7月 2009のアーカイブ
今週（7/18～7/24）のブログ記事 人気ランキングベスト10
hakuraidouの投稿 (7月 25, 2009)
夏バテ防止・夏バテ予防法予告｜たけしの本当は怖い家庭の医学 イミダペプチドが豊富な鶏の胸肉で夏バテ防止・予防｜たけしの本当は怖い家庭の医学 皆既日食の観察方法に注意 日食網膜症や最悪の場合失明する危険性も スロージョギングの効果・やり方とは｜ためしてガッテン（ＮＨＫ） スロトレ（スロートレーニング）｜生活ほっとモーニング（ＮＨＫ） ためしてガッテン スロートレーニングでダイエット KONISHIKI 約150キロ激やせ・ダイエットにネット騒然 オリーブオイルダイエット｜シャングリラダイエット・渡辺えりダイエット｜ドリームプレス社 糖尿病：診断基準を見直しへ ヘモグロビンＡ１ｃ（ＨｂＡ１ｃ）に キミハブレイク ダイエット 人気ブログランキングへ 【関連記事】 今週（7/11～7/17）のブログ記事 人気ランキングベスト10 今週（7/4～7/10）のブログ記事 人気ランキングベスト10 今週（6/27～7/3）のブログ記事 人気ランキングベスト10 今週（6/20～6/26）のブログ記事 人気ランキングベスト10
KONISHIKIさん、ダイエット成功！１２９キロ減量
hakuraidouの投稿 (7月 24, 2009)
世界変わる？KONISHIKI １２９キロ減量 （2009/7/24、スポニチアネックス） 大相撲の元大関で歌手のＫＯＮＩＳＨＩＫＩ（４５）が一時３０３キロだった体重を１７４キロまで落とした。 KONISHIKIさんが１２９キロのダイエットに成功したそうです。 ダイエット・減量を行なった１番の理由としては、膝への負担がかかっていたことのようです。 力士時代、右ひざのじん帯を断裂。 ０７年に手術を受けようと医者に相談したところ「手術後のリハビリを考えて、ひざへの負担を減らすために減量した方がいい」とアドバイスされ、昨年２月に胃をゴルフボール程度にする手術を受けた。 大食いだった食生活は変わり、現在は「朝食はパン１枚に目玉焼き、納豆で十分」。１日５～６食、少量ずつ摂取している。 胃の縮小手術を行なったことで、食事の量が少なくなり、順調に体重が落ちたようです。 【参考リンク】 KONISHIKI Officialsite－日記に画像が紹介されています。 【関連記事】 KONISHIKI 約150キロ激やせ・ダイエットにネット騒然 【関連リンク】 ダイエットニュース メタボリックシンドロームニュース ⇒ 今何位？ ＜ブログランキング＞
冷房病＆冷え性改善（ツボ）ＳＰ予告｜たけしの本当は怖い家庭の医学
hakuraidouの投稿 (7月 24, 2009)
7月28日放送のたけしの本当は怖い家庭の医学のテーマは、「夏こそ危険！冷え性徹底改善ＳＰ」でした。 『夏こそ危険！冷え性徹底改善ＳＰ』 夏こそ“冷え性”になる危険な季節、その原因は冷房の使い方！ 設定温度や寒さ対策を間違えると、大変な事態を招くことも！ そんな夏の冷えを改善するのが“ツボ”。 手足や内臓の冷え、そして肩こりも解消する、夏に元気になるツボを大公開します！ 夏の冷え・冷え性がテーマということですが、「冷房病」を取り上げるようです。 冷え性改善のツボが気になりますよね。 どんなツボなのでしょうか。 「冷え性解消！夏に元気になる５つのツボ！」 今や西洋医学でもその効果がはっきりと認められ、ＷＨＯ（世界保健機関）もその数や場所の統一見解を発表したツボ。 今回は、夏にお勧めのツボとして、「冷え性をその場で解消し、夏に元気になる５つのツボ」を大公開！ 北里大学・東洋医学総合研究所の伊藤剛先生が自ら指導し、 「体ポカポカ夏の冷え解消ツボ」、 「冷房による肩こりを解消、究極の肩こりツボ」、 「頭痛や目の疲れに効く、頭スッキリツボ」 などを伝授します。 大変参考になりそうです。 最終警告！たけしの本当は怖い家庭の医学はこちら。 【関連記事】 内臓型冷え性｜たけしの本当は怖い家庭の医学 【関連リンク】 冷え 冷え性 病気・症状 健康ニュース ⇒ 今何位？ ＜ブログランキング＞
目のクマとむくみの取り方 11の方法
hakuraidouの投稿 (7月 23, 2009)
- カテゴリー: Beauty | Beauty Skin | Health
- 11件のコメント
Look into my eyes…you’re getting sleepy…sleepy… Originally uploaded by Me-Shelly 目のクマとむくみを取る11の方法 （2009/7/21、ライフハッカー） 今回は「wikiHow」から、目のクマとむくみを取る方法を紹介しますね。クマが大きな病気のサインだったりすることもあるそうですよ。 目のくまとむくみをとる１１の方法を紹介しています。 1. 遺伝かどうかチェック 2. アレルギーの有無とその種類を確認 3. 質が良く、十分な時間の睡眠を取る 4. 寝ている間にお肌のお手入れ 5. 冷たいパック 6. アイクリームを塗る 7. 目をこすらない 8. 健康的な食事をする 9. 塩分は控えめに 10. 禁煙しましょう 11. 最後は隠す 今回の記事は大変興味深いものが多く、初めての情報も多かったです。 この記事の中で興味深かったことを挙げてみます。 目のクマは遺伝性であることが多い。 目の下の皮膚の色が均一にならない理由がアレルギーであることがあるそうです。その場合は、アレルゲン（アレルギーの原因）を取り除く必要があります。 ティバッグに含まれるタンニンは、むくみやシミを軽減させるそうです。キュウリのパックもおすすめ。 目の下の皮膚が黒っぽくなるのは、ビタミンKの吸収がよくないためで、それを補えば改善される、ということが最近の研究でわかってきているそうです。 目のクマやむくみのおススメの食べ物は、キャベツ、ほうれん草、その他の葉ものなのだそうです。また、一日２杯のクランベリージュースを飲むと、良いとの声もあるそうです。 塩分を取りすぎると、身体は水分を蓄えようとしてしまい、むくみとなってしまいます。また、塩分過多は血液の循環を悪くするので、皮膚の上から見た血管が青っぽくなってしまうそうです 喫煙によっても血液の流れが悪くなるので、目の下のクマとなります。 いろいろな方法を試しても、それでも改善されないのなら、コンシーラーなどで隠しましょう。 詳しい内容は元記事である「目のクマとむくみを取る11の方法」をご覧ください。 【関連リンク】 目のくま解消法 目のクママッサージ 目の病気 病気・症状 目の病気ニュース ⇒ 今何位？ ＜ブログランキング＞
46年ぶりの皆既日食 YouTube動画 Solar eclipse Videos
hakuraidouの投稿 (7月 22, 2009)
46年ぶりの皆既日食・太平洋上 ＮＨＫで放送した7月22日の皆既日食特番から、太平洋上の船からの中継部分の映像です。 46年ぶりの皆既日食・硫黄島 ＮＨＫで放送した7月22日の皆既日食特番から、硫黄島の中継部分の映像です。 ※硫黄島の映像は、超高速インターネット衛星「きずな」の映像伝送実験によって中継さ れました。 【伝送協力：自然科学研究機構国立天文台、情報通信研究機構、宇宙航空研究開発機構】
山本譲二さん、右耳に腫瘍…２か月前から聞こえない
hakuraidouの投稿 (7月 22, 2009)
山本譲二、右耳に腫瘍…２か月前から聞こえない （2009/7/22、スポーツ報知） 歌手の山本譲二（５９）が２１日、ブログで右耳に良性の腫瘍（しゅよう）が出来ていることを明かした。 約２か月前から右耳が聞こえなくなり、このほど病院でＭＲＩ（核磁気共鳴画像法）検査を受けたところ腫瘍（しゅよう）が見つかったという。 さらに治療については「手術したら９９％の確率で顔面神経痛が出ますよと言われちまったもんだからさ。 俺、右の耳は捨てた。 左の耳とともに生きていく」と告白。 山本譲二さんが右耳に腫瘍ができていることを発表したそうです。 記事によれば、2か月ほど前から耳が聞こえなくなっているそうで、心配なニュースです。 【参考リンク】 耳のこと – 山本譲二オフィシャルブログ 【関連リンク】 病気・症状 健康ニュース ⇒ 今何位？ ＜ブログランキング＞
緑内障の発症率を遺伝子配列で判別 京都府立医大チーム
hakuraidouの投稿 (7月 22, 2009)
遺伝子配列で緑内障の発症率究明 京都府立医大チーム （2009/7/21、産経新聞） 失明の原因にもなる緑内障の発症率の高さが遺伝子配列から判別できることを、京都府立医科大学大学院の田代啓教授（分子生物学）と木下茂教授（眼科学）の共同研究チームが初めて突き止め、２１日に発表した。 緑内障の早期発見はこれまで困難とされてきたが、田代教授は「発症率が簡単に調べられる血液検査システムの構築が期待され、早期発見に役立つ」としている。 研究成果は、２１日発行の「米国科学アカデミー紀要」に掲載された。 緑内障は失明の原因ともなる目の病気。 その緑内障の発症率の高さが遺伝子配列から判別できることがわかったそうです。 記事によれば、緑内障患者には特徴的な遺伝子配列があるとのこと。 この研究により、緑内障の早期発見ができるようになるかもしれません。 【関連リンク】 病気・症状 目の病気ニュース ⇒ 今何位？ ＜ブログランキング＞
イミダペプチドが豊富な鶏の胸肉で夏バテ防止・予防｜たけしの本当は怖い家庭の医学
hakuraidouの投稿 (7月 21, 2009)
7月21日放送のたけしの本当は怖い家庭の医学のテーマは、「夏バテ予防・回復法スペシャル」でした。 ■夏バテの正体とは 夏の日差し（紫外線）と冷房等による寒暖差によって、自律神経が乱れます。 臓器の機能が低下して、それが脳に伝わると、脳が「疲労感」を感じます。 それが夏バテの正体なのです。 ■夏が大好きな夏男・夏女は夏バテに注意！ 人間は前頭葉が発達したため、前頭葉から楽しさを感じる信号が出ることで、「疲労感」を覆い隠してしまいます。 そうなることで、自分では気づかないうちにその疲労は蓄積され、その夏にため込んだ疲労が秋に一気に出ることになります。 夏バテによる疲労が蓄積すると、倦怠感やうつ状態、突然死を招く恐れがあるそうです。 夏バテを感じている人も感じていない人も注意が必要です。 ■疲労を回復する物質とは？ 文部科学省と大阪市立大学による産官学連携 疲労定量化プロジェクトによれば疲労回復効果が高い物質が明らかになったそうです。 そのある物質とは、「イミダペプチド」。 イミダペプチドとは、動物の筋肉中に含まれ、渡り鳥や回遊魚に豊富な物質なのだそうです。 ■イミダペプチドを多く含む食材とは？ そのイミダペプチドを多く含むのが、「鶏の胸肉」。 鳥の胸肉には、牛肉や豚肉に比べ、イミダペプチドを２～３倍多く含んでいるそうです。 １日４００ｍｇイミダペプチドを１週間摂り続ければ疲労回復に効果があることが判明しているそうです。 イミダペプチド ４００ｍｇ ＝ 鶏の胸肉 約１００ｇ 鶏の胸肉でイミダペプチドを摂取して、夏バテ防止・夏バテ予防しましょう。 番組ホームページでは、鶏の胸肉を使ったレシピを公開していますので、興味のある方はご覧になってください。 番組では、オリーブオイルのマリネとごま油のマリネをベースに７種類のレシピを紹介していました。 オリーブ油のマリネ 【材料】 鶏胸肉 ２枚 オリーブオイル 大さじ１ （腸の蠕動運動を促す効果） 塩 小さじ１ にんにく 一片 ※鶏の胸肉約１００ｇ＝鶏の胸肉１枚の半分 ごま油のマリネ 【材料】 鶏の胸肉 ２枚 ごま油 大さじ１ 塩 小さじ１ ショウガ １片 長ネギ 適宜 【作り方】 （１） 鶏胸肉を縦半分に切り、味が染み込みやすいように細かく切り目をいれる。 （２） ポリ袋に鶏肉と残りの材料を入れ、調味料が馴染むようによく揉み込み、口をしばって、半日以上置く。 奥薗壽子による疲労回復７daysレシピはこちら。 最終警告！たけしの本当は怖い家庭の医学はこちら。 【関連リンク】 病気・症状 健康ニュース ⇒ 今何位？ ＜ブログランキング＞
夏バテ防止・夏バテ予防法予告｜たけしの本当は怖い家庭の医学
hakuraidouの投稿 (7月 21, 2009)
7月21日放送のたけしの本当は怖い家庭の医学のテーマは、「夏バテ予防・回復法スペシャル」なのだそうです。 Summer Is Hot Originally uploaded by Ahmed T. Al-Saleh Yahoo!テレビ番組表に今回放送の番組予告が紹介されていました。 体がダルい、食欲がない、寝苦しくて寝不足…など夏にあなたを悩ます『夏バテ』。 その影に隠された恐ろしい病から簡単解消レシピまで、夏バテ予防&回復法を一挙公開! ●毎年夏バテに悩まされていた女性…間違った対策をして謎の頭痛が頻発!原因は“ある脳の異変”にあった… ●「夏が大好き」夏男・夏女こそ危険!夏バテ悪化のメカニズム ●文部科学省主導のプロジェクトで、夏バテを解消する“ある食材”が明らかに!家庭料理研究家・奥薗壽子さん考案『1日100円でデキる!夏バテ解消7daysレシピ』は必見 この夏を元気に乗り切るためにも、できれば夏バテを予防したいですよね。 テレビの番組予告では、「鶏肉」が夏バテ解消に良いと紹介しており、そのレシピを紹介するそうです。 夏バテ防止・夏バテ予防法を知って、この夏を乗り切りましょう。 最終警告！たけしの本当は怖い家庭の医学はこちら。 【追記】 イミダペプチドが豊富な鶏の胸肉で夏バテ防止・予防｜たけしの本当は怖い家庭の医学 【関連リンク】 病気・症状 健康ニュース ⇒ 今何位？ ＜ブログランキング＞
「糖尿病」専門医の選択がポイント 状態、飛躍的改善へ
hakuraidouの投稿 (7月 20, 2009)
「糖尿病」専門医の選択がポイント 状態、飛躍的改善へ （2009/5/1、産経新聞） 厚労省が平成１９年に行った調査によると、糖尿病が強く疑われる人は国内に８９０万人、可能性が否定できない人は１３２０万人。 合わせて、国民の約６人に１人に糖尿病の傾向が見られる。 しかし、糖尿病は合併症を起こさない限りは自覚症状がほとんどないため、患者の理解は低い。 同じ調査で「糖尿病が強く疑われる」人の約４割が、「ほとんど治療を受けたことがない」と回答している。 加えて、治療中の患者でも、合併症が起こらないように状態をコントロールし続けるのは簡単ではない。 血糖値だけでなく、血圧や悪玉コレステロールなどの値を正常にし、患者の生活スタイルに合わせた治療が必要だ。 糖尿病または糖尿病予備軍は増加傾向にあるといわれています。 ただし、糖尿病の症状ははじめのうち、痛みなどの自覚症状がないため、検査で血糖値が高かったり、治療が必要といわれても、自己管理ができず、そのまま治療を受けない人が多いようです。 糖尿病を早期の段階で予防・改善を行うには、専門医による適切な管理が必要なようです。 しかし、糖尿病といっても、治療法は100人いれば100通りの治療法があるそうです。 医師選びには、糖尿病の治療法の選択肢が多い医師を選択することが重要になりそうです。 日本糖尿病学会の渥美義仁理事は「糖尿病は医師が薬を調整すれば足りるといった病気ではない。 患者の食事や運動、生活などあらゆる要素が治療にかかわってくる。 １００人いれば１００通りの治療があり、選択肢の多い医師にかかる必要がある」と、医師の専門性を重視する。 糖尿病の専門医はどれくらいいるのでしょうか。 また、患者が糖尿病専門医を探す目安とは何でしょうか。 しかし、患者数に比して、専門医は多くない。現在は約３９００人で、単純計算では、１人の専門医が約５７００人を見なければならない。 専門医は同学会のホームページで検索できるが、地域にいない場合もあり得る。 ＜中略＞ では、患者が医師を探す目安は何か。渥美理事は「専門医以外に、日本糖尿病協会の登録医制度があり、糖尿病の治療に携わる地域の医師が多数、登録しているので参考にしては」とアドバイスする。 糖尿病患者または糖尿病予備軍は増加傾向にあることから、もっと多くの糖尿病専門医を増やす必要がありそうですね。 【関連リンク】 糖尿病ニュース ⇒ 今何位？ ＜ブログランキング＞
