11月5日放送のためしてガッテンでは、「目と歯」がテーマで以前放送された内容に関する疑問について答える内容でした。

虫歯について、テレビで見た内容をまとめてみました。
（間違っている場合があるかもしれませんので、ご了承ください。）

虫歯

だ液にはカルシウムが含まれていて、隠れむし歯を治すことができるのです。

穴が大きく空いてしまったむし歯は、だ液では治せないのですが、隠れむし歯（初期むし歯）の段階であれば、だ液が毎日治してくれているそうです。

間食の回数が多かったりすると、歯を治す時間が減っていってしまうので、間食するならゆっくりだらだらと食べるよりも、まとめて食べたほうが歯にとっては良いようです。

そして一番気をつける必要があるのが、歯をみがいた後の「寝る前」です。

寝ている間は、だ液の量が減ってしまいます。

このため、夜、歯みがきをしたあとにビールやジュースなどを飲むと、歯が溶けてしまってむし歯になりやすいのです。

このように以前、番組で隠れむし歯がだえき（カルシウムを含んでいるので）で治るといった放送をしたところ、

• 寝る前にどんな飲み物を飲んだらよいのか。
• 虫歯を削るべきか、削らざるべきかで悩んでいる。

といった質問があったそうです。

寝る前にどんな飲み物を飲んだらよいのか。

虫歯の原因は酸蝕歯（さんしょくし）があるそうです。

ｐＨ5.5以下になると、歯の表面のエナメル質が溶けるそうです。

夜歯磨きした後、ｐＨ5.5以下の飲み物（水やお茶など以外ほとんどが当てはまっていました）を飲むと、夜は唾液の分泌が減るので、歯を溶かす原因となりやすくなるそうです。

何か飲んだ後は、歯磨きまたはうがいをして酸蝕歯を予防しましょう。

虫歯を削るべきか、削らざるべきかで悩んでいる。

その方の「性格や生活習慣」と「だえきの質と量」によるとのことでした。

性格や生活習慣をみて、歯医者さんは削るか、削らないかを判断しているそうです。

• 歯の磨き方
• 感触が多いか。
• 通院できるかなど

詳しくは、ためしてガッテンの過去の放送をご覧ください。

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