9月 2009のアーカイブ
緑茶とレモンで心筋梗塞予防｜寿命をのばすワザ百科（日テレ）
hakuraidouの投稿 (9月 26, 2009)
9月26日放送の「寿命をのばすワザ百科（日テレ）」では、緑茶とレモンで心筋梗塞予防が取り上げられていました。 ■心筋梗塞予防に緑茶＋レモン Ice Greentea Originally uploaded by cocoip ●カテキンで悪玉コレステロールになるのを防ぐ カテキンには、悪玉コレステロールになるのを防ぐ効果があり、血液が流れにくくするのを防ぐそうです。 宇都宮大学大森玲子教授の研究によれば、緑茶が悪玉コレステロールの酸化を防いだという結果が出たそうです。 When fate hands you a lemon, make lemonade. Originally uploaded by simple effulgence (slowly catching up) ●レモンでカテキンの効果が倍増 アメリカ・パーデュー大学の研究によれば、レモンを加えると体内に残るカテキンの量が増加するそうです。 お茶：レモン＝１：１にすると心筋梗塞の予防に効果が期待できるそうです。 【関連リンク】 健康ニュース 病気・症状 ⇒ 今何位？ ＜ブログランキング＞
キャベツダイエット｜寿命をのばすワザ百科（日テレ）
hakuraidouの投稿 (9月 26, 2009)
９月２６日放送の「寿命をのばすワザ百科（日テレ）」では、キャベツダイエットを紹介しました。 Taiwanese Cabbage Originally uploaded by bokchoyboy ■キャベツダイエット キャベツダイエットとは、食前に６分の１玉を食べる方法 たんぱく質を１日７０ｇとることに注意。 ■なぜダイエットにキャベツが良いのか？ 食前にキャベツをよくかむことで脳の満腹中枢が活性化される ■バーニャカウダソースの作り方 ※KIHACHIの鈴木眞雄総料理長によるオリジナルレシピです。 【材料】 田舎味噌 ８０ｇ オリーブオイル５０ｃｃ チーズ ４０ｇ みりん ３０ｃｃ にんにくおろし 小さじ１／２ 一味唐辛子・酒 少々 砂糖 大さじ１／２ 醤油 大さじ１ 【作り方】 田舎味噌を入れる クリームチーズを入れる（まろやかさを出す） オリーブオイルでのばす ※詳しい作り方は紹介されていませんでした。 【関連記事】 キャベツダイエット｜浜田ブリトニー ダイエット｜ビューティーコロシアム 【関連リンク】 ダイエット ダイエットニュース 病気・症状 ⇒ 今何位？ ＜ブログランキング＞ ダイエットの情報はこちら ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 簡単ダイエット｜ダイエット方法ランキング・ダイエット食品・運動
おからこんにゃくでダイエット｜寿命をのばすワザ百科（日テレ）
hakuraidouの投稿 (9月 26, 2009)
【追記】 おからこんにゃくダイエット・作り方｜寿命をのばすワザ百科 8月27日 ９月２６日放送の「寿命をのばすワザ百科（日テレ）」では、魔法のお肉ダイエットとして「おからこんにゃく」を紹介しました。 ■おからこんにゃくでダイエット・メタボ予防・糖尿病予防 【おからの健康効果】 おからの食物繊維が水分を吸収することで約６倍に膨れ、満腹感が得られる。 胃の中をゆっくり進むことで腹もちが良くなる 大豆たんぱくは、アディポネクチンを増やす作用がある。 【コンニャクの健康効果】 コンニャクマンナンは人の消化酵素では分解されず、胃で消化されないため大腸に運ばれる。 腸壁を刺激し、整腸作用が働いて、便の排せつを助け、便秘が解消する。 ■おからコンニャクの作り方 【材料】（４人分） コンニャク粉 大さじ１杯半 おから １２０ｇ 卵 １個 水酸化カルシウム 少々 【作り方】 コンニャク粉を水にとかしたものとおからを混ぜ合わせる。 溶いた卵と水酸化カルシウム（水に溶かす）を加える。 適当な大きさに丸め、沸騰したお湯で煮るだけ。 ※冷凍保存でいつでも手軽に使えます。 ■おからこんにゃくダイエット方法 すべての料理の肉の代わりにおからコンニャクを使う ■おからこんにゃくダイエット実験 おからコンニャクにチャレンジした一人は、30日間で、-8.8kgのダイエットに成功！（85.2kg⇒76.4kg） ウエストサイズは、13.5cmダウン。（110.5cm⇒97cm） おからコンニャクにチャレンジしたもう一人は、30日間で、-10kgのダイエットに成功！（88.0kg⇒78.0kg） ウエストサイズは、10cmダウン。（111cm⇒101cm） 内臓脂肪量は、-28.29平方センチメートル減少。 【関連リンク】 ダイエット ダイエットニュース 病気・症状 ⇒ 今何位？ ＜ブログランキング＞ ダイエットの情報はこちら ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 簡単ダイエット｜ダイエット方法ランキング・ダイエット食品・運動
エリンギダイエット｜寿命をのばすワザ百科（日テレ）
hakuraidouの投稿 (9月 26, 2009)
９月２６日放送の「寿命をのばすワザ百科（日テレ）」では、エリンギダイエットを紹介しました。 mashroom エリンギ！ Originally uploaded by Chakra75 ■エリンギダイエット 1日にエリンギ3本（１２０ｇ）を食べるダイエット方法 食べる時間帯は自由 どんな食べ方でも良いそうです。 ■なぜエリンギがダイエットに良いのか？ エリンギに豊富に含まれるキノコキトサン（キノコに含まれる繊維の一種）が内臓脂肪を効果的に燃焼してくれるそうです。 小腸には中性脂肪を分解するリパーゼという酵素がある。 リパーゼによって中性脂肪は内臓脂肪として体内に吸収される。 キノコキトサンがリパーゼの働きを弱め、脂肪吸収を抑制してくれるそうです。 髭男爵の山田ルイ５３世がエリンギダイエットを実践。 ※休日に運動やマッサージを行ったそうです。 ２０日間で－７ｋｇダイエットに成功！（128.5kg⇒121.5kg）＆ウエスト５ｃｍダウン！ 【関連記事】 夜キノコダイエット｜スーパーサプライズ（日テレ） 【関連リンク】 ダイエット ダイエットニュース 病気・症状 ⇒ 今何位？ ＜ブログランキング＞ ダイエットの情報はこちら ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 簡単ダイエット｜ダイエット方法ランキング・ダイエット食品・運動
大人ビデオゲーマーに健康リスクの可能性 CDC
hakuraidouの投稿 (9月 26, 2009)
Videogame Nation Launch Originally uploaded by Urbis, Manchester 大人ビデオゲーマーに健康リスクの可能性 CDCが指摘 （2009/8/26、ITmediaニュース） ビデオゲームをプレイしている大人は、ゲームをしていない人よりも肥満度が高く、精神的に沈みがちかもしれない。 CDC（疫病管理予防センター）と米2大学が、ゲームと心身の健康に関する研究結果を発表した。 ゲームする時間を長時間とると、それだけ時間が少なくなるために、運動する時間がなくなる可能性があります。 メンタルヘルスへの影響は、どのような原因があるのでしょうか。 気になるところです。 【関連リンク】 健康ニュース 病気・症状 ⇒ 今何位？ ＜ブログランキング＞
体重8.7キロの赤ちゃん誕生 インドネシア
hakuraidouの投稿 (9月 26, 2009)
体重8.7キロの男の赤ちゃん誕生、インドネシアの北スマトラ州 （2009/9/25、CNN.co.jp） インドネシア西部、スマトラ島の北スマトラ州にあるアブドゥル・マナン病院当局者は25日、体重8.7キロの男の赤ちゃんが21日、誕生したと報告した。 ＜中略＞ 身長は約62センチ。 帝王切開手術で生まれた直後、呼吸機能に問題があったが、その後、回復した。 母乳など旺盛な食欲を見せているという。 ＜中略＞ ギネスブックによると、世界の最重量記録の赤ちゃんは1879年、米オハイオ州で生まれた10.8キロ。 ただ、この新生児は11時間後に死亡している。 体重8.7ｋｇの赤ちゃんとは驚きですね。 しかし、あまりにも大きくなると、母子ともに危険な可能性もあるので、心配になってしまいます。 【関連リンク】 健康ニュース 病気・症状 ⇒ 今何位？ ＜ブログランキング＞
今週（9/19～9/25）のブログ記事 人気ランキングベスト10
hakuraidouの投稿 (9月 26, 2009)
夜キノコダイエット｜スーパーサプライズ（日テレ） 巻くだけダイエットとは｜金スマ 骨盤体操・骨盤ダイエット・骨盤開き度チェックまとめ｜ザ・ベストハウス１２３ 骨盤体操で骨盤ダイエット｜ザ・ベストハウス１２３ 新型インフルエンザの症状とは？ 魔女たちの22時（日本テレビ） 超ビックリした魔女ベスト30 骨盤開き度チェック 骨盤とダイエットの関係とは？｜ザ・ベストハウス１２３ スロージョギングの効果・やり方とは｜ためしてガッテン（ＮＨＫ） ＡカップからＨカップにバストアップする方法｜魔女たちの22時 人気ブログランキングへ
寿命をのばすワザ百科（日テレ） 9月26日
hakuraidouの投稿 (9月 26, 2009)
【追記】9月26日に寿命をのばすワザ百科（日テレ）が放送されました。 【まとめ記事―アクセス人気ランキング】 おからこんにゃくでダイエット｜寿命をのばすワザ百科（日テレ） 動脈硬化予防にビタミン団子｜寿命をのばすワザ百科（日テレ） エリンギダイエット｜寿命をのばすワザ百科（日テレ） キャベツダイエット｜寿命をのばすワザ百科（日テレ） 緑茶とレモンで心筋梗塞予防｜寿命をのばすワザ百科（日テレ） 胃がん予防にリンゴ｜寿命をのばすワザ百科（日テレ） 肺がん予防に玉ねぎの皮＋豆腐（玉やっこ）｜寿命をのばすワザ百科（日テレ） 胃炎にオリーブオイル＋味噌汁｜寿命をのばすワザ百科（日テレ） アボカド＋カレーでアルツハイマー病・脳梗塞・認知症予防｜寿命をのばすワザ百科（日テレ） 脳梗塞予防にカツオ節＋酢｜寿命をのばすワザ百科（日テレ） 脳梗塞予防にチョコ＋紅茶の葉｜寿命をのばすワザ百科（日テレ） ダイエットの情報はこちら ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 簡単ダイエット｜ダイエット方法ランキング・ダイエット食品・運動 【関連ワードリンク】 ダイエット ダイエットニュース 病気・症状 糖尿病 胃がん 高血圧 動脈硬化 コレステロール メタボリックシンドローム ⇒ 今何位？ ＜ブログランキング＞ 【予告】9月26日に寿命をのばすワザ百科（日テレ）が放送されるそうです。 番組予告（ＴＶ日刊スポーツコム）によれば、 名医がズバリ命の診断イモトまさかの余命に 最新健康料理教えます 脳卒中予防カツオ＋α 胃がん予防リンゴ＋α 糖尿病予防30日10キロ減ダイエット用ニセお肉 高血圧予防緑茶＋果物 認知症予防カレー＋α 快楽減量法バブル娘が寿命をのばすワザ百科 ◇五月みどり、ヨネスケ、石原良純、斉藤慶子、青田典子ら健康に不安のあるゲストが人間ドックを受ける。 その結果を基に医師が寿命を算出し、体の弱った部分を強化、改善するための延命プランを提案する。 ダイエット企画では、エドはるみや髭男爵の山田ルイ53世らが”キャベツダイエット”などを毎日の食事に取り入れ、体重の計測や運動の様子を自らＶＴＲ撮影する。 ダイエット・脳卒中予防・糖尿病予防・胃がん予防・高血圧予防・認知症予防が取り上げられるようです。 【関連記事】 キャベツダイエット｜浜田ブリトニー ダイエット｜ビューティーコロシアム
Ｖ９戦士 元巨人の土井正三さん、すい臓がんのため死去
hakuraidouの投稿 (9月 25, 2009)
Ｖ９戦士 元巨人の土井正三氏死去 （2009/9/25、産経新聞） プロ野球、元巨人の土井正三氏が死去したことが２５日、分かった。６７歳だった。 ＜中略＞ 膵臓（すいぞう）がんを患い、手術していたことを明かにしていた。現在は自宅療養中だったという。 元巨人の土井正三さんがすい臓がんのため亡くなったそうです。 ご冥福をお祈りいたします。 【関連リンク】 すい臓がん 健康ニュース 病気・症状 ⇒ 今何位？ ＜ブログランキング＞
フィットネスガジェット、Fitbitが発売開始
hakuraidouの投稿 (9月 25, 2009)
TechCrunch Japanの記事に健康維持やダイエットに役立つ興味深い商品が紹介されていましたので、ご紹介します。 fitbit Originally uploaded by hebig 1年待たされたフィットネスガジェット、Fitbitがついに発売開始 （2009/9/25、TechCrunch Japan） ではFitbitはいったい何をしてくれるのか。 このオシャレで小さなデバイスを服に留めておくと、人の動きや睡眠、カロリー消費などを日夜記録し続ける。 価格は$99。 Fitbitは集めた情報を元に、ユーザーの動きに関するデータを集め、ユーザーがどれだけ運動したか、どれだけカロリーを消費したかを知るのを手助けする。 何歩歩いたか、よく眠れたかもわかる。 すべて内蔵の動作検出器のデータによる。 Fitbitは、小さなデバイスを服につけておくだけで、運動量、睡眠、カロリー消費などのデータを記録してくれるものなのだそうで、価格もお手頃価格のもいい感じです。 081004-FitBit Originally uploaded by Meigen_zhang Fitbit Tracker Originally uploaded by CarrollJones デバイスに付いた小さなボタンを押すと、小さな青いLED画面に、歩数と消費カロリー数、歩行距離が交互に表示されるほか、自分の運動レベルの程度もわかる。 これは小さい花で表されていて、運動すればするほど成長する（アイコンは変更できるらしい）。 運動レベル・量がイメージ（小さい花）で分かるそうです。 Fitbit with flower screen Originally uploaded by fitbit inc デバイスはワイヤレスなので、あらゆるデータがワイヤレスベースステーションを通じて自動的に、コンピューターやウェブと同期する。 どこかに差し込む必要もない。 ベースステーション（パソコンにUSBケーブルで接続する）から3メートル以内にいれば、自動的にデバイスが同期する。 デバイスがワイヤレスで、また、自動的にコンピュータなどとつないでくれるため、何か煩わしいことをすることないそうで便利ですね。 Fitbit Originally uploaded by momentimedia ダッシュボードは、比較的シンプルでよくまとまっている。 年齢、身長、体重、性別を入力すると、1日の歩数などの基本データや、1日の行動の活発度を分析して最大最小値などが表示される。 特定の行動を分析することによって、トレーニングの強度を測定することもできる。 カロリーの消費と摂取に関して、Fitbitは毎日の消費カロリーを計算するほか、栄養データを入力しておくと、カロリー摂取量との比較もできるので、減量を考えている人にとっては理想的だ。 さらにFitbitには、多くの種類の食品や料理、レストランチェーンのメニューの栄養データも入っているので、ユーザーの入力の負担を大きく減らすことができる。 [...]
