黒谷友香が発明した最新フィットネス・簡単エクササイズとは｜スーパーサプライズ
hakuraidouの投稿 (9月 30, 2009)
９月３０日放送の水曜スーパーサプライズでは、女優・黒谷友香さんが発明した最新フィットネス・簡単エクササイズを大公開するそうです。
世界初！お腹がへこむ最新ヤセ術は乗馬に関係しているエクササイズみたいです。
どのようなものになるのか、楽しみですね。
【追記】
乗馬エクササイズ
Originally uploaded by The Family Dog
１．馬を前に進める動き（腹筋と背筋を鍛える運動）
肩幅に開いた姿勢で、体（腰）を前に動かす際にかかとをあげる。
腰を後ろに引く際にはつま先を上げる。
２．茂みの猫をよけるイメージで、足を上げる（骨盤の位置を整える）
３．曲がり道を曲がる動き（脇腹・二の腕を鍛える）
【関連リンク】
ダイエットの情報はこちら
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
コメント / トラックバック2件 to "黒谷友香が発明した最新フィットネス・簡単エクササイズとは｜スーパーサプライズ"
[...] 黒谷友香さんの乗馬エクササイズとは｜スーパーサプライズ [...]
1 | 乗馬（ホースセラピー）で子供の肥満解消 « 健康美容ニュースブログ｜ダイエット・病気・症状
10月 9, 2009 at 2:13 am
[...] 黒谷友香さんの乗馬エクササイズとは｜スーパーサプライズ [...]