1月 2009のアーカイブ
エチゼンクラゲ ひざに効く、抽出たんぱく質で治療効果２倍
hakuraidouの投稿 (1月 31, 2009)
エチゼンクラゲ
Originally uploaded by hontaka
エチゼンクラゲひざに効く、抽出たんぱく質で治療効果２倍
（2009/1/31、読売新聞）
大量発生して漁業被害を出すやっかいもののエチゼンクラゲなどから抽出したたんぱく質を、高齢者のひざに多い変形性関節症の治療に使われるヒアルロン酸に混ぜると、治療効果が約２倍に上がることが分かった。
エチゼンクラゲから抽出されたこのたんぱく質は「ムチン」と呼ばれ、関節では軟骨を保護、修復する役割があるとされています。
変形性膝関節症の治療に役立つといいですね。
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サプリメント 市場急成長、苦情も急増 認証機関設置へ
hakuraidouの投稿 (1月 31, 2009)
My Supplement
Originally uploaded by Achiam
サプリメント 市場急成長、苦情も急増 認証機関設置へ
（2009/1/31、毎日新聞）
調査会社「シード・プランニング」によると、サプリ市場は調査を始めた０２年の４８５０億円から、０５年６４００億円、０８年は７４４６億円（推定値）と右肩上がりの成長が続き、６年間で約１．５倍に拡大した格好。
「健康志向の高まりと、手軽に摂取できることが人気の要因。医療への不信もあり愛用者が増えた」（業界関係者）ことが原因という。
一方で、サプリを含む健康食品など「薬効をうたう」商品に絡む国民生活センターへの相談件数は、０４年度の３３３２件から０７年度は４８３９件へ増えた。
今年度は昨年１２月１８日までに２７００件あった。
健康補助食品・サプリメントの市場は7000億円規模と成長しているそうです。
成長している反面、サプリメントに対する相談も増えているのだとか。
そこで、厚生労働省は、製品の安全性を保証するために、認証機関の設置を提案しているそうです。
厚生労働省は昨年７月にまとめた報告書で、製品の安全性を保証するため、認証機関の設置を提案。
１月１５日には認証機関を監督する認証協議会を設置する準備会が開かれた。
準備会には全日本健康自然食品協会など８団体が参加。
今後は学識者、製造者、消費者らで認証基準などを策定する方針だ。
認証基準に合致した商品には、認証機関が認証マークを付与する。
今回設置する認証機関は、商品の安全性を審査する。
来年度中には認証制度をスタートさせたい考えだが、今後はどれだけ普及させていくかが課題となりそうだ。
しかし、このような認証機関を設置することで、価格が上昇し、また天下り先などになっては消費者にとって意味がないものとなりそうです。
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hakuraidouの投稿 (1月 31, 2009)
内臓型冷え性｜たけしの本当は怖い家庭の医学
モナリザ症候群
低カロリーダイエット｜ためしてガッテン
食べ合わせダイエット｜カレー・ポテトチップス・ケーキの食べ合わせダイエット
南海キャンディーズしずちゃん リンパマッサージダイエット｜ドリームプレス社予告
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北京、小中学生の3％が糖尿病予備軍に
hakuraidouの投稿 (1月 31, 2009)
北京、小中学生の3％が糖尿病予備軍に （糖尿病ブログより）
北京、小中学生の3％が糖尿病予備軍に（2008/11/12、中国国際放送）
北京市の関係部門の調査結果によりますと、現在、北京市では境界型糖尿病と診断された小中学生の数が全体の3％を超えているということです。
北京市では、児童や青少年の糖尿病罹患率が高まる傾向にあります。
中国でも、子供の糖尿病が増加傾向にあるようです。
子供の頃の糖尿病（２型糖尿病）は、親による食生活の改善が重要なポイントです。
子供が糖尿病にならないためにも、子供の食生活・食習慣に気をつけましょう。
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経絡リンパマッサージダイエット｜ドリームプレス社
hakuraidouの投稿 (1月 30, 2009)
Massage at Atlas Studio
Originally uploaded by Atlas Yoga Studio
1月30日放送のTBS「ドリーム・プレス社」では、南海キャンディーズのしずちゃんがダイエットに挑戦し、今回のダイエットでは、経絡リンパマッサージを中心に行なっていました。
■「経絡」と「リンパについて」
経絡：東洋医学の概念で生きるために必要な「気」「血」「水」の流れる通り道のこと
リンパ：西洋医学の概念で余分な水分や老廃物を体外に排泄する
■経絡リンパマッサージとは
経絡とリンパの流れは運動不足や疲労ストレスなどで滞ってしまうため、マッサージによって、経絡とリンパの流れを正常にし、コリやむくみをほぐして、老廃物を排泄することをいうようです。
美容効果・ダイエット効果があるのだとか。
■リンパの流れチェック
肩こりを感じる
冷え症である
むくみを感じる
便秘気味である
肌荒れが気になる
これらのチェック項目に多く当てはまる人は注意が必要だということです。
■自宅でできる簡単経絡リンパマッサージ
●1分でぽっこりおなかがスリムになる経絡リンパマッサージ
親指以外の4本の指でみぞおちから下腹部に向かって呼吸とともに押してゆく。
片手で反対側のウエストの後ろ側まで手を回し、ウエストラインを交互にさする。
＊ポイントは、上半身を大きく左右にねじりながら行うこと。
手の平でくぼみを作り、下から引き上げるようにおなか全体をたたいてマッサージする。
●1分で足のむくみがすっきりする経絡リンパマッサージ
手の平を足首につけて足首からひざの後ろまで左右交互にさする。
手の平を密着させ、手には力を入れず体を引くようにさする。
手の平でくぼみを作り、ふくらはぎまで両手でリズミカルに叩く。
●1分で顔のむくみがすっきりする経絡リンパマッサージ
肩先に手のひらをのせ、鎖骨を通り、体の中心に向かって左右交互にさする。
＊この時体をねじるように行なうのがポイントだそうです。
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スギ花粉、例年並みか多め＝環境省
hakuraidouの投稿 (1月 30, 2009)
スギ花粉、例年並みか多め＝環境省
（2009/1/30、時事通信）
環境省は30日、今春のスギ・ヒノキ花粉の飛散量予測（確定）を公表した。昨年末に発表した速報と同じく、飛散量は全国的に例年（過去10年の平均）並みかやや多い。
飛散開始時期は例年並みとみている。
環境省によると、今春のスギ花粉の飛散量予測あｈ、例年並みかやや多めだということです。
花粉症の方は、早めに花粉症対策を行うようにしてくださいね。
サンドウィッチマン富沢、熊田曜子流ダイエット方法を紹介
hakuraidouの投稿 (1月 30, 2009)
サンドウィッチマン富澤 「ダイエットの仕方聞いた」
（2009/1/28、JCASTニュース）
お笑いコンビ・サンドウィッチマンの富澤たけしが2009年1月27日のブログで、タレントの熊田曜子から聞いたダイエット法を紹介している。
この日、番組のロケで一緒になった二人。
熊田といえば、なんと8kgの減量に成功していて、『簡単！熊田的愛されボディメイク』という本も出版している。
そんなわけで、「せっかくなのでダイエットの仕方をいろいろ聞いてみた」と富澤。
次のように紹介している。
「簡単なとこでは普段の姿勢をよくすることを心掛ける。
意外にこれをキープするのがつらく、腹筋に力が入る」
熊田曜子さんが紹介したダイエット方法とは、普段の姿勢を良くすること。
姿勢をキープすることが一番簡単なダイエット方法であり、フィットネス方法なのかもしれません。
気になる人はぜひやってみましょう。
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『＜長生き＞禁煙・節酒に「太め」 メタボ健診に疑問』という記事に疑問
hakuraidouの投稿 (1月 30, 2009)
Questions
Originally uploaded by Oberazzi
長生き：禁煙・節酒に「太め」 メタボ健診に疑問…厚労省
（2009/1/30、毎日新聞）
がんや心筋梗塞（こうそく）などの循環器疾患を起こさないで今後の１０年間を生きる可能性が最も高いのは、「禁煙、月１～３回の飲酒、ＢＭＩ（体格指数）２５～２７」の人であることが、厚生労働省研究班による約９万６０００人の調査結果に基づく推計で判明した。
禁煙や節酒の取り組みは生存率を向上させるが、ＢＭＩだけ下げても変化はなかった。
主任研究者の津金昌一郎・国立がんセンターがん予防・検診研究センター予防研究部長は「がん、循環器疾患を減らすには、肥満対策より、まず禁煙、節酒を推進することが重要。
国民全体の健康対策として取り組む場合、肥満中心の手法は適切ではない可能性がある」と、肥満改善を重視する現在の特定健診（メタボ健診）に疑問を投げかけた。
米医学誌電子版に発表した。
この記事には、少し疑問があります。
この記事で紹介されている津金昌一郎さんのコメントからは、ガン・循環器疾患を減らすには、肥満対策よりも禁煙・節酒が重要であるということはわかりますが、メタボ健診に対する疑問を投げかけているようには思えなかったからです。
また、この記事の以下の部分にも疑問があります。
一方、ＢＭＩ３０以上の人が同２５～２７に下げても、平均的な生活習慣の男性の生存率とほとんど変わらなかった。
ところが、禁煙や節酒の取り組みを組み合わせると、大幅に向上した。
「ＢＭＩ30以上の人がＢＭＩ25から27に下げても」とありますが、ＢＭＩ25から27はまだ肥満の範囲であり、この論理は当てはまらないと考えられます。
国民全体の健康を考えた場合、健康でかつ長生きすることというのが目的となると思います。
世界の中でがん患者が1番多い国は日本だと聞いたことがあるのですが、それは、日本が長寿国だからです。
そう考えるとすると、すでに日本は長生きできている国であるため、次は、健康的な生活を送れるようにすることが大事になってくるはずです。
肥満・メタボリックになると、糖尿病・高血圧・高脂血症・動脈硬化といった生活習慣病になる可能性が高くなり、長生きしてもそれまでの健康的な生活と同様の生活を送ることは難しくなります。
世界的に見ても、肥満・糖尿病は増加傾向にあり、国民全体の健康を考え、健康で長生きの人を増やすということを考えるのであれば、肥満対策を行うことが大事なのではないでしょうか。
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糖尿病の食事療法：エネルギー量の計算方法と食べ方の工夫
hakuraidouの投稿 (1月 30, 2009)
糖尿病の食事療法：エネルギー量の計算方法と食べ方の工夫 （糖尿病ブログより）
糖尿病の治療と予防 食事は適量を３食で（2008/11/14、東京新聞）
記事の内容をまとめてみました。
●糖尿病の食事療法の基本は一日の食事で必要なエネルギー量を知ること。
・エネルギー量の算出方法
身長（ｍ）×身長（ｍ）×２２＝標準体重
標準体重×作業強度＝エネルギー量の上限
＊作業強度
サラリーマン・主婦など軽労働の人：30
動きの少ない高齢者の人：25
工事現場作業員など重労働者：40
・エネルギー量を３食でできるだけ均等にとり、なおかつ栄養のバランスを良くするのが大事。
・栄養バランスは、炭水化物：脂質：タンパク質＝60：25：15の割合が理想。
・食材ごとにエネルギー量が細かく記載された「食品交換表」（日本糖尿病学会編）を参考にしてエネルギー量を計算するとよいようです。
表示の食品は一単位（八十キロカロリー）当たりの分量となっており、計算しやすいようです。
●食べ方の工夫
高カロリーな油や脂を控える。
鶏肉は皮を取り除くとカロリーを大幅に減らせる。皮を食べたいならカリカリに焼いて脂を落とす。
豚肉はロースよりヒレがカロリーが少ない。
野菜いためは、レンジでかさを減らしてから調理すると油を減らせる。
塩や砂糖も減らした方がいい。
就寝約４時間前からは、食べないか、食べるなら消化のいいものにする。
食べ方は、満腹感を得られるよう、よくかんで食べる。
緑黄色野菜や淡色野菜、海藻やキノコ類はカロリーが低いので、食事の最初に食べておなかを満たすのもおすすめ。
糖尿病の方にも食事方法は重要ですが、糖尿病の方の食事は糖尿病でない方にとっても健康的な食事ですので、ぜひ参考にしてみましょう。
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阪神岩田、1勝につき10万円「糖尿病研究」に寄付
hakuraidouの投稿 (1月 30, 2009)
阪神岩田、1勝につき10万円「糖尿病研究」に寄付 （糖尿病ブログより）
“１勝１０万円”糖尿病研究、岩田寄付へ
（2009/1/29、読売新聞）
糖尿病と闘いながら、プロのマウンドに立っている阪神の岩田が２８日、「１型糖尿病研究基金」へ、シーズンで１勝を挙げるごとに１０万円を寄付する考えを明らかにした。
同基金は、病気の研究に充ててもらおうと、患者の家族らで作る特定非営利活動（ＮＰＯ）法人「日本ＩＤＤＭネットワーク」（井上龍夫理事長）が２００５年に設立。
大阪桐蔭高２年の時に１型糖尿病を発症した岩田は、これまでも闘病中の子どもを甲子園球場に招待したり、講演会を開いたりしてきたが、昨年１２月、基金の存在を知り、寄付することを決めた。
糖尿病でありながらプロ野球選手ということ自体もすごいのですが、それに加えて、病気の研究のための糖尿病基金への寄付のための活動も行なっていることは素晴らしいですね。
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