キャベツダイエット｜寿命をのばすワザ百科（日テレ）
hakuraidouの投稿 (9月 26, 2009)
９月２６日放送の「寿命をのばすワザ百科（日テレ）」では、キャベツダイエットを紹介しました。
Originally uploaded by bokchoyboy
■キャベツダイエット
- キャベツダイエットとは、食前に６分の１玉を食べる方法
- たんぱく質を１日７０ｇとることに注意。
■なぜダイエットにキャベツが良いのか？
- 食前にキャベツをよくかむことで脳の満腹中枢が活性化される
■バーニャカウダソースの作り方
※KIHACHIの鈴木眞雄総料理長によるオリジナルレシピです。
【材料】
- 田舎味噌 ８０ｇ
- オリーブオイル５０ｃｃ
- チーズ ４０ｇ
- みりん ３０ｃｃ
- にんにくおろし 小さじ１／２
- 一味唐辛子・酒 少々
- 砂糖 大さじ１／２
- 醤油 大さじ１
【作り方】
- 田舎味噌を入れる
- クリームチーズを入れる（まろやかさを出す）
- オリーブオイルでのばす
※詳しい作り方は紹介されていませんでした。
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1 | 寿命をのばすワザ百科（日テレ） 9月26日 « 健康美容ニュースブログ｜ダイエット・病気・症状
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