お酢ダイエット・夏バテ予防・メタボ対策
hakuraidouの投稿 (8月 13, 2009)
valentine farm vintage vinegar
Originally uploaded by Lori-B.
（2009/8/9、ＭＳＮ産経）
夏バテの予防や解消にお酢が効果的ということはよく知られていますが、最近このお酢にメタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）の原因となる内臓脂肪を減らす働きがあることが科学的に証明されました。
お酢がメタボリックシンドロームの原因となる内臓脂肪を減らす働きがあることが科学的に証明されているそうです。
お酢でなぜ内臓脂肪が減少するのでしょうか。
内臓脂肪が減少する理由は、酢酸効果にあります。
お酢の主成分である酢酸は、体を健康な状態である弱アルカリ性にキープ。
血液をサラサラにして新陳代謝を高め、内臓脂肪が燃焼しやすい体質に導くのだとか。
新陳代謝を高めることでダイエットに最適な体質になることで、内臓脂肪が減少するということのようです。
記事の中では、お酢ダイエットのポイントを紹介しています。
１つは、朝と夜、お酢ドリンクを飲むこと。
活動を始める朝に飲んで脂肪燃焼効果を高め、さらに新陳代謝が進む夜寝る前に飲みます。
２回に分けて飲むことは胃腸に負担をかけずに、お酢パワーを効果的にとり入れられるというメリットもあります。
２つめは、朝と夜、お酢ドリンクを飲んだ後、すぐにゆっくりとスクワットをすること。
これで、お酢パワーをより生かすことができます。
夏バテ予防のためにもお酢が良いそうですので、取り入れてみてもいいかもしれませんね。
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