維質が多く、脂肪肝の治療になると考えられるそうです。 また、中性脂肪を抑えるために効果的なＥＰＡ・ＤＨＡ等を含む良質なたんぱく源を多く摂っていることもよいそうです。 そして、継続しやすいように炭水化物をしっかり摂っていたこともポイントでした。 しかし、毎日こうした食事を続けるのは難しいこと。 忙しい人が青汁やサプリメントで不足分を補うのは良い健康法なのだそうです。 ※ミスユニバース日本代表の宮坂絵美里さんは、ミスユニバースジャパンの専属栄養士エリカ・アンギャルさんからすすめられたマルチビタミンやオメガ３のサプリメントを摂っているそうです。 【関連記事】 エリカ・アンギャルさんと伊達友美さんのダイエットの共通点は、オメガ3の「油」 オメガ３｜オメガ３とは、オメガ３の効果とは スーパー美人サラダ（エリカ・アンギャル）｜世界一受けたい授業 【関連リンク】 病気・症状 健康ニュース ⇒ 今何位？ ＜ブログランキング＞
高血圧の予防 血管を若返らせるプロジェクト｜たけしの本当は怖い家庭の医学
hakuraidouの投稿 (9月 22, 2009)
9月22日放送の最終警告！たけしの本当は怖い家庭の医学のテーマは、『家庭でデキる身体年齢若返りプロジェクト』でした。 血管・内臓・筋肉・歯とそれぞれを若返らせるプロジェクトを紹介していました。 ■血管を若返らせるプロジェクト 血管を若返らせるプロジェクトとして、大事なことは、高血圧予防をするために「減塩」をすること。 現在、一日の塩分量として推奨されているのは、１０ｇ未満です。 減塩する方法としては、 「ビニール袋を使った減塩浅漬け」など調理方法を工夫する。 醤油の代わりに「酢」を活用する。 醤油さしを「ミスト式醤油さし」や「ラー油式醤油さし」に変更することで、醤油の使用量を減らす。 【関連リンク】 病気・症状 健康ニュース ⇒ 今何位？ ＜ブログランキング＞
マイナス35kgのダイエットに成功したオレンジダイエットとは？｜魔女たちの２２時
hakuraidouの投稿 (9月 22, 2009)
日テレの魔女たちの２２時でも紹介された、マイナス３５kgのダイエットに成功した女性のダイエット方法は、「オレンジダイエット」です。 Australian Orange Originally uploaded by challiyan オレンジダイエットとはどんな方法だったのでしょうか？ マイナス35kgのダイエットに成功!! 超美女モデルが大人気（台湾） 朝目覚めると250ccの水を飲み干し、朝食は柳丁（台湾のオレンジ）２切れのみ。 昼食前にも250ccの水を飲み干し、オレンジ２切れとご飯、おかずを少々。 夕食はまったく食べないというもの。 現在では、日本で放送されたのをきっかけに、ダイエット本を出版したそうです。 【関連リンク】 ダイエット ダイエットニュース 病気・症状 ⇒ 今何位？ ＜ブログランキング＞ ダイエットの情報はこちら ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 簡単ダイエット｜ダイエット方法ランキング・ダイエット食品・運動
秋の最新人気ダイエットスペシャル予告｜スーパーサプライズ
hakuraidouの投稿 (9月 22, 2009)
9月23日放送予定のスーパーサプライズ（19時～、日本テレビ系）は、「朝バナナはもう古い!?秋の最新秘人気ダイエットスペシャル!!」なのだそうです。 ５月は、ジャガー夫婦が「朝キウイダイエット＆夜トマトダイエット」、８月はサンドウィッチマンが「朝スイカダイエット」「夜イカタコダイエット」に挑戦しました。 今回はどのようなダイエットなのでしょうか。 果たしてどのようなダイエット結果が出るのか、楽しみです。 【追記】 夜キノコダイエット｜スーパーサプライズ（日テレ） 【関連記事】 朝キウイダイエット＆夜トマトダイエット｜サプライズ 朝スイカダイエット｜サプライズ 夜イカタコダイエット｜サプライズ 【関連リンク】 ダイエット ダイエットニュース 病気・症状 ⇒ 今何位？ ＜ブログランキング＞ ダイエットの情報はこちら ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 簡単ダイエット｜ダイエット方法ランキング・ダイエット食品・運動
魔女たちの22時（日本テレビ） 超ビックリした魔女ベスト30
hakuraidouの投稿 (9月 22, 2009)
“Once upon a time” Originally uploaded by B℮n ９月２２日２１時放送予定の魔女たちの22時（日本テレビ系）では、「超ビックリした魔女ベスト30」が放送されるそうです。 これまでこのブログで取り上げた魔女たちも紹介されるかもしれません。 ＡカップからＨカップにバストアップする方法｜魔女たちの22時 マイナス35kgのダイエットに成功!! 超美女モデルが大人気（台湾） はるな愛、10.4キロのダイエットに成功 【関連リンク】 ダイエット ダイエットニュース 病気・症状 ⇒ 今何位？ ＜ブログランキング＞ ダイエットの情報はこちら ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 簡単ダイエット｜ダイエット方法ランキング・ダイエット食品・運動
家庭でデキる身体年齢若返りプロジェクト｜たけしの本当は怖い家庭の医学
hakuraidouの投稿 (9月 22, 2009)
【追記】 血管を若返らせるプロジェクト：高血圧の予防｜たけしの本当は怖い家庭の医学 内臓を若返らせるプロジェクト：脂肪肝の改善｜たけしの本当は怖い家庭の医学 筋肉を若返らせるプロジェクト｜たけしの本当は怖い家庭の医学 歯を若返らせるプロジェクト｜たけしの本当は怖い家庭の医学 9月22日放送予定の最終警告！たけしの本当は怖い家庭の医学のテーマは、『家庭でデキる身体年齢若返りプロジェクト』です。 番組予告によれば、以下のような内容なのだそうです。 病にならない体を作るために…今回の3時間スペシャルは『身体年齢若返りプロジェクト』と題し、血管・内臓・筋肉・歯の“健康賢者”4人に密着! その生活に隠された“体を若く保つ秘密”を徹底解明します。 さらに、名医&エキスパートと共に開発した「家庭でカンタンにできる若返り術」も大公開! 【血管を若返らせるプロジェクト】 92歳にして20歳以上若い血管を持つスーパーおばあちゃんの脅威の生活に密着&100円グッズで簡単減塩術 【内臓を若返らせるプロジェクト】 球界最年長選手、横浜ベイスターズ・工藤公康投手。 実は20年前、肝臓がボロボロになり不調のどん底に。 そんな彼の復活劇を支えたのは妻・雅子さんの手料理だった…その驚きのメニューとは? さらに、家庭料理研究家・奥薗壽子さんのアイデアレシピ『内臓を若返らせる“まごわやさしい”簡単ハンバーグ&炊き込みご飯』も必見! 【筋肉を若返らせるプロジェクト】 筋肉を23歳若返らせた60代女性が登場… 名医が考案『食卓イス1つでできる楽々トレーニング』&『家でデキる“体力年齢”測定法』公開 【歯を若返らせるプロジェクト】 80歳を超えて20本以上自分の歯を持つ夫婦!健康な歯を保つ秘調理法とは!? 血管・内臓・筋肉・歯をそれぞれ若返らせるプロジェクトを紹介するそうです。 興味のある方は、ご覧になってみてはいかがですか。 【関連リンク】 病気・症状 健康ニュース ⇒ 今何位？ ＜ブログランキング＞
隠れ糖尿病 一発解決法予告｜ためしてガッテン（ＮＨＫ）
hakuraidouの投稿 (9月 21, 2009)
9月23日放送予定のためしてガッテン（ＮＨＫ）では、「最新情報！隠れ糖尿病 一発解決法」がテーマだそうです。 大変興味深いので、番組予告を見てみます。 腎不全や失明など、深刻な合併症を引き起こす「糖尿病」。 最新の研究によって、糖尿病を引き起こす真犯人が判明した! その正体は意外にも「脂肪肝」。 たとえ太っていなくても、肝臓に脂肪が多い状態の人は、血糖値が勝手に急上昇! 知らないうちに糖尿病のリスクが飛躍的に高まってしまうのだ。 そこで登場するのが“たった1回行うだけ”で効果抜群の新しい対策! 糖尿病の最新情報を徹底紹介する。 糖尿病を引き起こす原因として、「脂肪肝」が取り上げられるそうです。 ⇒脂肪肝についてはこちら 隠れ糖尿病とは、どういう状態をいうのでしょうか。 なぜ私が糖尿病に？ 実は「脂肪肝」が隠れていた！ 糖尿病は、血液の中の「血糖」が多いために、血管が傷つきさまざまな合併症を引き起こす病気。 これまでは、内臓脂肪から分泌される悪玉物質が、血糖の正常なコントロールを阻害する主犯と考えられてきた。 ところが現在、太ってもいないのになぜか高血糖の状態が続いてしまう「隠れ糖尿病」とも呼ぶべき人が急増！ 実は、健康診断では分からないレベルの「脂肪肝」が、血糖値を乱高下させていたのだ！ 自分が脂肪肝になっていないかどうかを知ることが、糖尿病にならないための第一歩！ 肥満でないにも関わらず、高血糖の状態が続くことを「隠れ糖尿病」として紹介するようですね。 糖尿病にならないためには、まず脂肪肝になっていないかを知ること、そして脂肪肝にならないようにする必要があるということのようです。 糖尿病は、長い間体にとって悪い生活習慣を続けているために起こると思っていましたが、番組予告には、さらに気になることが紹介されていました。 衝撃！ たった３日で糖尿病体質になってしまう！ 糖尿病は、長い期間の不摂生が積もり積もって引き起こされると思いがち。 しかしそれは大間違い！ 実は、高カロリー食をわずか３日間続けただけで、糖尿病のリスクは跳ね上がる！ 放っておくと、血糖をコントロールする「すい臓」が疲弊して高血糖が慢性化する危険な状態に！ それならば、誰でもいつでも糖尿病になるリスクがあるということですね。 超簡単！ たった１回の「あること」で糖尿病は解消する？ 糖尿病の予防、改善には、きつい食事療法や運動療法が必要と思われてきたが、実は、たった１回「あること」をするだけでも、劇的な改善効果が！ さらには、週１回とっても楽しくできる習慣でますます効果アップ！ 糖尿病の予防・改善に効果的な「あること」とは一体何なのでしょうか。 大変気になります。 【追記】 隠れ糖尿病の原因は脂肪肝と脂肪筋｜ためしてガッテン（NHK） 【関連記事】 隠れ糖尿病 たけしの本当は怖い家庭の医学 隠れ糖尿病とは、空腹時の血糖値は正常だが、食後は、血糖値が上昇してもインスリンがあまり分泌されず高血糖のままの状態が続く人をいうそうです。 隠れ糖尿病と普通の糖尿病との違いは、普通の糖尿病は空腹時の血糖値が高いのですが、隠れ糖尿病は、空腹時の血糖値は正常であるため、通常の健康診断では見つけるのが難しいということ。 【関連リンク】 糖尿病ニュース 肝臓の病気 肝臓の病気ニュース 病気・症状 ⇒ 今何位？ ＜ブログランキング＞
花王、「エコナ」出荷停止 発がん性懸念で
hakuraidouの投稿 (9月 20, 2009)
花王「エコナ」の出荷停止・販売自粛が波紋を広げているようです。 関連ニュースをまとめてみます。 スタートは、食品安全委員会が、特定保健用食品「健康エコナクッキングオイル」（花王）などに含まれる可能性のあるグリシドール脂肪酸エステルの安全性を検討することを決めたことからはじまっているようです。 エコナオイル：安全性を調査 （2009/8/25、毎日新聞） 食品安全委員会の専門調査会は２４日、特定保健用食品「健康エコナクッキングオイル」（花王）などに含まれる可能性のあるグリシドール脂肪酸エステルの安全性を検討することを決めた。 調査会は、エコナクッキングオイルなどジアシルグリセロール（ＤＡＧ）を高濃度で含む食品の安全性を調べており、近く中間報告を出す。 上記のニュースを受け、主婦連合会が消費者庁にエコナの一時販売停止を求める要望書を提出します。 消費者庁に「エコナ問題」めぐり初の要望書＝主婦連合会 （2009/9/12、ニッポン消費者新聞） 消費者団体「主婦連合会」は９月１１日、食品安全委員会で安全性評価が取り組まれている花王の「エコナ」関連食品について、特定保健用食品としての認可取消しと安全性が確保されるまでの一時販売停止などを求める要望書を消費者庁や厚生労働省、花王などに提出した。 そして、花王は、自主的にエコナ商品の販売自粛を行います。 花王、エコナ商品を販売自粛 発がん性懸念で （2009/9/16、４７ニュース） 花王は１６日、体に脂肪が付きにくいとして人気のある食用油「エコナ クッキングオイル」の関連商品の出荷を１７日から一時停止すると発表した。 商品に含まれる「グリシドール脂肪酸エステル」が分解されると発がん性を持つとの懸念が欧州を中心にあるためで、販売を自粛する。 エコナの愛用者には健康への不安が広がり、花王には２０００件を超える問い合わせがあったそうです。 花王：「エコナ」販売停止 花王に電話２０００件超 （2009/9/18、毎日新聞） 花王は１７日、発がん性物質に変化する可能性のある成分が通常の食用油などより多量に含まれていたとして、出荷・販売停止を決めた特定保健用食品「エコナ」シリーズについて、同社消費者安全室に正午時点で２０００件を超える問い合わせがあったことを明らかにした。 健康への影響に関する質問がほとんどという。 こうしたエコナに関する問い合わせが殺到している様子を見た福島瑞穂消費者担当相は、調査の結果次第では特保の認定を取り消す可能性を示唆したそうです。 エコナの特保取り消しを示唆～福島消費者相 （2009/9/18、日テレNEWS24） 福島消費者相は１７日、「花王」が販売自粛を発表した食用油「エコナ」について、国による特定保健用食品（特保）の認定を取り消す可能性を示唆した。 人間ドック健診協会も推薦の一時凍結を行ったそうです。 花王、「エコナ」関連商品を出荷一時停止へ 人間ドック健診協会も「推薦」を一時凍結 （2009/9/17、日経ヘルスオンライン） 日本人間ドック健診協会は特定保健用食品「エコナ クッキングオイル」を推薦商品としていたが、同協会は17日づけで「推薦の一時凍結」を発表した。 そして、花王は、今後の対応を厚生労働省に報告したそうです。 花王：「エコナ」販売停止 温度管理を見直し、含有量１０分の１に 厚労省に報告 （2009/9/18、毎日新聞） 花王は１７日、「エコナ」シリーズについて、今後の対応を厚生労働省に報告した。 この成分「グリシドール脂肪酸エステル」は製造時の脱臭工程で副次的に生成された。 報告では、工程の温度管理見直しで、この成分を現状の約１０分の１まで減らすことが可能などと盛り込まれた。 工程の改善で通常の食用油と同等レベルの含有量とした後、来年２月をめどに販売を再開する方針。 まずは、こうした情報を知らない人が知らないままで買ったり使用しないように正確な情報を提供してほしいですね。 そして、販売を再開する場合は、しっかりとした情報開示したうえで、販売を再開してほしいですね。 [...]
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hakuraidouの投稿 (9月 19, 2009)
骨盤体操・骨盤ダイエット・骨盤開き度チェックまとめ｜ザ・ベストハウス１２３ 骨盤体操で骨盤ダイエット｜ザ・ベストハウス１２３ 骨盤開き度チェック 骨盤とダイエットの関係とは？｜ザ・ベストハウス１２３ ポリアミンと慢性炎症｜世界一受けたい授業 隠れ肝臓病｜ためしてガッテン（NHK） 新型インフルエンザの症状とは？ スロージョギングの効果・やり方とは｜ためしてガッテン（ＮＨＫ） スローステップ運動・スロージョギングの疑問｜ためしてガッテン（ＮＨＫ） １キロの脂肪を落とすには、約７２００キロカロリーの消費が必要 人気ブログランキングへ
巻くだけダイエットとは｜金スマ
hakuraidouの投稿 (9月 19, 2009)
9月18日放送の「中居正広の金曜日のスマたちへ（金スマ）」（ＴＢＳ系）で紹介されたのは、山本千尋さんが薦めている『巻くだけダイエット』。 「巻くだけダイエット」とは、骨盤の歪みや肩の歪みをバンドを巻くことによって矯正することで、脂肪燃焼効果が高まり、やせやすい体になり、ダイエットできるというもののようです。 【追記】 巻くだけダイエット｜金スマ （10月23日） 先日も骨盤矯正に関するテレビが放送されていました。 【骨盤矯正を扱ったテレビに関連する記事】 骨盤体操・骨盤ダイエット・骨盤開き度チェックまとめ｜ザ・ベストハウス１２３ 骨盤とダイエットの関係とは？｜ザ・ベストハウス１２３ 骨盤開き度チェック 骨盤体操で骨盤ダイエット｜ザ・ベストハウス１２３ 骨盤の歪みがダイエットに関係しているのは、驚きです。 【参考リンク】 健康キレイ塾―巻くだけダイエットの著者山本千尋さんのサイト 【関連リンク】 ダイエット ダイエットニュース 病気・症状 ⇒ 今何位？ ＜ブログランキング＞ ダイエットの情報はこちら ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 簡単ダイエット｜ダイエット方法ランキング・ダイエット食品・運動
