目のクマとむくみの取り方 11の方法

hakuraidouの投稿 (7月 23, 2009)

カテゴリー: Beauty | Beauty Skin | Health
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Look into my eyes…you’re getting sleepy…sleepy…

Originally uploaded by Me-Shelly

（2009/7/21、ライフハッカー）

今回は「wikiHow」から、目のクマとむくみを取る方法を紹介しますね。クマが大きな病気のサインだったりすることもあるそうですよ。

目のくまとむくみをとる１１の方法を紹介しています。

1. 遺伝かどうかチェック

2. アレルギーの有無とその種類を確認

3. 質が良く、十分な時間の睡眠を取る

4. 寝ている間にお肌のお手入れ

5. 冷たいパック

6. アイクリームを塗る

7. 目をこすらない

8. 健康的な食事をする

9. 塩分は控えめに

10. 禁煙しましょう

11. 最後は隠す

今回の記事は大変興味深いものが多く、初めての情報も多かったです。

この記事の中で興味深かったことを挙げてみます。

目のクマは遺伝性であることが多い。
目の下の皮膚の色が均一にならない理由がアレルギーであることがあるそうです。その場合は、アレルゲン（アレルギーの原因）を取り除く必要があります。
ティバッグに含まれるタンニンは、むくみやシミを軽減させるそうです。キュウリのパックもおすすめ。
目の下の皮膚が黒っぽくなるのは、ビタミンKの吸収がよくないためで、それを補えば改善される、ということが最近の研究でわかってきているそうです。
目のクマやむくみのおススメの食べ物は、キャベツ、ほうれん草、その他の葉ものなのだそうです。また、一日２杯のクランベリージュースを飲むと、良いとの声もあるそうです。
塩分を取りすぎると、身体は水分を蓄えようとしてしまい、むくみとなってしまいます。また、塩分過多は血液の循環を悪くするので、皮膚の上から見た血管が青っぽくなってしまうそうです
喫煙によっても血液の流れが悪くなるので、目の下のクマとなります。
いろいろな方法を試しても、それでも改善されないのなら、コンシーラーなどで隠しましょう。

詳しい内容は元記事である「目のクマとむくみを取る11の方法」をご覧ください。

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